西藏歷史

西藏，被譽為世界屋脊或雪域之地，擁有廣袤的高原與巍峨群山。世界最高最大的高原——青藏高原面積達250萬平方公里，平均海拔超過4900公尺。世界最高峰聖母峰亦坐落於此。數萬條冰川如同「水塔」，儲存水源並維持流域平衡。

西藏歷史可追溯至四、五千年前，當時冰雪覆蓋大地，生命初萌，石器是人們生活的主要工具。相傳藏族起源於獼猴與羅剎女的結合。

帝國時期（602-842年）

直到7世紀，隨著吐蕃帝國崛起，生活在這片土地的人們才被視為統一民族。此地首個強盛王朝是雅礱王朝，又稱吐蕃王國，由雄才大略的松贊干布（604-650）建立。他迎娶唐朝文成公主，公主帶來先進技術、漢文化習俗，最重要的是——佛教。自此雪域並存兩種宗教：本土苯教與佛教。歷經多年演變，藏傳佛教成為國教。吐蕃帝國曾對中亞產生深遠影響，在780至790年間達到巔峰，疆域涵蓋現今阿富汗、孟加拉、不丹、緬甸、中國、印度、尼泊爾、巴基斯坦、哈薩克、吉爾吉斯與塔吉克。842年，信奉苯教的臣民刺殺朗達瑪王，帝國時代隨之終結。王朝覆滅後，西藏陷入分裂局面。

與此同時，西藏西北部存在高度發展的象雄文明。象雄意為大鵬金翅鳥棲息之地，漢文史籍稱作「羊同」。象雄是青藏高原最早形成的文明中心，據史料記載，公元前10世紀象雄政權已崛起於高原，較吐蕃更早與唐朝建立聯繫。公元6-7世紀時，象雄已以畜牧與農業為主。古象雄創造了極高文明，不僅形成獨特的象雄文字，更是西藏傳統本土宗教——苯教的發源地，對後世吐蕃文化乃至整個藏族文化影響深遠。象雄王國鼎盛時期軍力強盛、疆域遼闊。後來吐蕃政權逐漸崛起，至公元8世紀完全取代象雄，此後象雄王國與文化驟然消逝。

分裂時期

9至13世紀期間，西藏政治控制權分散，缺乏中央統治機構。1206年伊斯蘭教藉由孟加拉入侵傳入此地。雅礱王朝崩解後，西藏陷入權力真空，佛教徒在社會中居主導地位，本土苯教則逐漸式微。

薩迦政權

吐蕃政權滅亡後，西藏經歷400年分裂戰亂。13世紀初，成吉思汗統一中國，其孫闊端汗藉由當地宗教勢力統一西藏。1247年，闊端汗得知薩迦派為西藏最具影響力的教派，遂任命薩班·貢噶堅贊及其兩名姪子擔任西藏政治代表。闊端還鼓勵薩班創制蒙古文字「八思巴文」。

1260年忽必烈成為元朝皇帝，他不僅授予八思巴國師之位，更賜予玉印。此後八思巴執掌全國佛教事務與西藏行政。1265年八思巴擴建薩迦寺，為治理西藏地方事務，更建立薩迦政權。自此西藏與中原王朝建立聯繫，同時保持自治。佛教僧侶在蒙古宮廷具影響力，蒙古建立元朝後，薩迦派掌握政治權力，蒙古則掌控行政與軍權。

帕竹政權

元朝衰微時，帕竹政權崛起取代薩迦政權。12世紀多吉傑布建立帕竹政權，當時僅為小勢力。至勳仁欽沃佳寶領導時期，帕竹成為廣受支持的地方政權。1354年絳秋堅贊佔領薩迦寺取代薩迦勢力，元順帝頒賜官印授權其治理西藏。

當時因戒律鬆弛與僧侶腐化，佛教各派失去民心。主張宗教改革的宗喀巴獲得帕竹政權大力支持。帕竹政權共傳十二代，自1354至1618年統治西藏達264年。

農奴制解體

明朝擊退準噶爾蒙古進攻後掌權。鑒於西藏局勢不穩，明朝統治者將其設為自治地區，掌握軍政大權，並恢復達賴喇嘛的統治地位。

1834年因錫克帝國吞併拉達克，爆發清錫戰爭，最終雙方簽訂《楚舒勒條約》。19世紀中期清朝對中國控制力衰退，對西藏的管轄權也大幅削弱。

20世紀初，俄國為擴張中亞企圖控制西藏，使其成為戰略要地。同時英國勢力延伸至北印度，將西藏視為維持次大陸優勢的關鍵區域。

英國遠征隊為擴大在雪域影響力，選擇與第十三世達賴喇嘛而非中國代表談判。1903年英國入侵造成數百藏民喪生。1908年第十三世達賴喇嘛赴北京，光緒皇帝接見並正式冊封其達賴喇嘛尊號。

1910年清政府統一西藏實施直接管治，達賴喇嘛流亡英屬印度。然清朝在藏統治不得民心。

辛亥革命推翻清朝建立中華民國，結束清政府在藏統治。1940年中華民國政府為清朝作為致歉，欲恢復達賴喇嘛地位，遂為第十四世達賴喇嘛丹增嘉措舉辦坐床典禮。

西藏自治區成立

1949年中華人民共和國成立。1951年西藏和平解放，廢除封建農奴制度。1965年9月，西藏自治區正式成立。