青藏鐵路

西藏火車被列為「全球25大標誌性鐵路探險」之一。隨著世界最高鐵路——青藏鐵路的建成，搭火車前往拉薩已成為赴藏旅遊的絕佳選擇，這也是目前從中國大陸通往拉薩的唯一鐵路線。沿途你將欣賞到獨特的高原景觀，例如藍天白雲、沙漠風光、雪山草原、牛羊成群啃食青草、碧藍湖泊、長江源頭、可可西里自然保護區等。搭乘火車進藏，你不僅能飽覽青藏高原的壯麗自然風光，還能見證藏族文化景觀。當然，享受青藏鐵路上的優質服務也是一大樂事。

青藏鐵路是唯一連接拉薩火車站與中國大陸現有鐵路網的線路，全年運輸繁忙。由於西藏被稱為「世界屋脊」，青藏鐵路系統本身就被譽為「天路」。這條鐵路從青海省西寧市出發，途經格爾木市、崑崙山隘口、沿河岸行進，隨後翻越唐古拉山口進入西藏自治區的安多、那曲、當雄、羊八井，最終抵達拉薩。青藏鐵路全長1,956公里（1,215英里），是進入西藏的重要通道。

青藏鐵路本身也是人造的世界奇蹟。這條鐵路創下多項世界之最：世界海拔最高的鐵路、世界海拔最高的火車站、世界最長的高原凍土鐵軌等。

工程奇蹟

修建青藏鐵路的困難與挑戰極大，需要頂尖工程技術才能實現。曾有專家表示，橫跨崑崙山脈修建這樣的鐵路「幾乎不可能」。為什麼？——因為這條鐵路穿越的地區以地震頻發、零下低溫、海拔高達5,000米且大氣壓低著稱。然而，這看似不可能的任務並未阻擋建設者的腳步，最終青藏鐵路於2006年7月1日通車營運。

連接西藏與中國大陸的鐵路線

最初僅有三條列車線路運行：北京–拉薩（每日）、成都/重慶–拉薩（隔日），隨後於2006年10月新增蘭州/西寧–拉薩和上海/廣州–拉薩班次。自2010年7月起，上海–拉薩班次改為每日運行，並新增西寧–拉薩每日班次。

從中國其他內陸城市搭乘火車前往拉薩相對經濟實惠且便利。目前，從西寧、北京、上海、廣州、成都、重慶、西安和蘭州均有直達西藏的火車。許多從其他城市出發的列車會經停西寧、西安、蘭州或格爾木。因此，青藏鐵路對國內外遊客極具吸引力。西藏火車旅遊的熱度導致車票需求旺盛，自助遊客在旅遊旺季很難購買到西藏火車票。西藏旅遊專家可協助你更輕鬆預訂車票，但從北京、上海和成都出發的一等軟臥車票仍較難保證，因這三座城市是許多外國旅客入境中國的熱門門戶。

西藏鐵路沿途風光

這是一條觀光路線，大多數乘客能在火車上欣賞青藏高原的湖泊、油菜花、綠草、雪山、溪流等景致。列車廣播會定期詳細介紹沿途景點，讓你彷彿有導遊隨行講解。

鐵軌旁的自然美景如仙境般令人屏息。幾乎所有列車都在白天穿越青藏高原，確保你能欣賞壯麗景色。火車從西寧出發後，你很快會看到青海湖——中國最大的鹹水湖，湖畔居住著藏族和蒙古族牧民。接著你將通過關角山隧道，這是西寧至格爾木段海拔最高的隧道（3,690米）。過隧道後植被逐漸稀少，直至下一站德令哈。德令哈距西寧530公里（329英里），格爾木以西387公里（240英里），海拔2,982米。德令哈在蒙古語中意指「金色的原野」，在此你能看到散落的小鹽湖。離開德令哈後，沿途盡是戈壁沙漠景觀。2小時30分鐘後，你將見到青藏鐵路上除西寧外的另一重要城市——格爾木。格爾木在蒙古語中意為「河流眾多」，距西寧845公里（525英里），距拉薩1,200多公里（746英里），海拔2,800多米，被譽為「柴達木盆地的明珠」。

