岡仁波齊之旅

最佳造訪時段是5月至10月上旬。期間該地區平均溫度約攝氏8-9度。雨季從7月開始持續至8月，因此出發前需特別確認這兩個月的天氣狀況。抵達卓瑪拉山口時可能會遇到降雪，建議攜帶保暖衣物。您可安排於薩嘎達瓦節期間造訪岡仁波齊，該節日根據藏曆於4月15日舉行。2025年此節日落在6月11日。

若從西藏前往岡仁波齊，您需要西藏旅遊許可證，還需申請外國人旅行證、軍區許可證與外事許可證。前往岡仁波齊地區還需邊境通行證。另一方面，若選擇經加德滿都的行程，則需申請中國團體簽證。

是的，或多或少會有些反應。多數前往岡仁波齊的旅客都會出現輕微高山症症狀，如頭暈、頭痛、嗜睡與胸悶都是正常反應，無需過度擔心。只要行動放緩、避免激烈奔跑，基本上不會出現嚴重高山症。

從拉薩（海拔3,650公尺）到塔爾欽（海拔4,600公尺）通常需要4天，您有充足時間逐步適應高海拔。若對高山症較敏感，抵達塔爾欽後可休息一兩天再開始轉山，期間避免洗澡。這有助適應當地氣候，減少感冒與高山症發生機率。出發前可準備幾包濕紙巾，用熱水擦拭需要清潔的身體部位。途中多喝水、注意保暖、保持均衡飲食，並攜帶阿司匹林、感冒藥與腸胃藥等常用藥品。

若行李較多，可僱用犛牛與背夫。若體力較弱，可騎乘當地藏民提供的馬匹。若高山症狀持續或惡化，請立即下撤至較低海拔地區。

根據規定，西藏旅行社無法為印度護照持有人安排岡仁波齊行程。我們僅能提供不含阿里地區的西藏旅遊行程。有一個名為「朝聖中心」的特定機構，可為印度民眾安排岡仁波齊瑪旁雍錯朝聖之旅，行程固定。請聯繫我們獲取免費諮詢。

總距離約52公里，通常三天即可完成。部分體力較好者甚至可在兩天內完成。但根據一般情況，我們為客戶安排三天行程。

我們提供15天岡仁波齊行程，路線為拉薩–珠峰–岡仁波齊–拉薩。

前往岡仁波齊旅行費用不菲。經西藏的15天岡仁波齊行程平均花費約2,500美元，此費用涵蓋大部分必要項目，包括餐飲、交通服務、酒店、導遊服務、旅遊保險等，但大部分費用通常用於機票支出。

若選擇獨自旅行，費用可能更高。但若參加小團體行程，則能節省開支。此外應選擇旅遊時段，旺季旅行無疑比淡季花費更高。

整體旅程從拉薩出發，全程1,210公里。沿途海拔逐漸上升，讓您能更好適應高原環境。

在開始轉山前，您會先抵達神山腳下的塔爾欽鎮，這裡是朝聖的起終點，海拔4,675公尺。徒步期間海拔逐漸上升至最高點卓瑪拉山口（5,660公尺），之後海拔呈逐步下降趨勢直至返回塔爾欽鎮。轉山行程平均海拔約4,800公尺，請注意途中身體狀況以防高山症。

岡仁波齊山腳下可入住4星級的喜馬拉雅酒店，但轉山期間僅有小型客棧與旅舍。這些住宿設施簡樸，通常沒有獨立衛浴與淋浴熱水。由於自然地理條件限制，這些地方常缺水缺電。建議攜帶睡袋以備不時之需。

通常只要沒有心血管、腦血管或肺部疾病就不會有問題。我們曾有70多歲的客戶於2019年7月前往岡仁波齊，並順利完成全程。

儘管我們有年長旅客完成過此行程，但無法保證每位長者都適合在岡仁波齊地區徒步。因個人體質而異。小團體行程不包含犛牛託運行李服務，您需自行背負行李在海拔4,500公尺的高原徒步。當然，您可僱用犛牛或背夫運送行李，或騎馬完成徒步。

建議也諮詢專業醫師意見，以防任何意外狀況。