聖母峰與岡仁波齊轉山朝聖團體之旅

工作人員將在拉薩機場/火車站接您至酒店。機場至市區約1小時車程，火車站至酒店約20分鐘。為適應高原環境，建議充分休息避免劇烈運動。若身體狀況良好，可造訪布達拉宮廣場，遠眺藥王山，飽覽布達拉宮全景。請多喝水並食用清淡高碳水食物以適應海拔。

夜宿拉薩

酒店早餐後，導遊將帶您參觀哲蚌寺，這是西藏最大的寺廟，過去曾容納超過一萬名僧侶。哲蚌在藏語中意為「米堆」。整個寺廟規模宏大，白色建築群聚覆蓋山坡。這是格魯派最高級別的寺院。

下午您將首先參觀西藏博物館。在這裡您可以透過生活場景、精緻服飾、房屋建築和節慶習俗等，探索特殊而神秘的藏族風俗。接著您將遊覽羅布林卡，這是典型的藏式皇家園林，達賴喇嘛的夏宮。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

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今天您將參觀最負盛名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標與藏式建築的巔峰之作。布達拉宮曾是歷代達賴喇嘛的冬宮，由吐蕃第33代贊普松贊干布於7世紀修建。宮內最珍貴的收藏包括歷代達賴喇嘛的鎏金靈塔與松贊干布的修行洞。

中午導遊將帶您至優質餐廳用餐休息。下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後漫步八廓街——這既是最虔誠的轉經道，也是拉薩繁華的市中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，當地人引以為傲。作為拉薩的象徵，這裡也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

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從拉薩前往日喀則途中將經過甘巴拉山口（海拔4,790公尺），並造訪西藏三大聖湖之一的羊卓雍措。駐足湖畔，可見湛藍湖水閃爍迷人波光，遠方則是皚皚白雪覆蓋的寧金抗沙峰（海拔7,191公尺）。

接著我們將路過並欣賞路旁的卡若拉冰川，距離前往江孜的主幹道約300公尺。

隨後參觀江孜主要寺院——白居寺，以其精緻建築與保存完好的壁畫佛像聞名。

夜宿日喀則

• 餐食:
• 早餐

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上午參觀班禪喇嘛駐錫地札什倫布寺，隨後驅車至距日喀則150公里的小鎮拉孜用午餐。短暫休息後前往定日，途中經過措拉山口（4,600米）與嘉措拉山口（5,248米），可懸掛經幡、拋灑隆達讓風傳遞祝福。傍晚進入珠穆朗瑪峰國家級自然保護區，在加烏拉山口（5,198米）飽覽喜馬拉雅山脈全景，接著沿新迂迴山路駛抵珠峰大本營（5,200米）住宿。若天氣晴好，可欣賞金色珠峰日落奇景

夜宿牧民帳篷（通鋪）/招待所

• 餐食:
• 早餐

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如果天氣良好，你可以早起欣賞聖母峰的日出。之後前往絨布寺，這是世界上海拔最高的寺院。接著驅車前往薩嘎，途中可欣賞世界第十四高峰——希夏邦馬峰（8,012公尺）。隨後遠眺希夏邦馬峰腳下如巨大藍寶石般的佩枯錯湖（4,590公尺），最後抵達薩嘎（4,600公尺）。若運氣好，很可能會看到藏野驢、藏羚羊等野生動物。

夜宿薩嘎招待所

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今天，您將在路途上花費很多時間，但沿途的風景值得一看。當我們驅車穿越廣闊的平原時，您將欣賞到南方雄偉的喜馬拉雅山和北方跨喜馬拉雅山的壯麗景色。這個地區是遊牧民族的家園，您將看到美麗的草原和當地村莊。當我們穿越馬攸木拉山口（海拔5,112公尺）時，您可以欣賞到納木那尼峰（7,694公尺）的壯觀景色。

