拉萨之旅

一年四季都是游览拉萨的好时节。拉萨被称为“日光城”，所以即使在冬天前往拉萨，白天在阳光照耀下你也会感到温暖。请注意：每年2月到3月，由于藏历新年，西藏通常对外国游客关闭。

拉萨的老城以大昭寺为核心而建，八廓街是环绕的转经道。拉萨以其佛教文化和悠久历史而闻名。与大城市忙碌的生活不同，拉萨的生活节奏非常缓慢，你将享受到内心的平静与悠闲。你可以喝着甜茶享受阳光，观看朝圣者如何在大昭寺前祈祷，跟随人们转动经筒祈福，品尝藏餐，或者购买一些当地纪念品等。以下是为你的拉萨之旅推荐的亮点：

布达拉宫——世界上海拔最高的宫殿，也是达赖喇嘛的冬宫。
大昭寺——藏传佛教的精神中心。
八廓街——充满藏式风情的老街区，也是最受游客欢迎的街道。
罗布林卡——达赖喇嘛的夏宫，也是唯一的皇家园林。
哲蚌寺——格鲁派三大寺院之一，也是西藏最大的寺院。
色拉寺——最美的藏传佛教寺院之一，下午你可以在那里观看“僧人辩经”。

藏餐包括藏面、糌粑、藏式包子（馍馍）、饺子、甜茶、牦牛肉、甜花生等。除了藏餐，在拉萨你还可以选择川菜、尼泊尔菜、印度菜和西餐。以下是拉萨推荐的餐厅和咖啡馆。

拉萨厨房——位于大昭寺附近，主要供应藏餐和尼泊尔菜。工作人员热情好客，大多数人能说流利的英语。这里的尼泊尔菜和印度菜值得推荐。

藏家宴——餐厅温暖舒适。工作人员会说英语。这里的食物美味可口，对素食者友好。最受欢迎的菜是牦牛肉包子。你可以在大昭寺广场的右侧找到它。

玛吉阿米餐厅——位于八廓街，在拉萨享有盛誉。它也是一个有品味和格调的约会场所。当你坐在三楼的露台上时，可以眺望远处的布达拉宫。

雪域餐厅——供应传统的藏餐、尼泊尔菜和印度菜，装修风格是典型的藏式。许多外国游客因其多样的菜品选择而在此用餐。你可以在八廓街上轻松找到它。

光明港琼甜茶馆——甜茶在藏族日常生活中扮演着重要角色，他们喜欢以一杯甜茶开始新的一天。如果你想品尝当地风味，以及美味的藏面，可千万别错过这些甜茶馆。

拉萨值得游览几天。如果你的行程紧张，可以用2到3天游览拉萨市区。

第一天：哲蚌寺 - 色拉寺
第二天：布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街
第三天：扎耶巴寺 - 甘丹寺 - 罗布林卡

如果你有更多时间，可以将你的拉萨行程延伸到纳木错、桑耶寺、羊卓雍措、林芝或珠峰大本营，因此你应该计划至少10天的假期。