拉薩岡仁波齊峰加德滿都團體之旅

工作人員將在拉薩機場/火車站接您至酒店。機場至市區約1小時車程，火車站至酒店約20分鐘。為適應高原環境，建議充分休息避免劇烈運動。若身體狀況良好，可造訪布達拉宮廣場，遠眺藥王山，飽覽布達拉宮全景。請多喝水並食用清淡高碳水食物以適應海拔。

夜宿拉薩

酒店早餐後，導遊將帶您參觀哲蚌寺，這是西藏最大的寺廟，過去曾容納超過一萬名僧侶。哲蚌在藏語中意為「米堆」。整個寺廟規模宏大，白色建築群聚覆蓋山坡。這是格魯派最高級別的寺院。

下午您將首先參觀西藏博物館。在這裡您可以透過生活場景、精緻服飾、房屋建築和節慶習俗等，探索特殊而神秘的藏族風俗。接著您將遊覽羅布林卡，這是典型的藏式皇家園林，達賴喇嘛的夏宮。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

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今天您將參觀最負盛名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標與藏式建築的巔峰之作。布達拉宮曾是歷代達賴喇嘛的冬宮，由吐蕃第33代贊普松贊干布於7世紀修建。宮內最珍貴的收藏包括歷代達賴喇嘛的鎏金靈塔與松贊干布的修行洞。

中午導遊將帶您至優質餐廳用餐休息。下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後漫步八廓街——這既是最虔誠的轉經道，也是拉薩繁華的市中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，當地人引以為傲。作為拉薩的象徵，這裡也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

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從拉薩前往日喀則途中將經過甘巴拉山口（海拔4,790公尺），並造訪西藏三大聖湖之一的羊卓雍措。駐足湖畔，可見湛藍湖水閃爍迷人波光，遠方則是皚皚白雪覆蓋的寧金抗沙峰（海拔7,191公尺）。

接著我們將路過並欣賞路旁的卡若拉冰川，距離前往江孜的主幹道約300公尺。

隨後參觀江孜主要寺院——白居寺，以其精緻建築與保存完好的壁畫佛像聞名。

夜宿日喀則

• 餐食:
• 早餐

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早晨驅車前往距日喀則150公里的拉孜小鎮，可在當地餐廳用午餐。短暫休息後，將穿越措拉山口（4600公尺）與嘉措拉山口（5248公尺），沿途經幡飄揚，續行至定日。傍晚時分進入聖母峰國家級自然保護區，隨後攀升至加烏拉山口（5198公尺），在此可飽覽喜馬拉雅山脈全景。接著沿新建蜿蜒公路前往聖母峰大本營（5200公尺）住宿。若天氣晴朗，還能欣賞到金色聖母峰的日落絕景。

夜宿遊牧帳篷（通鋪）／招待所

• 餐食:
• 早餐

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如果天氣良好，你可以早起欣賞聖母峰的日出。之後前往絨布寺，這是世界上海拔最高的寺院。接著驅車前往薩嘎，途中可欣賞世界第十四高峰——希夏邦馬峰（8,012公尺）。隨後遠眺希夏邦馬峰腳下如巨大藍寶石般的佩枯錯湖（4,590公尺），最後抵達薩嘎（4,600公尺）。若運氣好，很可能會看到藏野驢、藏羚羊等野生動物。

夜宿薩嘎招待所

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今天，您將在路途上花費很多時間，但沿途的風景值得一看。當我們驅車穿越廣闊的平原時，您將欣賞到南方雄偉的喜馬拉雅山和北方跨喜馬拉雅山的壯麗景色。這個地區是遊牧民族的家園，您將看到美麗的草原和當地村莊。當我們穿越馬攸木拉山口（海拔5,112公尺）時，您可以欣賞到納木那尼峰（7,694公尺）的壯觀景色。

在這段激動人心的旅程中，您將經過沙丘、山脈和砂岩山谷，然後抵達塔欽（海拔4,560公尺），這是一個小型遊牧村落，也是繞行岡仁波齊峰朝聖的重要起點。抵達後，您可以自行探索塔欽小鎮。如果您需要挑夫和氂牛，您的導遊將在今天下午為您安排。

夜宿塔欽

早上，您將乘坐環保車（費用已包含）前往色龍河谷，並從那裡開始岡仁波齊徒步。然後您將在色龍河谷與您的背夫和氂牛會合（僱用氂牛、馬匹和背夫的費用不包含在套裝行程內）。您將沿著拉曲河谷從色龍河谷徒步約12公里前往止熱普寺（海拔4,700米）。在今天的徒步過程中，您可以同時看到岡仁波齊峰的西壁和北壁。最後，您將參觀止熱普寺並在此過夜。

夜宿招待所，床位

• 餐食:
• 早餐

今天是徒步行程中最具挑戰性的一天，您將翻越岡仁波齊轉山的最高埡口——卓瑪拉山口（海拔5,630公尺）。在山頂短暫休息後，我們將下山進入漫長山谷，在夏巴傑達波遊牧帳篷處停留用午餐。途中您可在茶館稍作休息。接著繼續前往祖楚寺（海拔4,790公尺），這座寺廟由密勒日巴與納若本瓊兩位重要宗教人物所建。最後您將參觀祖楚寺，在洞穴內能看到密勒日巴的腳印與手印。 

夜宿招待所（宿舍床位）

今天是徒步行程中較輕鬆的一天。您將徒步9公里完成轉山，然後搭乘環保巴士返回塔欽。根據佛教理論，繞行聖山一圈可消除一生罪業與苦難。唯有經歷重重考驗，才能體會轉山帶來的喜悅與滿足。隨後您將轉乘接駁車返回塔欽（約3公里）。我們將從塔欽驅車前往西藏聖湖之冠——瑪旁雍措（海拔4,560米），距離塔欽西南方40公里。若天氣晴朗，您將欣賞到瑪旁雍措的絕美風光。若體力允許，可沿湖岸徒步片刻，之後前往仲巴。

夜宿仲巴

今天我們將從仲巴驅車前往吉隆鎮。下午您將穿越被譽為喜馬拉雅後花園的吉隆溝。您將看見森林並呼吸新鮮空氣。這片狹長山谷中同時存在四季景觀，會讓您驚嘆造物者的神奇。吉隆在藏語中意為「舒適」或「幸福」。相傳名稱源自蓮花生大師由此進藏時的命名。

夜宿吉隆

您的導遊將協助您辦理出境手續，並在吉隆口岸送行。我們可安排吉普車從吉隆前往加德滿都（費用不包含在套裝行程內）。您也可搭乘巴士至加德滿都，票價約40美元（視與司機議價而定）。路況不佳，從邊境到加德滿都需8-10小時，因此不建議搭乘巴士。