西藏十大寺院

想要沉浸式体验藏文化并深入了解藏传佛教，最好的方式就是探访藏地的寺院。寺院曾是藏族生活方式的中心，过去是学习的殿堂，如今依然是数百万藏族同胞表达心愿、从佛陀那里获得幸福的圣地。因此你会发现，这里的氛围就是空气本身，也是藏传佛教信徒的精神家园。西藏拥有独特的宗教背景，是六千多座寺院和寺庙的所在地，其中大多屹立于山巅。

我们列出了10座最受欢迎的藏传佛教寺院，它们非凡的建筑风格和珍贵的宗教艺术品收藏定会让你大饱眼福。你无需是宗教信徒，也能欣赏这些寺院独特的精神体验与氛围。

1. 大昭寺

大昭寺，又名觉康寺，由格鲁派管理，坐落于西藏首府拉萨市的中心。正是因为这座寺庙，拉萨才被称为圣城。寺内供奉着一尊珍贵的12岁等身释迦牟尼像，这被认为是西藏最神圣的圣物。这尊圣像由唐朝文成公主带来，如今供奉在大昭寺的主殿内。

据说这座寺庙由松赞干布王所建，据信是为他的两位妃子而建。寺庙最古老的部分建于公元652年。在漫长的岁月里，大昭寺历经多次重建与修缮，于明代达到今日的规模。其建筑风格融合了藏式、印度式和尼泊尔式的设计。

大昭寺拥有超过1300年的历史，是藏传佛教的至尊圣地，接纳来自佛教不同派别的所有信徒。它是每位到访西藏的旅行者必看之地。藏语中有云：“先有大昭寺，后有拉萨城”。因此你可以看到，在藏族同胞心中，大昭寺的地位高于拉萨的任何其他地方，包括并非寺院而是达赖喇嘛居所的布达拉宫。

对于摄影师而言，拍摄这座寺庙的最佳时间是清晨，金色的屋顶在阳光下熠熠生辉。

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2. 哲蚌寺

哲蚌寺位于拉萨西郊，曾被认为是世界上最大的寺院，不仅在西藏，在全世界亦是如此。它与“色拉寺”和“甘丹寺”并称为“拉萨三大格鲁派寺院”。

这座大型寺院占地面积约20万平方米，鼎盛时期有上万名僧人。它由格鲁派创始人嘉央曲杰于1416年创建，不仅是一座寺院，也是一座学院。如今，它仍是学习的中心，是佛教学僧的主要高等学府之一。时至今日，你依然会发现这座寺院里各种活动热闹非凡。

游览哲蚌寺时，你可能会看到高达26米的弥勒佛金像。尤其是在雪顿节期间（藏历七月一日），成千上万的人会来到哲蚌寺朝拜巨幅佛陀唐卡。这也是旅行者参观哲蚌寺的最佳时机。

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3. 色拉寺

色拉寺位于拉萨北郊，被誉为最美的寺院，也是三大格鲁派寺院之一。其藏语名“色拉”字面意思是“野玫瑰”。传说在建寺期间，寺院后山曾开满野玫瑰。

色拉寺是一个建筑群。它以一座宏伟的措钦大殿和另外三大学院为特色。它由嘉央却杰于1419年创建，仅比哲蚌寺晚建五年。这座寺院在1959年遭受严重破坏，此后一直在修复重建。参观色拉寺最不容错过的事情之一，就是下午去观看备受期待的僧侣辩经。建议你在周一到周六的下午前往参观，因为那时身着传统红色僧袍的僧人会在庭院里进行佛学辩论。

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4. 甘丹寺

这座寺院位于拉萨东北约40公里处，坐落在一个天然的山坳里。甘丹寺属于西藏三大高等佛教学院之一。该寺的全称是“甘丹朗杰林”。“甘丹”是藏语音译，意为“兜率天”，即未来佛弥勒佛将来传法之地。甘丹寺的僧侣们崇拜的就是这个“净土”。

这座寺院由格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年创建。他圆寂于此，其遗体被弟子们安葬在一座镶满金银的灵塔内。其主殿内供奉着大型佛像和立体坛城。遗憾的是，该寺在1959年被毁，后已部分重建。

数百年来，格鲁派领袖、宗喀巴法座的继承者——甘丹赤巴都居住于此。寺内还保存着历代甘丹赤巴的九十多座灵塔，并藏有自明代以来的许多文物和工艺品。

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5. 桑耶寺

桑耶寺由赤松德赞赞普于8世纪建造，至今已有超过1200年的历史。它被认为是西藏第一座佛教寺院（贡巴）。它位于西藏中部，在拉萨市以南的Mchms Phy山谷，毗邻雅砻河谷的哈波日山。

