尼泊尔西藏之旅

建议在每年的2月至5月，以及10月至11月期间游览尼泊尔和西藏。在访问尼泊尔和西藏期间，您一定要在雄伟的喜马拉雅山脉附近进行一些徒步活动。从这两个目的地，都可以目睹珠穆朗玛峰的壮丽美景。游客还可以领略拉萨的自然奇观和西藏的精神中心。您可以进行冈仁波齐转山，并参观最负盛名的圣湖玛旁雍错以及美丽的纳木错。

目前，您可以选择陆路旅行或直接从尼泊尔飞往西藏。如果您选择陆路，我们将安排车辆沿中尼友谊公路行驶。这段旅程提供了一个独特的机会，让您见证从尼泊尔到西藏海拔逐渐升高过程中，地貌、自然和季节的变化。旅程通常持续数天，覆盖两个地区的核心亮点。

飞往西藏是最舒适便捷的选择。每周一、三、五有三班从加德满都飞往拉萨的航班。飞行时间约1小时30分钟。

首先，您需要规划您的旅行时间。时间长短取决于您的假期安排以及您想在尼泊尔和西藏游览的景点。

其次，您必须规划进入西藏的交通方式。通常有两种选择：陆路旅行或航空旅行。最受欢迎的是陆路进入西藏，然后一路欣赏风景。当然，您也可以选择从加德满都飞往拉萨，以获得更舒适的体验。

第三，您需要考虑是参加跟团游还是私人定制游。根据当地法律，西藏不允许自由行，因此必须与当地的西藏旅行社合作。如果您选择跟团游，您将在固定的出发日期与其他游客一起，共享行程、车辆和导游，这将大大降低您的费用。

由于年龄、性别和健康水平的差异，高原反应对每个人的影响各不相同。但为了健康起见，我们建议游客放慢节奏，让身体适应高海拔，多喝水并充分休息。避免剧烈运动，减少咖啡和酒精的摄入。此外，您的导游会在紧急情况下提供专业有效的协助。请不必担心，尽情享受您的探险之旅。

珠穆朗玛峰位于西藏和尼泊尔的边境线上，北坡在西藏，南坡在尼泊尔。顶峰位于西藏一侧。

如果您喜欢徒步，可以选择尼泊尔的南坡大本营，从萨加玛塔国家公园徒步往返南坡大本营大约需要10天时间。沿途您可以欣赏到喜马拉雅雪山的壮丽景色。但没有直达南坡大本营的公交车，您必须全程徒步。

如果您只是想一睹珠峰的风采，我们建议您去西藏的北坡大本营，那里可以乘车抵达，景色同样不会让您失望。此外，这条路线能节省您的时间和预算。参观完北坡大本营后，您可以直接驱车前往拉萨/加德满都，继续您的西藏和尼泊尔之旅。