在這段激動人心的旅程中，您將經過沙丘、山脈和砂岩山谷，然後抵達塔爾欽（海拔4,560公尺），這是一個小型遊牧村落，也是繞行岡仁波齊峰朝聖的重要起點。抵達後，您可以自行探索塔爾欽小鎮。如果您需要挑夫和氂牛，您的導遊將在今天下午為您安排。

夜宿塔爾欽

上午搭乘環保車（費用已含）至薩爾松河谷，從此開啟岡仁波齊轉山行程。在河谷與挑夫及犛牛隊會合（僱用犛牛、馬匹與挑夫費用不包含在內）。沿拉曲河谷徒步約15公里至止熱普寺（4,700米）。今日徒步途中可欣賞岡仁波齊西側與北側山貌。最後參觀止熱普寺並夜宿於此。

夜宿招待所通鋪

今天是徒步行程中最具挑戰性的一天，您將翻越岡仁波齊轉山的最高埡口——卓瑪拉山口（海拔5,630公尺）。在山頂短暫休息後，我們將下山進入漫長山谷，在夏巴傑達波遊牧帳篷處停留用午餐。途中您可在茶館稍作休息。接著繼續前往祖楚寺（海拔4,790公尺），這座寺廟由密勒日巴與納若本瓊兩位重要宗教人物所建。最後您將參觀祖楚寺，在洞穴內能看到密勒日巴的腳印與手印。 

夜宿招待所（宿舍床位）

今天是徒步行程中較輕鬆的一天。您將徒步9公里完成轉山，然後搭乘環保巴士返回塔爾欽。根據佛教理論，繞行聖山一圈可消除一生罪業與苦難。唯有經歷重重考驗，才能體會轉山帶來的喜悅與滿足。隨後您將轉乘接駁車返回塔爾欽（約3公里）。我們將從塔爾欽驅車前往西藏聖湖之冠——瑪旁雍措（海拔4,560米），距離塔爾欽西南方40公里。若天氣晴朗，您將欣賞到瑪旁雍措的絕美風光。若體力允許，可沿湖岸徒步片刻，之後前往仲巴。

夜宿仲巴

今日從仲巴驅車前往拉孜。沿途雖無著名景點，但風光連綿不絕。路上會見到許多無名湖泊河流，翻越7座高山埡口，體驗多變天氣。一路可見自然景觀、鄉間牛羊、野生動物與漫山遍野的無名紫花。

若有團員欲續往加德滿都，我們將在吉隆邊境送行。因此您有機會探索被譽為喜馬拉雅山後花園的吉隆谷地。

夜宿拉孜

若當日時間充裕，返回日喀則途中可順道參觀薩迦寺。薩迦縣內的薩迦寺是薩迦派主寺，建於1360年代。寺牆以灰色為主，牆頂飾有紅白相間條紋，故薩迦派又稱「花教」。寺內珍藏法印、佛像、典籍與精美壁畫等文物，其中元代壁畫最具特色，使薩迦寺享有「第二敦煌」之譽。

若時間不足，則在經由日喀則-拉薩高速返回拉薩時參觀色拉寺。

夜宿日喀則

今天，您將沿著友誼公路北線從日喀則駕車返回拉薩。途中，您將欣賞雅魯藏布江谷地風光。在尼木縣，您有機會參觀藏香工作坊。尼木縣擁有超過一千年的歷史。這種芬芳的藏香除了用於祭祀儀式外，還能預防流感等傳染病，因為其成分包含藏紅花、檀香、雪茶和冰片等草藥。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

今日沒有指定旅遊景點。您將與導遊在拉薩市區自由活動。若想安排其他活動，需徵得其他團員同意並集體行動。根據規定，外國遊客不得單獨在西藏旅行，必須有導遊陪同。

當然，您也可以選擇今日離開拉薩。我們將送您至拉薩貢嘎機場或拉薩火車站。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

行程於今日結束。將送您至拉薩機場或火車站，前往下一目的地。

• 餐食:
• 早餐