经典西藏尼泊尔不丹跟团游

我们的工作人员将在拉萨机场/火车站迎接您，并送您前往酒店。从拉萨机场到市区通常需要约1小时；从拉萨火车站出发则需约20分钟。抵达酒店后，当天剩余时间您可以自由地在城市里漫步，但请尽量不要过度劳累。第一天的充分休息对于适应高海拔至关重要。记得多喝水，饮食清淡，如非必要尽量不要洗澡。

夜宿拉萨

酒店早餐后，导游将带您参观哲蚌寺，这是西藏最大的寺院，历史上曾容纳上万名僧人。哲蚌在藏语中意为“米堆”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。它是格鲁派最高级别的寺院之一。

下午，您将首先参观西藏博物馆。在这里，您可以通过生活场景、精美服饰、民居建筑和节日习俗等展览，探索独特而神秘的藏族风情。随后您将游览罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，也是达赖喇嘛的夏宫。

夜宿拉萨

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• 早餐

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今天，您将前往著名的世界遗产布达拉宫。它坐落在拉萨市中心的红山上。布达拉宫是世界上最高的古代宫殿，最高点海拔达3767.19米。宫内最珍贵的藏品是历代达赖喇嘛的鎏金灵塔以及西藏第33代赞普的修行洞。

下午，轻松游览拉萨老城中心的大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，总是挤满了虔诚的当地朝圣者。参观完寺庙后，您将有时间逛逛八廓街。这里自古以来就是拉萨最富宗教氛围的转经道之一，也是热闹的市中心市场。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

夜宿拉萨

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• 早餐

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从拉萨前往日喀则的路上，我们将经过海拔4，790米的岗巴拉山口，并参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。站在湖边，您可以看到湛蓝的湖水闪烁着迷人的波光，远处是积雪覆盖的宁金抗沙峰（海拔7，191米）。 

接下来我们将路过并欣赏路边的卡若拉冰川。它距离您前往江孜的主干道约300米。

然后参观江孜的主要寺院——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与造像而闻名。

夜宿日喀则

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• 早餐

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早上，您将驱车前往距离日喀则150公里的小镇拉孜，并在当地餐厅享用午餐。短暂休息后，您将继续前行，翻越措拉山（海拔4,600米）和嘉措拉山（海拔5,248米），沿途经幡随风飘扬，下午晚些时候进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区。随后，您将上行至加乌拉山口（海拔5,198米），在那里可以欣赏到喜马拉雅山脉的全景。接着，您将沿着新建的盘山公路前往珠峰大本营（海拔5,200米）过夜。如果天气晴好，您可以清晰地看到金色珠峰的日落景象。

夜宿牧民帐篷（多人间床位）/ 招待所

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• 早餐

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如果天气好，您可以早起，在住宿区欣赏珠穆朗玛峰的日出。之后，您将前往世界上海拔最高的寺庙——绒布寺。然后驱车前往连接西藏和尼泊尔的口岸——吉隆。途中，您可以欣赏希夏邦马峰和佩枯错令人叹为观止的景色。翻越贡塘拉姆山（5,236米）后，我们将在傍晚时分抵达吉隆。

夜宿吉隆镇

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早上，您的导游将送您至尼泊尔边境，我们的尼泊尔司机将在另一边接您。然后送您到加德满都的酒店。剩下的时间您可以在附近逛逛，或在酒店休息。

夜宿加德满都

今天，我们将探索加德满都市。导游将带您参观著名的加德满都杜巴广场，这是城内的皇家宫殿广场，周围环绕着16世纪初的古建筑。宏伟的建筑、精美的装饰和丰富的历史物品让您深入了解尼泊尔文化。

之后，继续游览斯瓦扬布纳特佛塔，这是尼泊尔最古老的佛教遗址之一。斯瓦扬布纳特是一座巨大的金色佛塔，装饰着随风飘扬的经幡，坐落在一个可以俯瞰整个城市的山坡上。然后前往帕坦市，这是加德满都谷地地区的第二大城市。帕坦市拥有尼泊尔最古老的佛教寺庙之一，可追溯到12世纪，是探索尼泊尔佛教文化的绝佳之地。

