西藏徒步地圖

除了山岳地形，西藏還有許多冰川湖泊、山谷等絕美景觀。憑藉如此壯麗地貌，西藏被公認為擁有世界頂級徒步路線。

以下列出附地圖的熱門徒步路線：輕鬆路線首推甘丹寺至桑耶寺或楚布寺到羊八井徒步；風景如畫的推薦念青唐古拉山至聖湖納木錯路線；具挑戰性的可考慮老定日至珠峰大本營與岡仁波齊轉山。

定日至珠峰大本營徒步

從老定日徒步至珠峰大本營，可欣賞珠穆朗瑪峰北側風光，被崇尚挑戰性徒步的愛好者評為三大頂級路線之一。

√ 12天定日至珠峰大本營徒步行程

甘丹寺到桑耶寺徒步

甘丹寺至桑耶寺徒步風景優美且難度較低，讓徒步愛好者有機會探索隱蔽山谷與遊牧生活。

√ 8天甘丹寺到桑耶寺徒步行程

岡仁波齊轉山徒步

岡仁波齊轉山被視為西藏最神聖的徒步路線，專為朝拜岡仁波齊神山的信徒設計。因缺氧與極高海拔，這也是全球最具挑戰性的路線之一。

√ 14天岡仁波齊轉山徒步行程

瑪旁雍錯轉湖徒步

全程90公里的轉湖徒步需四天完成。朝聖者通常從西北角的即烏寺或霍爾鄉出發順時針行走，不僅能欣賞如畫風景，更會被信徒的虔誠信仰感動。

楚布寺到羊八井徒步

楚布寺至羊八井徒步路線風景絕佳，還能深入體驗西藏本土文化。全程約45公里，基本三天可完成。

√ 9天楚布寺到羊八井徒步行程

夏魯寺到納塘寺徒步

夏魯寺至納塘寺是最短徒步路線，需2-3天完成（步行15小時）。沿途經過村莊與乾燥峽谷，彷彿帶領旅人穿越時空回到過去。

√ 9天夏魯寺到納塘寺徒步行程

嘎瑪溝徒步

嘎瑪溝是海拔2,000至5,000公尺的美麗山谷，擁有珠峰地區保存最完善、面積最大的原始森林。徒步途中能欣賞壯麗的喜馬拉雅雪山景觀。

√ 16天嘎瑪溝徒步行程

庫拉崗日至白馬林錯徒步

庫拉崗日至白馬林錯徒步沿西藏-不丹邊境的高海拔路線前行，沿途7,000公尺以上雪峰聳立，冰川延綿數公里，碧藍的白馬林錯等湖泊在山脈下閃耀，呈現西藏最震撼的高山景觀。

√ 9天庫拉崗日徒步行程

念青唐古拉山至納木錯徒步

念青唐古拉山位於當雄至那曲的青藏公路沿線，是西藏最著名的山神。藏族傳說中，念青唐古拉山與納木錯是一對恩愛夫妻。從那根拉埡口開始有平坦道路，沿此路可抵達納木錯旁的扎西半島。