嘎瑪溝徒步
| 行程天數: | 16 天 |
|---|---|
| 價格: | 價格起自 USD4043 |
| 難易度: | 中等至艱難 |
| 適合季節: |
|
| 行程類型: | 私人專屬行程 |
行程概覽
被譽為「世界最美山谷」的嘎瑪溝，以壯麗雪山、險峻峽谷、茂密森林、繽紛杜鵑、清澈溪流與雪域淨土的獨特寧靜聞名。徒步其間，您可從東坡眺望世界第一高峰聖母峰、第四高峰洛子峰，從北坡欣賞世界第五高峰馬卡魯峰。健行者能拍攝三座海拔八千米以上山峰及周邊雪山群，走入這片神秘聖地擁抱神山，必將留下難忘回憶。 除嘎瑪溝外，我們還將穿越蘭花谷與康雄谷。夏季是欣賞杜鵑花的絕佳時節，秋季則最適合戶外攝影。因巨大海拔落差（介於3,750米至5,350米），雪山如巨牆矗立眼前，景觀壯闊無匹。嘎瑪溝徒步最佳時節為6月至10月。
| 天 | 路線 | 景點與活動 |
|---|---|---|
| 1 | 抵達拉薩（3,650公尺） | 接機/接站送至酒店 |
| 2 | 拉薩近郊 | 扎葉巴寺、羅布林卡 |
| 3 | 拉薩市區觀光 | 布達拉宮、大昭寺、八廓街 |
| 4 | 拉薩-江孜-日喀則，360公里，約6小時 | 羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺 |
| 5 | 日喀則-定日-曲當友巴村，350公里，車程約8小時 | 沿途風光 |
| 6 | 健行第①天：尤巴 - 肖沃錯湖（4小時，10公里） | 肖沃錯湖 |
| 7 | 徒步第二天：曉沃錯 - 曉沃拉山口 - 多爾香（7-8小時，13公里） | 蘭花谷多爾香 |
| 8 | 徒步第③天：多爾尚-措娘措-夏隆牧場-湯松營地（7-8小時，12公里） | 措娘措湖、夏隆牧場、湯松營地 |
| 9 | 徒步第四天：湯松觀景台-俄嘎-帕爾塘 | 湯松營地、帕爾塘營地 |
| 10 | 徒步日⑤：帕爾塘-聖母峰東坡基地營-帕爾塘（6小時，8公里） | 帕爾塘、聖母峰東坡 |
| 11 | 健行第⑥天：帕爾塘-埃嘎-湯松觀景台（6小時，14公里） | 帕爾塘營地、湯松觀景台 |
| 12 | 徒步第⑦天：湯松觀景台-錯學仁（6小時，11公里） | 錯學仁 |
| 13 | 徒步第⑧天：措雪仁-朗瑪拉山口-倫杜林村（6/7小時，11公里） | 朗瑪拉山口，拉措錯 |
| 14 | 倫杜普林村 - 日喀則 | 欣賞壯麗喜馬拉雅山 |
| 15 | 日喀則 - 拉薩，280公里，約3.5小時 | 札什倫布寺 |
| 16 | 拉薩離境 | 機場/火車站送機 |
每日行程
收合扎西德勒！我們的工作人員將在拉薩機場/火車站接您前往酒店。從拉薩機場到市區約需1小時，火車站至酒店車程約20分鐘。為盡快適應高海拔，建議多休息避免劇烈運動。若身體狀況良好，可造訪布達拉宮廣場，遠眺藥王山並拍攝布達拉宮全景。請記得多喝水，食用清淡高碳水化合物食物以適應高原環境。
夜宿拉薩
今日從日喀則駛往友巴村（3,750公尺），全程約350公里。途中經著名嘎烏拉山口（5,198公尺），這裡是欣賞喜馬拉雅山系的最佳觀景點。隨後沿蜿蜒山路至友巴村適應海拔，可提前準備健行與犛牛登記事宜。
夜宿友巴村客棧