從格爾木出發，列車穿過沙漠進入南山口嶙峋的焦糖色山脈。在翻越唐古拉山口前，鐵路一直與109國道平行穿越崑崙山脈。周圍不再是連綿丘陵，而是巍峨雄偉的高山。你很快會看到玉珠峰（海拔6,178米），它屬於可可賽爾門山脈。可可賽爾門在蒙古語中意為「美麗而危險的少女」，位於格爾木西南約170公里（106英里）處。山脈東西走向，共有15座海拔5,000米以上的雪峰，山頂的冰川積雪構成絕美景象。

繼續南行，你將欣賞到緩慢流淌、寬達800米的通天河之美，隨後體驗連綿的唐古拉山脈底層鏈狀景觀。深入唐古拉山脈後，列車停靠於海拔5,068米的唐古拉站——世界最高的火車站。唐古拉山分為東西兩段：西段呈現寒冷荒漠景觀，東段則有灌木草原的優美風光。

離開唐古拉站後，列車開始進入西藏自治區。經過海拔4,776米的崑崙山口時，你能看到經幡飄揚，以及距格爾木9.5小時車程、靠近安多的錯那湖——號稱世界海拔最高的淡水湖（4,608米）。列車通過海拔5,072米的唐古拉山口（線路最高點）進入西藏段。全程請留意觀察藏羚羊、狐狸、野驢及偶遇的牧民。你將體驗西藏北部那曲 地區的美景，隨後進入北部草原。這裡藍天白雲、七彩彩虹與牛羊綠草構成的自然畫卷令人流連忘返。

經過那曲後，列車駛向另一片沼澤濕地。你將欣賞到散落的牧民帳篷，四周綠意盎然，牛羊悠閒吃草。從這裡進入當雄——位於納木錯東部的城鎮，其蔥蘢景致與拉薩頗為相似。

你的火車之旅將抵達最後的山脈——沿鐵路延伸的念青唐古拉山脈。向西望去，你能領略當雄草原上四座7,000米高峰的魅力。隨後抵達羊八井鎮，可見美麗峽谷，接著進入堆龍德慶縣。沿途樹木漸多，多為藏柳。

飽覽所有美景後，你將欣賞拉薩河的秀麗風光，最終抵達目的地——拉薩。

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以下影片詳細介紹青藏鐵路。

氧氣供應與健康須知

青藏鐵路列車配備全車供氧系統。每列火車有兩套供氧系統：第一套透過溫度和氣壓控制確保全車供氧；第二套透過個人接口為乘客單獨供氧。此外，每節車廂備有氧氣面罩以應急。為確保乘客安全，每列火車配備隨車醫生及必要醫療設備與藥品。這些安排對高海拔缺氧地區至關重要。

購票時需填寫旅客健康登記卡，內容包括高原地區注意事項與缺氧風險提示，每位旅客須簽署同意書方能取得健康登記卡。

外國旅客搭乘西藏火車安全嗎？

外國旅客在西藏火車上相當安全，多數外籍旅客選擇帶門的軟臥車廂。夜間可關閉並鎖門。每晚熄燈前，列車員會查票，無票者需離開軟臥車廂返回原座位。硬臥包廂無門。無論選擇何種車票，請妥善保管貴重物品。

西藏火車常見問答

關於西藏火車的常見問題解答。

問：西藏火車準時嗎？

答：西藏火車出發通常非常準時，但抵達時間可能延誤約100分鐘。

問：西藏火車列車員會說英語嗎？

答：列車員無流利英語能力，部分人員僅能說簡單英語。若遇溝通困難，可尋求其他乘客協助（中國年輕人多少懂些英語），或隨時聯繫您的西藏旅遊顧問尋求幫助。

問：西藏火車有私人衛浴嗎？

答：西藏火車無私人衛浴，但車廂一側設有公共洗手間與洗漱區。需與同車廂乘客共用，列車員會定期清潔。注意洗手間不提供衛生紙。

問：西藏火車上可以洗澡嗎？

答：西藏火車無淋浴設施。

問：西藏火車有網路嗎？

答：西藏火車無網路服務。

問：西藏火車上手機有信號嗎？

答：多數時間手機信號微弱。

問：西藏火車有電源插座嗎？

答：軟臥包廂內設有一個插座，走廊有三個；硬臥車廂僅走廊有三個插座。

問：西藏火車有娛樂設施嗎？

答：軟臥車廂僅有鐵路電視，沿途風景是主要娛樂。

問：西藏火車有熱水供應嗎？

答：每節車廂配備24小時熱水供應，可於洗漱區取用沸水。