聖母峰基地營之旅

西藏聖母峰基地營是全年皆可造訪的景點，最佳旅遊時機需根據不同條件綜合考量。

實際上4月至10月是西藏旅遊黃金期。就聖母峰之旅而言，四月下旬至六月初、九月至十月下旬因氣候溫和、能見度高，是最能清晰欣賞聖母峰金色峰頂的時段。

六月下旬至八月雖是旅遊旺季，但也屬雨季且偶有降雨，聖母峰可能被雲層遮蔽。不過此時溫度、氧氣含量與空氣濕度均適合在海拔5200公尺的基地營過夜。

11月至2月期間旅遊成本最低，適合預算有限的旅客。冬季淡季遊客相對較少，機票、住宿、車輛、門票等各類消費皆為年度最低。

經典行程需8天，從拉薩出發至聖母峰基地營。先在拉薩停留2天進行觀光與適應海拔，第五天抵達基地營。在基地營度過難忘之夜後循原路返回。若行程僅聚焦聖母峰基地營，亦可縮短拉薩停留時間直接前往。從拉薩往返基地營全程1400公里，至少需要4天。

若從尼泊爾加德滿都經陸路前往，第二天即可抵達。欣賞自然風光並住宿一晚後，將經日喀則前往聖城拉薩。

高山症並非疾病，而是人體對海拔高度的自然生理反應。既然是生理反應就會存在個體差異，並非每個人都會出現症狀，即便發生程度也各不相同。旅客無需過度擔心高山症帶來的困擾。聖母峰基地營海拔5200公尺，多數旅者可能會出現些許症狀。建議放慢步伐、調整呼吸節奏、多補充水分並注意保暖來逐步適應。我們的導遊將全程提供貼心服務，備有氧氣瓶與即時醫療協助，您可隨時聯繫導遊。我們始終將您的旅遊安全與舒適度視為首要考量。

基於西藏特殊背景，外籍旅客除護照與中國簽證外，均須辦理入藏函。若前往聖母峰還需申請外賓旅行證。

外籍旅客預訂行程後，我們將協助辦理入藏函與外賓旅行證。

中國籍旅客（含大陸公民、香港與澳門居民）可提前向戶籍所在地公安局免費申辦邊境通行證。也可在拉薩辦理，但需收取費用。

普通聖母峰基地營行程基本上無年齡限制。只要健康狀況良好且無重大疾病（如心腦血管或呼吸系統疾病），任何年齡皆可挑戰自我，前往海拔5200公尺的基地營觀光甚至過夜。在我們的8日行程中，旅客僅在基地營停留約12小時。過往最年長的81歲美國旅客曾與76歲妻子成功抵達基地營，最年幼的則是剛入學的4歲孩童，皆在基地營玩得不亦樂乎。這些旅客都在西藏度過安全健康的旅程，全程享受高原風光。只要身體狀況許可，無論年齡皆可造訪聖母峰基地營。

隨著西藏旅遊業發展，當地交通條件已大幅提升。從拉薩至聖母峰基地營的道路現為標準柏油路面，平坦暢通且較少受雨雪影響。全長700公里的路線需兩天完成，沿途停靠城市與景點。雖有多段蜿蜒山路易受速限管制，但旅客可盡情欣賞鄉村聚落、河谷景致與連綿群山，乘車體驗舒適愜意。

行李應以輕便為原則，但以下幾類物品不可或缺，可自行攜帶或抵達拉薩後購置。

保暖裝備：這是聖母峰之旅最重要的準備事項。基地營海拔高氣溫低，即便盛夏仍可能嚴寒刺骨。除常見防寒衣褲外，圍巾、手套、帽子等皆屬必備。基地營終年風勢強勁，需做好防風措施以維持最佳保暖效果。

防曬用品：除低溫外，西藏紫外線強烈，聖母峰基地營尤甚。建議出發前備妥防曬裝備，若長時間曝曬易導致皮膚灼傷而非曬黑。常見防曬物品包括防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽等。

舒適備品：可視需求攜帶高原反應藥品、潔淨床單、保暖睡袋等。任何輕巧實用能提升旅行舒適度的物品皆可攜帶，但需注意行李重量與空間。