海拔上升750公尺。
經過一夜好眠，清晨醒來後我們將所有健行裝備與補給裝上犛牛隊。你可以輕裝前行，只需攜帶飲水、食物等隨身物品。約11:00從尤巴村開始健行。頂著耀眼陽光與蓬鬆雲朵，我們緩緩穿越草原與崎嶇小徑攀升。10公里路程最終將引領你抵達迷人的肖沃錯湖畔營地。肖沃錯是肖沃拉埡口下的高山湖泊，天氣晴朗時可眺望聖母峰（世界最高峰，8844公尺）與馬卡魯峰（世界第五高峰，8463公尺）。
肖沃錯湖畔露營
海拔上升250公尺，下降1000公尺
清晨早起，若天氣晴朗，我們將在曉沃錯湖畔欣賞馬卡魯峰與珠穆隆索峰及其倒影！這是全程觀賞馬卡魯峰的最佳地點之一。當第一道曙光灑落馬卡魯峰頂時，那美景或許是你從未見過的震撼。
上午10:00，我們將翻越雄偉的曉沃拉山口（4,200公尺），隨後沿著溪流潺潺、遍佈繽紛野花灌木的路徑下行至多爾香谷（4,020公尺）。多爾香谷是嘎瑪谷地的起始段，溪流蜿蜒於壯麗雪峰與多彩蘭花之間，因此又被稱為「蘭花谷」。一踏入谷地，你立刻會被蘭花的醉人香氣包圍。飛瀑、蔥鬱草甸、皚皚雪峰等景緻，讓人恍如踏入仙境。
夜宿多爾香谷
海拔上升650公尺。
多爾尚是嘎瑪谷氣候與植被的分界點。海拔越低，植被越茂盛。多爾尚是嘎瑪谷原始森林分佈的最北界。早晨，我們從多爾尚繼續向上徒步，穿越原始森林。當我們翻過山脊時，可以回望嘎瑪谷令人屏息的壯麗全景。如果時機恰當，你甚至能捕捉馬卡魯峰的雄偉景緻。中午前後，我們將抵達措娘措湖。其清澈湖水倒映著周邊雪峰的壯麗景色。午餐後，我們需再翻越一座山口抵達風景如畫的夏隆牧場（海拔4400公尺），這裡鋪滿繽紛的野花。若天氣晴朗，從牧場永遠能望見聖母峰矗立眼前。最後一段徒步將帶領我們抵達湯松營地（海拔4550公尺）紮營，但此處無乾淨水源補充，請務必在夏隆牧場取水。
於湯松營地周邊紮營
海拔下降200公尺，上升320公尺。
湯松營地是此行最佳攝影點之一——在此可同時眺望聖母峰、洛子峰與馬卡魯峰的衛峰——珠穆隆索峰。清晨早起等候雪山日出，早餐後於9:30出發前往俄嘎。沿著蜿蜒小徑下行至巴當，俄嘎草原（海拔4310公尺）便坐落於此。下行途中，右側峽谷與冰川若隱若現，流水匯成嘎瑪溝的源頭。我們需穿越崎嶇巨岩區才能抵達今日徒步終點——帕爾塘（海拔4950公尺）。帕爾塘既是廣闊牧場，也是絕佳觀景台，從這裡眺望珠穆隆索峰，彷彿近在咫尺。
帕爾塘露營
海拔上升450公尺，下降450公尺。
今日徒步雖艱辛卻值得。從帕爾塘出發，我們將徒步至聖母峰東坡基地營（海拔5,320公尺）。初始路段為約45度的碎石坡，由此可眺望卓莫隆措峰北坡的壯觀冰川。越過兩座季節性高山湖後，沿河谷繼續前行，最終抵達聖母峰東坡基地營。這片相對平緩的草甸鮮有人跡，隨後我們將返回帕爾塘。因路程較長，建議提早出發。
帕爾塘露營
海拔上升700公尺，下降450公尺。
早晨在帕爾塘營地享受喜馬拉雅雪山盛宴！從帕爾塘返回湯松觀景台，經大滑梯下切至埃嘎，再攀升回湯松。次日清晨可再次等待壯麗日出。
夜宿湯松觀景台
海拔下降750公尺，上升350公尺。
今日向北徒步至錯學仁（5,013公尺），這是嘎瑪谷徒步的亮點，也是聖母峰東坡路線最佳攝影點。錯學仁由五座高山湖泊組成，坐落於脫拉崗波切雪山腳下。我們將在最近草原的湖畔紮營。若天氣晴朗，可見聖母峰、洛子峰、馬卡魯峰等群山列隊的壯觀景象。幸運的話還能邂逅旱獺等野生動物。