在加德满都过夜

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• 早餐

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今天，我们将参观古老的印度教寺庙帕斯帕提那寺，以及亚洲最大的佛塔之一、尼泊尔藏传佛教的中心博达哈大佛塔。帕斯帕提那寺坐落在巴格马蒂河畔，是尼泊尔著名的联合国教科文组织遗产地之一，寺庙屋顶的日落景色极为壮观。然后前往位于古代贸易路线上的博达哈大佛塔。这里是冥想之地，也是加德满都精神之旅的一部分。作为世界上最大的佛塔之一，几个世纪以来，这里一直是许多藏人祈祷的场所。

夜宿加德满都

• 餐饮:
• 早餐

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Jenpalegso La（欢迎来到不丹）！抵达后，与您的私人导游和司机会合，他们将在接下来的旅程中全程陪同您。您将从廷布开始。驾车路程约一小时。廷布是一座迷人的城市，可能是世界上最小的首都，坐落在喜马拉雅山脉的中心地带。

下午，参观地标建筑——国家纪念碑，它不仅是为了纪念已故国王，也是为了世界和平。这里也是廷布市民日常转经最集中的地方。当地人相信转经可以洗去过往的罪孽。

夜宿廷布

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• 早餐
• 午餐
• 晚餐

上午，您将从廷布驱车前往普纳卡，途中经过海拔3,100米的多楚拉山口，在那里您能看到108座美丽的佛塔，也称为“Druk Wangyal”佛塔。这是为了纪念在不丹南部平定阿萨姆叛乱中牺牲的人们，并祈祷世界和平。在普纳卡，您将参观不丹最美丽的宗堡普纳卡宗，它由夏仲·阿旺·南杰于1637年建造。参观完宗堡后，您将返回帕罗。

坐落在仁蓬宗之上的古塔宗是一座瞭望塔。它建于1649年，用于保护当时无防御的宗堡。1968年，它被改建为国家博物馆。这座独特的圆形建筑呈海螺形状，墙壁厚达2.5米。瞭望塔在2011年的地震中受损，但于2016年重新开放，成为该国最重要的博物馆。

夜宿帕罗

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• 早餐
• 午餐
• 晚餐

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早上，您将从帕罗山谷底部徒步前往坐落在山腰的虎穴寺。虎穴寺（通常称为虎巢）是不丹最神圣的地方，也是世界上必去的十大超级寺庙之一。虎穴寺海拔3120米，是不丹佛教的发源地。莲花生大师骑着一只老虎（其明妃益西措嘉的化身）从西藏飞到这里。

您可以骑马或步行前往虎穴寺。这是一次具有挑战性的徒步，所以您的每一步都会积累功德。从帕罗山谷到寺庙的景色值得您攀登。徒步从一片平缓的森林开始，沿途有一些经幡。经过一条小溪和一些水动转经筒后，小径开始变得更陡峭。

在前往寺庙的半山腰，有一家很棒的茶馆，可以欣赏到虎穴寺的美景，是一个受欢迎的休息点。您可以在这里喝点茶，休息一下。您可以继续攀登到观景台，那里是拍摄虎穴寺的最佳地点。从这里，您将走下一系列陡峭的楼梯，经过一个瀑布，完成最后一段攀登到达入口。在这里，您需要将背包、相机和手机留下。

下午，您将参观不丹最古老的寺庙——祈楚寺。参观完今天的景点后，如果时间允许，导游还可以带您参观帕罗的普通市场，在那里您可以购买一些具有不丹特色的手工艺品。

夜宿帕罗

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• 午餐
• 晚餐

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您的导游将从酒店接您，送往机场，并协助您办理不丹离境航班的登机手续。

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