藏傳佛教寧瑪派

寧瑪派是藏傳佛教四大教派中最古老、規模第二大的宗派，由蓮花生大士於11世紀創立。該派僧侶佩戴紅色僧帽，因此也被稱為紅教。藏語「寧瑪」（རྙིང་མ）意為「古老」與「舊」。「寧」指其傳承可追溯至8世紀，早於其他後起教派；「瑪」指其教法源自蓮花生大士、無垢友等當時大師的傳授。早期寧瑪派沒有固定寺院，組織鬆散，缺乏系統性教義與完整僧團制度。隨著經典彙編、寺院建立與集體活動的發展，逐漸形成體系。

寧瑪派注重密法修行，尤其重視大圓滿法門。相較外在儀軌，更強調自然內在的心性修煉。與其他教派相比，寧瑪派更重視瑜伽實修與禪定，主張將佛法融入日常生活。

形成與發展

8世紀時，蓮花生大士將密法翻譯引進西藏，並與當地苯教融合，形成大圓滿法門。他被尊為寧瑪派創始人與第二佛陀。

寧瑪派發展過程中必須提及三位重要人物：宿欽·釋迦炯內（1002-1062）、宿瓊·喜饒札巴（1014-1074）與宿·釋迦桑格（1074-1134）。這祖孫三代來自宿氏家族，被後世合稱為「三宿」。嚴格來說，當三宿在11世紀建立寺院並開展重要活動時，寧瑪派才成為有組織的教派。

宿欽·釋迦炯內是首位系統整理寧瑪經典者。早年他師從多位高僧學習舊密法，獲得傳承後總結彙編舊密教法，劃分為根本續與解釋續，並將寧瑪教法分為「口傳」與「伏藏」兩大體系，從而建立寧瑪派的經典體系。宿欽還創建烏巴隆寺，為寧瑪派建立宗教活動中心。正是通過他的努力，原本鬆散的寧瑪組織開始形成凝聚性的教派。

宿欽的姪子兼養子宿瓊·喜饒札巴獨自實修13年，證得「大圓滿」境界。他門下弟子眾多，素有「四柱八樑三十二短椽」之說，可見其在寧瑪派擴展中的關鍵地位。

宿瓊之子宿·釋迦桑格同為寧瑪派史上的著名人物。他不僅聚集大量弟子，更在大圓滿地區興建寺院。史料記載其弟子數以千計，其後四百餘年間寧瑪派傳承皆以其法脈為核心。

此後寧瑪派迎來顯著發展。三宿的弟子分赴各地弘揚密法，建立小型寺院作為傳法場所。13世紀時，寧瑪派獲得薩迦地方政權支持，逐漸得到其他教派認可。到14世紀已傳播至不丹與尼泊爾。直到16-17世紀才建立較大規模寺院，後來在第五世達賴喇嘛支持下持續發展。近代寧瑪派寺院已建立於印度、比利時、希臘、法國、美國等國，相關著作持續出版。

顯著特色

在藏傳佛教各派中，寧瑪派極為獨特。它是最古老的教派，受苯教影響最深。傳承自吐蕃時期的古老密法，許多教義與苯教相似。例如寧瑪派寺院供奉的瑪莫波同、基甸卻多與莫巴札嘎等神像皆源自苯教。

傳承方式

寧瑪派組織相對鬆散，信眾分散，常通過家族與師徒關係傳承教法。其傳承主要分為經傳與伏藏兩大部分。14世紀後，經典傳承逐漸讓位於伏藏傳承。伏藏是蓮花生大士等密法大師在前弘期隱藏的密法，後被發掘弘揚。雖然各派皆有伏藏，但寧瑪派最重視此法，分為南藏與北藏。大圓滿是寧瑪派獨有的伏藏法門，可證得虹身與虹光身成就。前者代表十地菩薩果位，後者則是超越十地的更高成就。

因此與薩迦、噶舉、格魯等其他主要教派不同，寧瑪派最初沒有中心寺院，也未結合地方勢力形成穩定寺院集團。直到1598年修建西藏首座大型寺院——多傑札寺（被譽為寧瑪派祖寺），才形成穩定的寺院體系。

教法特色

寧瑪派僧侶注重密法，對顯教經典較不重視。信眾主要分為阿巴（誦咒師）與諾爾巴（有經者）兩類。諾爾巴構成寧瑪傳承主體，教法通過師徒或父子相傳。阿巴類似苯教信徒，在社會角色中誦經持咒，不注重研習佛經理論，因而被其他教派輕視。寧瑪派初期未獲認可，其他教派認為其經典缺乏真實性，多是偽造。這個觀點在13世紀改變——薩迦班智達在雅隆河谷古寺發現蓮花生大士傳承的《金剛橛》梵文原典，使寧瑪派獲得藏傳佛教正統教派地位。

寧瑪派著名寺院

寧瑪派六大母寺為多傑札寺、敏珠林寺、噶陀寺、佐欽寺、白玉寺與雪謙寺。其中噶陀寺是寧瑪派最早寺院，多傑札寺與敏珠林寺位於拉薩附近。若對寧瑪派感興趣，西藏旅行時可造訪這些寺院。

噶陀寺

噶陀寺位於四川甘孜白玉縣山脈東側，海拔4800米，與西藏僅一山之隔。寺名源自一塊刻有藏文「噶」字的天然光滑白石。蓮花生大士曾親自為噶陀寺開光十三次。噶陀是寧瑪派三流六大道場中最著名者，被視為紅教母寺。八百年來已有逾十萬修行者在此聖地證得虹身。如今噶陀傳承上師遍布亞洲、歐洲與北美。

多傑札寺

多傑札寺是西藏最大寧瑪派寺院，被譽為寧瑪派祖寺。位於貢嘎縣昌果鄉，寺名源於後山天然金剛形貌。原由仁增果登於1598年創建。寺院依山而建，面向雅魯藏布江，險峻地勢更顯雄偉。從拉薩至多傑札寺約82.1公里，車程約1小時30分鐘。

敏珠林寺

敏珠林寺是西藏三大寧瑪派寺院之一，位於山南扎囊縣。由伏藏大師仁增鐵達林巴於1676年創建。寺院坐落群山環抱的谷地，前有開闊河谷，地理位置極佳。主要傳授南藏伏藏與三宿時期傳承的佛教經典。敏珠林寺距拉薩約122公里，車程約2小時。可安排同一行程造訪敏珠林寺與多傑札寺。

結語

作為藏傳佛教最古老、規模第二大的教派，寧瑪派注重密法實修與心性鍛鍊，引導人們走向內心平靜與解脫，獲得真正的自在與安樂。