錯學仁露營
海拔上升750米，下降450米
從措雪仁出發，需經三段爬升抵達朗瑪拉山口，其中出發後的首段爬升坡度較陡。朗瑪拉山口（5,350米）為全程徒步最高點。越過山口後開始直線下降，穿越石灘後一路下坡至拉措錯湖畔。沿河谷繼續下行，經過山腳大片草甸後可見道路。越過小鐵橋沿路前行，經過大彎後即見山腳下的倫杜林村——嘎瑪谷環線徒步終點
夜宿倫杜林村
至此，8天徒步行程已圓滿完成。整理行裝，享受返回日喀則的旅程。途中您可再次欣賞雄偉的喜馬拉雅群山，重溫高山探險的日子。抵達日喀則後享用晚餐與沐浴，為隔日返回拉薩養精蓄銳。
夜宿日喀則
在日喀則參觀札什倫布寺——班禪喇嘛的駐錫地。由第一世達賴喇嘛於1447年興建，是日喀則極具歷史文化價值的寺院。座落於城中央山丘，藏語全名意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」。
下午沿高速公路從日喀則返回拉薩，途中可欣賞雅魯藏布江河谷風光。
夜宿拉薩
費用
行程價格與服務
價格起自 US$4043 p/p
以淡季雙人入住三星飯店為基準，價格會依旅遊季節、旅客人數及住宿等級有所不同。
費用包含
- 西藏旅遊局入藏函及所有必要許可證；
- 行程所列景點全部門票費用；
- 經驗豐富的當地英語導遊；
- 根據團體人數與季節安排的合法旅遊車輛（含油費與停車費）；
- 行程所列全部住宿；可自選住宿等級：豪華五星國際酒店、舒適四星酒店、經濟三星酒店或客棧；
- 酒店提供早餐；
- 徒步期間的犛牛與牧工；
- 專業廚師與徒步期間全部餐食；
- 帳篷與睡袋；
- 機場/火車站接送服務；
- 旅行社責任保險；
- 政府稅金；
- 入藏函快遞費（如順豐速運）；
- 導遊與司機食宿；
- 緊急備用氧氣瓶；
- 每日每人兩瓶礦泉水。
費用不包含
- 往返中國的國際機票；
- 中國簽證/中國團體簽證；（註：我們可提供酒店或國內航班預訂複印件協助辦理中國簽證，或提供團體簽證邀請函）
- 往返拉薩的國內航班/火車票；（我們能以最優價格代訂國內機票/火車票，詳情請聯絡我們）
- 餐食不含，但將根據您的需求推薦優質選擇，每餐通常約5-15美元/人；
- 導遊與司機小費雖非強制，但依慣例給予。可根據服務品質於行程最後一天支付，建議每人每日共計8-15美元；
- 付款時產生的PayPal或銀行手續費及政府稅金（如PayPal—4.4%，電匯—2%）；
- 個人開銷如洗衣、電話、零食、飲料、自選活動等；
- 未列於「費用包含」項目之所有內容。
我很好，謝謝。這趟旅程最終非常圓滿。 我有兩位優秀的導遊和一位司機。尤其當我的航班被取消時，Lakdun（不確定拼寫是否正確）在機場給予我很大幫助。 您可能也有興趣知道，我在全球帶領靈修靜坐與朝聖之旅。我已考慮未來組織約10人的團體前往西藏，這將取決於中國對英國居民簽證規定的調整（目前對歐盟較寬鬆）。因為對居住在英國的人而言，同時申請簽證與入藏函頗具挑戰。若您聽聞相關政策變化，請務必告知。 ....
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