它拥有独特的设计，仿照一个巨大的曼陀罗——宇宙的几何结构而建。主殿位于寺院中心，代表须弥山，其他建筑则坐落在主殿的四方和四角。

这座寺院被称为“不变自性殿”。它在西藏历史上也扮演了至关重要的角色。据信，该寺是在赞普赤松德赞的主持下，于787年至791年间开始修建的，并于1476年完工。桑耶寺的石柱和大钟上刻有重要的铭文，记载了寺庙和钟的建造过程。

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6. 扎什伦布寺

扎什伦布寺是日喀则的一处历史文化遗址。它建于1447年，以作为班禅喇嘛——格鲁派中地位第二高的活佛——的传统驻锡地而闻名。这座寺院坐落于日喀则市中心的山坡上，占地面积达15万平方米。如果你参观这座寺院，可以加入朝圣者的行列，沿着寺墙外的神圣转经道进行转经。

扎什伦布寺因其拥有中国最大的未来佛（弥勒佛）塑像而闻名。此外，参观扎什伦布寺通常包含在大多数拉萨-日喀则的旅游线路中。只要你来到日喀则，就一定能找到这座寺院。

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7. 绒布寺

绒布寺以世界上海拔最高的寺院而闻名，海拔4980米，位于珠穆朗玛峰北侧，扎卡曲山谷的尽头。这里曾是修行禅定的地方，由一位喇嘛于1902年创建。绒布寺在20世纪60年代被毁，并于1983年进行了重建。

这座寺院对朝圣者来说是一个非常重要的地点。此外，它也是试图攀登珠穆朗玛峰顶峰的登山探险队经常造访的地方。从友谊公路可以驱车抵达。所以，如果你计划去珠峰大本营，肯定会顺道参观这座寺院。

绒布寺是一座独特的寺院，因为它同时容纳了比丘尼和比丘。对于那些想一睹世界最高峰——珠穆朗玛峰风采的人来说，这里也是最佳的观景平台。在藏历四月十五日的萨嘎达瓦节期间，寺院通常会有盛大的庆祝活动。

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8. 萨迦寺

萨迦寺同样位于日喀则的萨迦县。萨迦寺，其藏语名字意为“灰白色的土地”，是佛教萨迦派的主寺。它建于11世纪，其所在地被认为是阿底峡尊者曾有过重要显圣的地点。

萨迦寺内藏有各种唐卡绘画以及神圣的塑像。在那里，你还能看到保存着其创始人昆·贡却杰布遗骨的佛塔。萨迦寺最了不起的地方在于它收藏了超过四万册书籍、数千部佛教经典，以及成千上万的经夹和经卷。它还拥有世界上最大的经书，名为“布德甲马隆”。这部巨大的圣典长约6英尺，厚2英尺，宽4英尺。如果你尝试称重，一定会被它的重量惊到，因为它重达约500公斤。

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9. 白居寺

白居寺，又称班廓曲德寺或协噶江孜寺，是年楚河谷的主要寺院。它也是一座由多种建筑组成的建筑群，类似于色拉寺。它以其著名的十万佛塔而闻名——这是一座由多层佛堂聚合而成的建筑，内藏十万尊圣像。这座佛塔被认为是西藏最大的，其特点是在多层楼中共有108间佛堂。这座寺院也以其著名的宗山城堡而著称。

白居寺的历史可以追溯到九世纪，但建筑群中的大部分结构建于15世纪。不幸的是，1904年英国士兵袭击并破坏了城镇和寺院，尽管大部分损毁后来得以修复，但那次袭击留下的弹孔仍留在寺院的墙壁上，作为那次袭击的沉痛见证。

在游览这座寺院时，你一定能看到宏伟的十万佛塔，以及著名的宗山城堡。此外，参观这座寺院通常也包含在任何珠穆朗玛峰和冈仁波齐峰的旅行线路中。

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10. 热振寺

热振寺由阿底峡尊者的首席弟子仲敦巴于1057年建立。它位于拉萨以北的热振藏布河谷。这里是藏传佛教噶当派的祖庭。这座寺院承载着超过900年的佛教历史。

热振寺坐落于一座以其茂密的柏树林而闻名的国家公园内。如果您造访这座寺庙，当您看到它周围如画的风景时，定能体会到一种深沉的宁静之感。除了寺庙周围的自然风光，您还会在寺院范围内发现几座古老的佛塔和其他历史遗迹。