西藏禮儀與禁忌

藏族信仰佛教，其禮儀禁忌多與宗教信仰和傳統習俗相關。到西藏旅遊時，請務必尊重當地規範，避免無意間觸犯忌諱。以下是行前須知與行為指南：

飲食禮儀與禁忌

藏族的餐飲禮儀與西方國家大不相同。在西藏請遵循當地飲食規範，通常他們會用竹筷取食而非西式餐具。用餐前應等候所有賓客到齊，若主人正在祈禱，請稍候至祈禱結束。基於宗教因素，藏族不食用馬、狗、驢、魚等肉類。當主人敬酒時，切勿立即飲盡——應先以右手中指蘸酒，用拇指與中指彈酒三次，表達對天地祖先的敬意，並道聲扎西德勒。小啜一口後主人會再次斟滿，重複兩次後，第三次斟滿時便可一飲而盡。

拜訪藏族家庭須知

拜訪藏族家庭時建議攜帶小禮物，傳統上可準備裝有酥油茶與青稞酒的禮籃，也可帶鋼筆、鉛筆或糖果等孩子喜愛的禮品。切記不要觸摸他人頭頂，因為頭部被視為神聖部位，只有喇嘛或高僧才能觸碰。當主人奉茶敬酒時，通常會回贈禮物。同行時請讓長者先行，進門時勿踩踏門檻。與藏族共餐時避免滿口食物或發出咀嚼聲響，接物時請用雙手以示尊重。好客人從不喝光碗中茶，因主人會不斷添茶以表待客之誠。

參觀西藏寺院注意事項

佛教深入藏族日常生活，與文化習俗緊密相連，影響著藝術、文學與音樂等層面。藏傳佛教以精緻儀軌聞名，喇嘛在社群中備受尊崇，許多家庭以有成員出家為榮。

西藏寺院通常熱情好客，偏遠地區寺院也可能提供簡單住宿。部分寺院禁止穿短裙短褲入內，請著裝得體。進入殿堂請脫帽摘墨鏡，遇僧侶誦經時保持安靜。問候時不宜擁抱握手，正確方式是合十躬身。勿觸碰佛像、經幡等聖物，繞行寺院請順時針方向（苯教寺院逆時針）。多數寺院禁止拍攝佛像，部分需付2美元拍照費。不確定時請諮詢導遊，拍攝當地人前務必徵得同意。

西藏禮儀禁忌簡要整理

1. 接受主人敬酒時勿一口飲盡，應小啜待其斟滿，第三次方可乾杯
2. 飲用酥油茶時，須待主人雙手奉上再接取
3. 路遇瑪尼石堆應順時針繞行，不可踩踏或損壞經幡
4. 寺院內保持肅靜，未經許可勿觸碰聖物或拍照
5. 逛八廓街時建議順時針行走，與多數人方向一致
6. 禁止參觀天葬儀式與拍照
7. 勿進入未開放區域
8. 不可觸摸藏族成人与孩童頭部
9. 避免與喇嘛討論宗教政治話題
10. 勿購買野生動物製品，以免離境時產生麻煩