聖母峰基地營天氣與氣候

聖母峰被譽為世界最高峰，其峰頂位於中國境內。聖母峰周邊設有保護區與生活區，我們通常抵達的是生活區——聖母峰基地營。基地營海拔5,200公尺，坐落於日喀則定日縣，屬於典型的高原山地氣候，因此天氣複雜多變，自然環境嚴苛。以下是聖母峰基地營天氣的詳細解析：

聖母峰基地營的天氣狀況如何？

全年低溫且日夜溫差大

由於聖母峰特殊的地理環境，基地營海拔極高。地面終年積雪，氣溫偏低。甚至可能在一天之內經歷陽光、暴風雪和冰雹！建議提前查詢天氣並做好準備。

春季：每年4月至5月，基地營依然寒冷，氣溫介於-10°C至0°C之間，多為零下溫度。

夏季：每年5月至9月，早晚溫差極大。白天涼爽舒適，夜晚氣溫則回歸冬季狀態。日溫差可達20°C，最低溫約5°C，最高溫可達23°C。

秋季：每年10月至11月，早晚溫差減小，但整體氣溫下降，天氣乾燥少雨。氣溫約為6°C～14°C。

冬季：每年1月至3月，嚴寒且降雪頻繁，呈現極寒狀態。氣溫約為-22°C～-5°C。

季節變化小且氣候嚴峻

春秋兩季為過渡季節，持續時間較短。4月至5月為風季轉雨季的過渡期；10月至11月為雨季轉風季的過渡期。夏季強烈的東南季風導致暴雨頻繁，夏季多陰霧天氣，冬季則多雪。

降水主要依賴印度洋季風帶來的水氣，年降水量介於100毫米至200毫米之間。空氣乾燥，但年降水量有逐漸上升趨勢。聖母峰基地營的降水量在50年內增加了33毫米。風速極高，最大風速可達每秒90公尺，風力強勁。

高山缺氧，日照輻射強烈。

高山缺氧，日照輻射強烈

聖母峰基地營地處高原山區，高山氣候顯著：隨著海拔升高，氣溫下降，氧氣含量逐漸減少。由於更接近太陽，日照輻射更強且持續時間更長。基地營所有照明設備均依賴太陽能供電。

參考數據：定日縣年平均日照時數為3393.3小時，日照百分率為77%，年太陽總輻射量為202.9千卡/平方公尺。

聖母峰基地營該帶什麼衣物？

由於聖母峰地區獨特的地形與氣候條件，各季節的穿著建議也有所不同。

冬季（11月至4月）

聖母峰地區冬季漫長寒冷，氣溫可低至零下。低溫伴隨強風，容易損傷皮膚。若遇降雪，則更加寒冷。冬季主要為雪天與晴天。

褲裝：刷毛保暖褲+防風護膝戶外運動褲；
上衣：刷毛保暖內衣、厚毛衣、防水戶外登山外套或厚羽絨外套；
鞋類：戶外登山鞋或輕便雪靴。
其他：口罩、太陽眼鏡、手套、毛帽及棉襪。

小提示：冬季氣溫低，可住宿定日縣城。但定日縣自來水會結冰，無法沐浴，建議攜帶一套內衣與漱口水。

夏季（5月至9月）

夏季溫差大。白天氣溫適中，不冷也不熱，陽光強烈。夜晚氣溫驟降，需準備厚外套。

白天搭配：內穿長袍/針織衣+輕薄外套/夾克+輕便長褲；

夜晚搭配：內穿長袍/針織衣+外搭羽絨外套/刷毛外套+保暖內衣；
鞋類：戶外登山鞋或輕便運動鞋。

小提示：白天乾燥溫暖，戶外行走易出汗或產生靜電，建議選擇純棉內衣或柔軟衣物。夏季可住宿基地營帳篷，但條件有限無法盥洗，需睡通舖，建議攜帶一套替換內衣與睡袋。

春秋季（4月至5月及10月至11月）

春秋兩季相對乾燥，主要特點為強風，可能引起不適。

褲裝：保暖內衣+防風戶外運動褲；

上衣：厚秋衣+適中厚度毛衣+防風外套。
鞋類：一般運動鞋

小提示：由於聖母峰陽光強烈，必須做好防曬。除了塗抹防曬乳，物理防曬的帽子或口罩也能有效抵禦紫外線。為防止身體乾燥缺水，除了塗抹保濕霜，應多喝水、多吃蔬果。保持身體基本熱量並預防感冒，能讓旅程更加愉快。