所有外籍旅客搭乘飛機或火車進入西藏，都必須持有入藏函（Tibet Travel Permit, TTP）。根據您的行程，可能還需要額外的許可證，例如外國人旅行證、軍區許可證或外事許可證。一旦您的行程確認，您委託的西藏旅行社將會代為辦理所有必需的許可證。如果需要，您可以委託大西藏旅遊協助辦理相關證件。
您需要提供護照彩色影本、中國簽證以及確認的西藏行程。同時請提供您準確的入藏日期、入境城市以及職業（所有簽證類型均需提供）。
若之後更改入境城市，入藏函必須重新核發，這可能需要額外時間和費用。
如果您持有的不是L（旅遊）簽證，還需要提供公司或學校的證明信函。
注意：來自符合中國免簽入境資格國家的旅客，可以直接使用護照申請入藏函，無需額外的中國簽證。
入藏函的審核通常需要約12個工作日。如果您的行程僅限於拉薩，最快7天可獲批准。申請需經由西藏旅遊局、公安局、外事辦公室及邊防辦公室等多個部門審核。
前往西藏西部（如岡仁波齊或古格王國）的行程需要軍區許可證，申請必須在抵達前至少一個月提交。入藏函在所有材料通過審核後才會核發。
根據中國民用航空局的規定，乘客在從中國大陸搭乘飛往拉薩的航班時，必須出示入藏函原件。
請提前將您在中國大陸的飯店資訊（飯店名稱、地址和電話）提供給您的旅行社。他們會安排將入藏函原件寄送至您的飯店。辦理入住時，請向前台確認是否已收到。如有遺漏，請立即聯繫您的旅行顧問。
搭火車的話，持入藏函的列印影本即可上車。審核通過後，您的旅行社會將掃描檔郵寄給您。建議至少列印兩份隨身攜帶。
一旦您的行程確認，您只需提供護照的彩色掃描檔。根據當前中尼邊境規定，所有從尼泊爾進入西藏的旅客都必須申請中國團體簽證，即使您已持有個人中國簽證。您的旅行社將協助安排所需的邀請函，並代您申請入藏函。
從加德滿都飛往拉薩的航班，登機時出示入藏函的掃描影本即可。抵達拉薩貢嘎機場後，您的西藏導遊會持原件與您會合，進行最後的查驗。
如果您從陸路進入西藏，您的導遊將在邊境海關檢查站持您的入藏函原件等候，並協助您完成入境手續。
可以。只要您是從中國大陸進入西藏，單次入境的中國簽證就足夠了。但是，如果您從尼泊爾進入西藏，您現有的簽證將失效，必須在加德滿都申請中國團體簽證。
中國大陸的機場會在旅客登機前往西藏前檢查入藏函。即使您的機票已付款並確認，沒有許可證也無法登機。請務必確保您的旅行社提前為您申請許可證，以免耽誤行程。
雖然冬季是西藏旅遊的淡季，但仍有許多旅人在這個季節前往。神聖的雪山、溫暖的陽光和聖地都吸引著他們。拉薩是冬季西藏之旅的理想地點。拉薩的氣溫在攝氏零下10度到10度之間。日落前並不冷，但夜晚非常寒冷。因此，前往拉薩前應準備一些保暖衣物。然而，拉薩以外的偏遠地區，例如阿里和那曲，平均氣溫非常低，大約在攝氏零下20度左右。
根據多年的旅遊營運經驗，4月到10月是前往西藏旅遊的最佳時間，但選擇最佳季節主要取決於您感興趣的行程。例如，如果您對珠穆朗瑪峰行程感興趣，最佳時間是5月、6月、9月和10月初，因為這段時間珠峰大本營的風相對較小，天氣也較晴朗。在藍天白雲下，您可以從珠峰大本營看到珠穆朗瑪峰的山頂。如果您對西藏西部（如岡仁波齊）感興趣，由於氣候較溫暖且降雨較少，5月到10月初是最佳造訪時間。您還有機會在轉山時遇到當地的朝聖者。8月是見證西藏當地熱門節慶慶典的最佳時機。總而言之，您在不同的月份會有不同的體驗。
