西藏五月天氣

五月是造訪西藏的最佳月份之一。初春時天氣仍偏寒冷且偶有降雨，但到了五月便逐漸回暖。因此，這段時間樹木開始轉綠、花朵綻放，天氣乾燥、晴朗且涼爽。此外，雨季將於六月開始，所以五月適合前往一些偏遠地區並進行高原健行之旅。西藏五月的平均氣溫約為12℃，最低溫5℃，最高溫19℃。

五月該穿什麼？

若您計劃造訪拉薩等低海拔地區，建議準備輕便冬衣和T恤。而若前往如聖母峰基地營等高海拔偏遠地區，則需攜帶夾克、毛衣等保暖衣物。由於紫外線強烈，建議使用防曬乳、遮陽帽、太陽眼鏡和護唇膏以防曬傷。同時，在這乾燥晴朗的天氣中請盡量多補充水分。

五月適合做什麼？

五月的天氣相當宜人，是前往西藏進行室內外活動的最佳時機之一。

1. 拉薩

拉薩素有「日光城」之稱，全年皆適合造訪。五月的拉薩溫暖且夜間降雨少，充滿生機。在拉薩，推薦參觀布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、八廓街、羅布林卡等景點。建議安排2-3天停留拉薩，不僅能遊覽頂級景點，也能充分休息以適應高海拔環境。

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2. 納木錯

五月天氣轉暖，納木錯的冰層開始融化。此時適合造訪納木錯，您可在湖邊過夜，欣賞令人驚嘆的日出與日落。白天盡情欣賞碧藍湖泊，夜晚則可仰望閃爍星空。

3. 岡仁波齊峰與瑪旁雍錯

岡仁波齊峰與瑪旁雍錯被譽為西藏最神聖的山與湖，每年吸引數千名朝聖者前來轉山。五月天氣回暖且降雨少，非常適合在岡仁波齊峰與瑪旁雍錯周邊進行健行。

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4. 聖母峰

五月初是造訪聖母峰的最佳時節，天氣溫暖、天空清澈，您有很好的機會一睹山巔風采。此時也被視為攀登聖母峰的黃金期。

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5. 山南

山南被譽為西藏文化的搖籃，是苦修者的聖地。因此，您可以在山南探索原始的藏族村落。當五月溫暖濕潤的印度洋氣流穿越西藏山谷時，山南被綠草如茵的草原和盛開的花朵覆蓋。

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6. 薩嘎達瓦節

薩嘎達瓦節是藏傳佛教最神聖的節日之一，旨在紀念釋迦牟尼佛的誕生、成道與涅槃。藏語中「薩嘎」意為「第四」，「達瓦」指「月」，即根據藏曆的第四個月。薩嘎達瓦節通常在大昭寺與八廓街周邊慶祝。一般來說，薩嘎達瓦節於五月開始，六月結束。

其他建議

1. 5月1日至3日是中國的勞動節假期，前往西藏的火車票、機票及飯店預訂會更加困難。因此，請盡早確認行程並預訂交通與住宿。

2. 多數遊客可能會有高原反應，抵達西藏後充分休息至關重要，以適應高海拔環境。