Prosternación en el Budismo Tibetano - Cómo y Por Qué Hacer Prosternaciones

Si viajas al Tíbet, verás a muchos peregrinos devotos prosternándose en el camino y avanzando paso a paso hacia su destino. Quizás te preguntes: ¿qué es la prosternación? Es una de las formas más antiguas y sinceras que tienen los budistas tibetanos de orar al Buda, también conocida como kotow. Por eso, encontrarás a muchos budistas tibetanos prosternándose, especialmente durante peregrinaciones o viajes a santuarios sagrados. Kotow, levantarse y continuar con la siguiente ronda, avanzar un paso e inclinarse, hacer kotow otra vez, y así sucesivamente. Durante la prosternación, los budistas tibetanos se postran en el suelo para mostrar respeto con su cuerpo; al mismo tiempo, recitan mantras constantemente para mostrar respeto en el habla; y deben mantener el pensamiento en el Buda, para mostrar respeto en la mente. Estos tres medios se unifican perfectamente en la prosternación. Cuando las personas se prosternan, juntan las manos para expresar comprensión de la guía y enseñanzas del Buda. Tocar la frente, la boca/garganta y el pecho indica que el cuerpo, el habla y la mente están en armonía con el Buda. En el Tíbet, los budistas fieles deben realizar 100,000 prosternaciones a lo largo de su vida.

La prosternación en el Budismo Tibetano es una práctica para mostrar reverencia a la presencia de la Triple Joya. La Triple Joya es un término que se refiere a Buda, Dharma y Sangha. Buda significa el completamente iluminado; Dharma significa las enseñanzas expuestas por el Buda; Sangha significa la orden monástica del budismo que practica los Dharamas.

¿Cómo Hacer Prosternaciones?

Hay tres tipos básicos de prosternación en el Budismo Tibetano, a saber: Gyangchag, Kumchag y Prosternaciones Simbólicas.

Prosternación Gyanchag

La forma más común de prosternación es Gyanchag. Gyanchag es una prosternación de cuerpo completo, en la que el devoto deja caer su cuerpo hacia adelante, en dirección al monasterio o santuario. Luego, extiende completamente su cuerpo en el suelo. Después, lleva sus palmas ahuecadas a la parte superior de la cabeza, su boca/garganta y su corazón. Mientras realiza esta prosternación, también recita el voto de refugio. Este voto de refugio es un canto comúnmente practicado en todas las ramas del budismo. Es una expresión de fe hacia la Triple Joya.

Prosternación Kumchag

El segundo tipo de prosternación es Kumchag. Cuando haces Kumchag, solo te prosternas desde las rodillas. No es una prosternación completa, sino parcial. Por lo tanto, es más fácil de realizar que la Gyanchag. Kumchag proviene de la palabra "Kum", una palabra tibetana que significa contraer tu cuerpo. Es diferente de extenderse.

Prosternación Simbólica

La prosternación simbólica implica movimientos de manos. Puedes hacerla de pie o sentado. Generalmente realizas la prosternación simbólica si no hay suficiente espacio para una prosternación de cuerpo completo. Por lo tanto, se recomienda como una alternativa práctica a la prosternación completa.

¿Por Qué Deberías Practicar la Prosternación?

La práctica de la prosternación está profundamente arraigada en las enseñanzas budistas. Según las enseñanzas budistas, la prosternación manifiesta el crecimiento espiritual o la fe de una persona. El budismo dice que el mundo físico es Maya (Ilusión). Por lo tanto, los devotos budistas deben esforzarse por liberarse de esta ilusión mediante la práctica de la meditación y la abnegación para alcanzar la iluminación. Sin embargo, uno no puede lograr la iluminación si no se libera del karma pasado. Por lo tanto, la práctica de la prosternación es esencial para purificar la mente y liberarla del mal karma resultante de acciones o pensamientos negativos.