一般來說，西藏全年寒冷乾燥。大多數藏區一年中至少有六個月會結霜。一些高海拔湖泊從10月到次年3月會結冰。由於西藏幅員遼闊，從東部到西部的地形和海拔差異很大。因此，不同地區的溫度差異很大，即使是同一個地方，一天之內也可能有劇烈變化。山區的天氣變化極大，在市中心則變化沒那麼大。在冬季（11月到次年3月），當然需要攜帶羽絨外套、保暖毛衣、手套、保暖褲、毛帽等。早晚非常寒冷。在夏季、春季和秋季，白天可以穿長袖T恤和外套，但早晚仍需準備一件夾克。
飛機和火車都是進入西藏的熱門方式。搭飛機更快、更方便，從中國主要城市出發的航班頻繁，旅行時間僅需數小時。
搭火車則需要更長的時間，且由於需求量大需要提前預訂，但有些旅客欣賞青藏鐵路沿途的風景以及逐漸上升到高原的過程。
您的選擇取決於您的行程和旅行風格——如果時間有限就搭飛機，如果喜歡慢旅行就搭火車。
不一定。火車確實從西寧開始逐漸爬升，格爾木之後車廂內會提供彌散式氧氣，這有助於一些旅客感覺更舒適。
然而，高原反應因人而異，搭火車並不能保證比搭飛機更容易適應高原。最好根據您的行程和偏好來選擇，而不是依賴火車來預防高原反應。
搭飛機能節省大量旅行時間。從主要門戶城市搭乘火車到拉薩需要21到40小時，而從十幾個中國城市出發的航班則提供了快速便捷的途徑。北京、上海、成都、西安等主要樞紐每天都有多個航班。
對於從尼泊爾出發的旅客，每週也有大約四班從特里布萬國際機場直飛拉薩貢嘎機場的航班。
是的。隨著西藏旅遊越來越熱門，航班——尤其是在7月到10月的旺季——很快就會售罄，而且價格往往會變得昂貴。最好盡早預訂機票，以確保有更好的選擇和價格。
這很困難。中國的火車票大約提前15天開售，而前往西藏的車票需求量總是極高。它們通常會立即售罄，即使是本地旅行社有時也不得不依賴黃牛才能確保座位。
一旦我們為您確保了火車票，我們會發行電子車票。憑您的電子車票、護照以及入藏函影本，您就可以通過火車站的安檢和人工查驗通道。無需郵寄實體車票。
這取決於地區。我們推薦的大多數三星級飯店，以及主要城市的所有四星/五星級飯店，房間內都有網路。但在偏遠地區的大多數客棧和三星級飯店，您可能只能在大廳找到網路，有些甚至完全沒有。
在我們為您選擇的三星至五星級飯店，您可以享受24小時熱水淋浴，但客棧住宿則無法保證。
近年來，隨著西藏旅遊業的快速發展，住宿選擇變得更加廣泛——從經濟型客棧到豪華五星級飯店——因此有很多選擇。我們安排的飯店通常位置便利且口碑良好。如果您需要提供氧氣供應的住宿，我們可以在許多地區安排。然而，我們必須誠實地說，西藏整體的服務品質與紐約、倫敦、北京或上海等大城市並不相同。感謝您的理解。
充分休息和吸氧有助於緩解高原反應的症狀。對於任何形式的高山症，最有效的治療方法是盡快下降到至少比原海拔低300米的地方。如果3到4小時後沒有明顯改善，最好到附近的醫院就醫。
請注意動物攻擊。野犛牛和狗經常攻擊藏民。在西藏旅行時，請不要靠近或逗弄牠們。
如今，大多數道路都鋪設良好且寬闊。我們只使用經驗豐富的司機和安全的車輛，以確保您的安全。
