西寧到拉薩火車

西寧到拉薩的火車距離為1,972公里/1,233英里，耗時21小時。這是開啟西藏火車之旅的理想起點，因為您將從西寧（海拔2,261公尺）逐漸上升到拉薩（海拔3,650公尺），因此有足夠時間適應高海拔環境。西寧是青藏鐵路的起點，也是青海省的省會城市。

西寧到拉薩的鐵路於2006年完工，而車站則建於1959年。如今它成為前往拉薩的主要車站，所有前往西藏的火車都會經過這座城市，因此它實際上是許多西藏之旅的主要火車站。

西寧到拉薩火車時刻表

最初有幾班從西寧出發前往拉薩的火車，其餘均為直達車。所有從西寧開往拉薩的火車均為加壓車廂，配備人工供氧且車廂密閉。車窗配有紫外線過濾功能，保護乘客免受紫外線輻射。

為了欣賞更佳風景，建議搭乘Z165列車，因為它在白天經過主要景點。

如何到達西寧火車站？

西寧有三個火車站，其中只有西寧火車站（西寧站）提供客運服務。西寧火車站位於青海省西寧市中心。

地址：西寧市城東區互助中路128號

西寧是青藏鐵路的起點，連接拉薩、格爾木、北京、上海、西安等地，因此成為青藏高原上熱門的交通樞紐。大多數前往拉薩的火車都會停靠西寧火車站，從西寧到拉薩約需21小時。

從西寧市區，距離5英里（8公里）

公車：西寧市有10條專線公車通往西寧火車站，包括1號、3號、5號、7號、9號、11號、16號、20號、27號、28號、31號、36號、40號、103號、104號、107號和501號（夜班車）。

計程車：約需24分鐘，車費約35元人民幣。

從西寧曹家堡國際機場，距離16英里（26公里）

公車：可搭乘直達機場巴士1號線（城東區）。票價21元，行程約1小時。

計程車：通常經由京藏高速G6行駛約30分鐘。

車上設施

西藏火車的車廂

在前往西藏的火車旅程中，有兩種車廂可供過夜休息。一等車廂是軟臥車廂，每間有四張床；二等車廂是硬臥車廂，每間有六張床。推薦選擇軟臥。

供氧系統

高山症對於計劃西藏火車之旅的旅客來說，始終是一個重要且需要考慮的問題。事實上，車上有兩種供氧系統可以相對減輕高海拔的影響，因此無需過度擔心在車上出現高山症。

火車上的生活

每班前往西藏的火車上均設有一節餐車提供飲食。每節車廂末端設有廁所和洗臉盆。西寧到拉薩的火車在21小時內提供開水，因此您可以自備咖啡和茶。

搭乘西寧到拉薩火車的優勢

1. 20小時內抵達拉薩的最短路線

對於想搭乘火車前往西藏但不願在車上停留太久的旅客來說，西寧是理想選擇。前往拉薩的火車穿越青藏高原約需20~21小時，距離1,972公里，這是前往西藏最短的火車旅程，僅需在車上度過一晚。

2. 更有助於適應海拔變化

建議旅客先抵達西寧（海拔2,261公尺），在那裡停留至少1天，然後再搭乘火車前往拉薩。與從北京（海拔44公尺）、上海（海拔16公尺）、成都（海拔485公尺）等其他城市出發相比，海拔變化最小，因此人們更容易適應。

3. 從西寧購買拉薩火車票的機會更多

在所有前往西藏的火車中，西寧到拉薩的火車票需求量最大。從西寧出發比從中國其他任何城市更容易買到符合您出發時間的車票。每天約有6班來自其他城市、運輸能力更大的西藏火車經過西寧前往拉薩。

4. 無需轉乘西藏火車

通常，除非您搭乘從西寧始發的火車，否則需要在西寧轉乘供氧列車。由於大多數來自內地城市的火車無法適應高海拔和惡劣的高原環境，您必須換乘火車。當火車從您的出發城市抵達西寧時，乘客需要移動到供氧列車上；您必須卸下行李並搬進新列車。

5. 西寧擁有眾多旅遊景點

作為青藏高原的東大門，西寧擁有許多頂級景點。城市西南部是塔爾寺——藏傳佛教格魯派六大寺院之一。而一座擁有600年歷史的東關清真大寺，是中國西北四大清真寺之一，就位於西寧市區，可容納超過300名穆斯林進行祈禱。

西寧-拉薩火車沿線精華景點

青海湖

青海湖，意為「藍色的海」，是中國最大的內陸湖和最大的鹹水湖。面積達4,456平方公里，湖周長超過360公里。不同季節，青海湖的景色變化極大。夏秋季節，遼闊起伏的草原宛如厚厚的綠色地毯。寒冷的冬季，周圍的山巒和草原被厚厚的積雪覆蓋。十一月，青海湖開始結冰。它是大自然賜予青藏高原的一面巨大寶鏡，在陽光下閃閃發光。

可可西里

可可西里是國家級自然保護區，位於青藏高原腹地，保留了原始的生態環境和獨特的自然景觀。北有崑崙山，南有唐古拉山，平均海拔超過4,500公尺。沿著鐵路，您可以看到許多野生動物，不僅有犛牛、野驢和野馬，如果幸運的話還能見到藏羚羊。可可西里的自然景觀獨特，河流縱橫交錯，湖泊星羅棋布。鹽湖邊還有盛開的「鹽花」，冰川下蒸騰的溫泉。

唐古拉山

唐古拉山是青海與西藏的自然分界線。藏語中意為「高原上的山」。唐古拉山是青藏高原中部的山脈，東西走向，海拔6,839公尺。它是怒江、瀾滄江和長江的發源地。海拔5,231公尺的唐古拉山口不僅是青藏鐵路的最高點，也是世界公路的最高點。

錯那湖

錯那湖是世界上海拔最高的淡水湖，海拔4,800公尺。它是當地藏民心中的「聖湖」。每個藏曆龍年，成千上萬的信徒前來朝拜。它是安多地區和青藏鐵路沿線最著名的景點之一。在湖的東側，青藏鐵路經過這片寧靜美麗的聖湖，僅相距20公尺。

>> 查看更多青藏鐵路沿線景點