El Voto de Refugio

El voto de refugio, como se mencionó anteriormente, es un canto comúnmente practicado en todas las ramas del budismo. Es una expresión de fe hacia la Triple Joya y se recita al realizar la prosternación. Cuando recitas el voto de refugio, generalmente enfrentas los miedos más comunes que te impiden alcanzar la iluminación. Estos miedos incluyen el miedo a rendirse; miedo a despertar; y miedo a tu propia mente. El budismo también enseña las cuatro nobles verdades. Las cuatro nobles verdades son las siguientes:

• Dukkha (La verdad del sufrimiento)
• Samudaya (la causa del sufrimiento)
• Nirhodha (el fin del sufrimiento)
• Mangga (el camino que nos libera del sufrimiento)

La prosternación está profundamente entrelazada con estas nobles verdades. Su objetivo es lograr la iluminación final de la mente. Te permite transitar de una etapa de comprensión a otra hasta alcanzar el Nirvana o Moksha. Moksha, por supuesto, es la libertad o liberación del samsara (ciclo de nacimiento y renacimiento).

¡La Prosternación como Preparación para la Meditación!

Además de mostrar reverencia, también puedes usar la prosternación para prepararte para la meditación. Además de realizarlas en monasterios o conventos, puedes hacer prosternaciones en casa frente a un altar personal. Puedes hacerlas al despertar, temprano en la mañana para comenzar tu día y preparar tu cuerpo para formas más intensas de meditación.

La prosternación también está asociada con el concepto de karma. El karma es un concepto fundamental en el budismo que dice que la mayoría de tus acciones están impulsadas por intenciones personales. Por lo tanto, tus acciones resultan en consecuencias buenas o malas (karma bueno o malo). Junto con tus buenas acciones y prosternaciones (tu reverencia a Dios), lentamente te liberas del mal karma.

El karma es un concepto espiritual sobre la causa y efecto de tu intención y acciones. Dice que tu intención y acciones pueden determinar tu futura reencarnación.

Causa y Efecto (Karma) y Prosternación

La idea del karma se basa en el concepto filosófico de causa y efecto. Esto significa que tus acciones siempre producirán efectos. Los efectos pueden ser buenos o malos para tu encarnación espiritual. Con frecuencia, un devoto queda atrapado en un ciclo kármico de nacimiento y renacimiento debido a la causa y efecto de sus acciones sin alcanzar el Moksha.

Para lograr el Moksha o la iluminación, necesitas purificar tus intenciones y realizar buenas acciones. Una de esas manifestaciones de buenas acciones es el acto de prosternación. La prosternación es una buena acción que manifiesta reverencia a la Triple Joya. Por lo tanto, es indicativa del proceso de purificación del espíritu de uno. Aunque es una acción externa, si la prosternación se realiza con intención pura, es una forma poderosa de liberarse del mal karma.

¡Lugares Donde los Budistas Tibetanos Practican la Prosternación!

Los budistas tibetanos generalmente realizan esta prosternación simbólica en casa, monasterios, conventos y, especialmente, en sitios y santuarios sagrados. Si visitas el Tíbet, experimentarás de primera mano cómo los tibetanos se prosternan devotamente.

Hay muchos lugares en el Tíbet donde los devotos pueden encontrar consuelo y prosternarse reverentemente. El Templo de Jokhang, por ejemplo, es considerado el corazón del Budismo Tibetano. Como tal, es el templo más importante del Tíbet. Allí, encontrarás a muchos peregrinos que se prosternan devotamente. Además del Templo de Jokhang, hay otros sitios sagrados donde los tibetanos realizan prosternaciones.

Otros sitios notables incluyen el Monte Kailash, la montaña más sagrada del mundo y el centro de cuatro religiones diferentes. También está la Calle Barkhor, que incluye el área que rodea el Templo de Jokhang. Además, está el Palacio de Potala y muchos otros monasterios y lagos sagrados alrededor del Tíbet.