總體而言，西藏是個安全的地方，您會遇到友善、誠實且值得信賴的人。西藏犯罪率低。但對旅行者而言，您需要照看好隨身物品，並提防扒手。天黑後旅行時應特別小心，尤其是獨自一人時。
西藏有三大聖湖：瑪旁雍措、納木措和羊卓雍措。其中瑪旁雍措被視為第一聖湖。>>查看更多關於西藏聖湖的資訊
四大神山分別是：位於雲南省德欽縣的梅里雪山；位於青海省果洛藏族自治州瑪沁縣的阿尼瑪卿山；位於西藏阿里地區普蘭縣的岡仁波齊；以及位於青海省玉樹藏族自治州稱多縣的嘎朵覺吾雪山。梅里雪山是一座多峰山脈，平均海拔超過6000米。最高峰稱為卡瓦格博峰，海拔6740米。每年秋天，藏族朝聖者都會徒步前往神聖的梅里雪山進行轉山朝聖。阿尼瑪卿峰是最高點，海拔6282米。阿尼瑪卿山周圍地區即使在夏天也很寒冷，因為遍布冰川，因此被視為一條危險的徒步路線。岡仁波齊是藏族和印度朝聖者心中的聖山。每年夏天，來自印度的信徒都會千里迢迢來到這座聖山進行轉山朝聖。嘎朵覺吾雪山是長江流域神山之王，平均海拔4900米。其壯麗險峻的主峰（海拔5470米）留下了無數美麗的傳說。>>查看更多關於西藏神山的資訊
林芝的主要景點有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷（目前不對國際遊客開放）、南迦巴瓦峰等。
西藏最著名的溫泉有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉。其中，羊八井最為有名，但大多數設施現已開發為溫泉飯店，溫泉水被引入池中。許多遊客覺得體驗不如預期那樣原始。
如果您偏好更自然、未經開發的溫泉環境，我們推薦德仲溫泉，它仍保留了真正野溫泉的感覺，能提供更真實的泡湯體驗。
感冒會降低您的抵抗力，導致氣管和肺部發炎。如果您在那個時候前往青藏高原，由於高海拔地區氧氣含量低得多，感冒可能會惡化為支氣管炎、肺水腫或肺炎。此外，在高原地區感冒需要更長的時間才能康復。所以請注意保暖。
大多數遊客都擔心高海拔的影響，因此總是在旅行前考慮鍛鍊身體。高原反應與身體強壯與否無關。一般來說，您不需要刻意鍛鍊，但如果仍然擔心，可以提前一個月開始慢跑。請記住，出發前一週停止鍛鍊！
八廓街上有許多雜貨店。您可以購買許多西藏物品，如哈達、藏袍、傳統服飾、雪蓮、藏香、牛肉乾、藏紅花、唐卡等。
許多旅行者會被大昭寺前虔誠的朝聖者所震撼，因此想拍下這些朝聖者作為紀念。然而，大多數藏傳佛教徒不願意被相機記錄。您應該在拍攝他們之前徵得許可。
參觀布達拉宮時不允許拍照。西藏的一些寺廟也禁止拍照，或者拍照並非免費。您應避免吸菸、觸摸佛像、聖物、鐘、護身符、宗教物品等。您還需要保持安靜，並按順時針方向參觀寺廟。不能坐在活佛的座位上。在寺廟內請勿戴太陽眼鏡、帽子，也不要大聲喧嘩等。
可以，您可以在拉薩的中國銀行或自動提款機提款。但請注意，這裡的自動提款機不像您以往習慣的那麼多。此外，拉薩市區很大，去銀行經常要花很多時間，尤其是需要排隊的時候。
您可以在五星級飯店、高級餐廳、大型購物中心等地方使用信用卡，但接受度並不廣泛，且會收取約5%的手續費。
總而言之，在西藏提款或使用信用卡付款都不太方便，因此請在進入西藏前準備足夠的現金。
前往西藏旅行沒有年齡限制。但理論上，不建議三歲以下的兒童前往西藏，因為父母有時無法判斷孩子是否出現高原反應症狀。同時，前往海拔相當高的地區，如岡仁波齊或珠峰大本營，對幼兒來說風險太大。但在拉薩及周邊地區，讓孩子初步了解西藏文化和歷史是完全沒問題的。
至於老年人，也很難界定年齡界限。事情並非絕對，特別是考慮到前往高海拔地區的年齡問題。之前，我們最年長的客戶來自美國，甚至在他81歲時與他76歲的妻子一起完成了珠峰大本營之旅。所以我們建議您先諮詢您的醫生。在決定前往西藏之前，保持身體強壯和健康是必須的。
西藏有三大主要節日，包括藏曆新年（Losar）、薩噶達瓦節和雪頓節。
藏曆新年是為了慶祝新年並許下美好願望。
薩噶達瓦節是為了紀念釋迦牟尼佛的誕生、成道和涅槃。
雪頓節也稱為「藏戲節」、「曬佛節」或「酸奶節」，最初是一種宗教活動，但現在已成為著名的藏族節日。節日期間，人們會舉行林卡（園遊會）、觀看藏戲、吃酸奶以及觀看犛牛賽跑。
西藏禁止食用驢肉、馬肉和狗肉，有些地區也禁食魚肉；喝酥油茶時，主人未將茶杯舉到您面前前，不能取用；應順時針轉動經輪；不要觸摸藏族人的頭，即使是小孩也不行；不要用單手接受或遞送物品；不要用印有藏文的紙擦拭任何東西；參觀遊牧民的帳篷時，男性應坐在左邊，女性坐在右邊。
藏傳佛教辯經是僧侶聚集討論佛教教義的一種活動形式。他們通常分成對，一人站立，一人坐著。坐著的人提出一個觀點，然後站著的人用他的論點進行反駁。他們會進行無數次辯論以探求真理。辯經是僧侶檢驗所學的日常功課。
在藏傳佛教中，喇嘛是否可以結婚取決於教派。格魯派的喇嘛必須獨身，不能結婚；而來自寧瑪派、噶舉派和薩迦派的喇嘛可以結婚。苯教修行者也可以結婚，因為他們的傳統不要求獨身。
一般來說，大部分遊客對酥油茶的印象都不太好。但它是緩解高原反應的好茶。酥油茶最受藏人喜愛，遊客可不能錯過。
由於高海拔、宗教信仰和民族習俗，藏族人有獨特的飲食，他們的主食主要是牛肉、牛奶和其他高蛋白食物，例如犛牛肉和羊肉，以幫助他們抵禦寒冷。糌粑也是西藏的主食，一種用炒熟的青稞粉和酥油揉成的麵糰。藏族人每餐都吃這個，旅行時也會把它當作現成食物帶上。>>了解更多關於藏式美食
一些偏遠地區的飲食很基本，選擇較少。你只能找到一些提供麵條、炒飯和一些簡單點菜的小餐館。早餐的話，他們可以做煎餅和煎蛋捲。所以你最好提前在拉薩市買一些零食、牛奶和咖啡等，隨身攜帶。
有的，在拉薩和日喀則等城市，你可以找到不錯的素食餐廳。在小鎮和村莊，你可以在當地餐館點蔬菜麵或蔬菜料理。
是的，在拉薩、日喀則、澤當等地，你可以很容易找到西式餐廳。只需告訴你的導遊你的興趣，他/她會幫你找到合適的。但在小縣城/小鎮，就很難找到西式餐廳了。
西藏每個地區的飲食費用都不同。一般來說，在拉薩和日喀則等城市，中式、藏式或尼泊爾式餐飲通常每人每天約需10-15美元，西式餐飲會稍高一些，但不會貴太多。
大西藏旅遊是一家位於西藏拉薩的在地旅行社，成立於 2005 年，並獲得《孤獨星球》（Lonely Planet）推薦，為西藏最具信譽的在地旅遊專家之一。
憑藉高度的責任感、專業知識與創新熱忱，大西藏旅遊致力於為您提供貼心服務與真實深入的文化體驗。
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