造訪珠峰大本營最佳時節

聖母峰位於喜馬拉雅山脈，是世界最高峰。聖母峰基地營（EBC）指的是為保護聖母峰核心區域環境而設立的生活區，在西藏和尼泊爾都有基地營。為了親眼目睹世界最高峰的壯麗北壁，許多旅人會造訪西藏的聖母峰基地營。在這裡，他們可以直接開車抵達基地營，近距離欣賞聖母峰，距離峰頂直線僅19公里。或者，許多旅人會選擇尼泊爾的聖母峰基地營，需要從盧克拉開始為期一週的徒步旅程。沿途可以欣賞喜馬拉雅山最令人驚嘆的全景，以及充滿文化魅力的尼泊爾村莊。

在規劃這趟一生難得的旅程時，多數旅人首先會考慮：一年中什麼時候最適合造訪？首先且最重要的是，請根據你想從事的活動來判斷最佳時機。

造訪西藏聖母峰基地營的最佳時機

造訪西藏聖母峰基地營的最佳時機是每年4月下旬至6月上旬，以及9月中旬至10月上旬，這段期間氣候、氧氣含量和能見度都較理想。值得一提的是，前往聖母峰基地營必須避開6月底至8月的雨季，因為此時很難看到聖母峰的全貌。根據不同需求，造訪基地營的最佳時機也有所不同。以下是西藏聖母峰基地營的氣溫參考表：

氣候條件

西藏聖母峰基地營海拔約5,200公尺，距離聖母峰19公里。氧氣含量極低，風速較強，尤其在每年1-3月及11-12月期間。這段時間也屬於西藏的冬季，伴隨風雪且氣溫偏低。4月至10月期間風勢減弱，通常不超過6級，適合觀光。7-8月屬於夏季，也是雨季，有時會遇到雨天。在西藏，雨通常下在夜間，隔天依然會放晴。

舒適度

根據人體舒適度，4月至10月是造訪聖母峰基地營的最佳時段。當氣溫和氧氣含量較高時，你可以住在基地營的帳篷或絨布寺招待所。這裡的條件非常基本，沒有暖氣或淋浴設施。與冬季相比，這段期間人體感受會更舒適。

西藏的每個冬季（1-3月及11-12月），氣溫和氧氣含量都低於夏季（4-10月）。住宿通常安排在絨布寺或定日鎮的旅館。絨布寺招待所沒有暖氣或空調。定日鎮的旅館在此期間因水管結凍而不供應自來水。

旅行成本

冬季其實是造訪西藏聖母峰基地營的好時機，因為旅遊成本非常實惠。所有服務和接待能力都能滿足需求。聖母峰此時非常適合觀賞，以連綿的雪景為主。此時寒冷巍峨的聖母峰完全沒有任何遮蔽，有別於其他季節，你還有機會目睹難得一見的聖母峰旗雲。與7-9月的旺季相比，冬季遊客較少、價格更優惠，體驗也更佳。

攝影效果

10月至11月中旬以及4月最適合攝影師造訪聖母峰，因為雨水和雲量較少、能見度高，光線條件也恰到好處。你有很大機會能看到聖母峰全貌。

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西藏聖母峰基地營徒步最佳時機

何時最適合徒步前往聖母峰基地營？

徒步前往西藏聖母峰基地營的最佳時機是每年4-6月及9-10月。這兩個時段西藏天氣較好、雨水較少，雲霧對景觀的影響最小，你能欣賞到聖母峰的壯麗景色。同時，你也有絕佳機會在日夜捕捉喜馬拉雅山的驚人全景。此外，春秋兩季的自然景觀更加豐富多彩，沿途風光更美，旅程也更舒適。

6月底至8月底是西藏雨季，雲霧較多且路況不佳。但夏季的高原綠意盎然、氧氣含量高，徒步者不易發生高山症，體感較舒適。建議提前關注定日天氣預報。

冬季1-3月及11-12月期間，空氣能見度高且遊客稀少。連綿的雪山景觀為你的徒步之旅提供了特殊背景。此外，冬季造訪西藏不僅價格更實惠，還是許多藏傳佛教節慶的時節，更是近距離體驗西藏獨特文化與宗教的絕佳機會。

經典聖母峰基地營徒步路線

從老定日出發的EBC徒步

一般來說，從老定日出發的EBC徒步難度不高，需時4天。聖母峰基地營徒步是既具挑戰性又有趣的旅行體驗，沿途會經過充滿藏族風情的原始小村莊，帶給你難忘的邂逅。不過，天氣和氣候是影響徒步難度與沿途景觀的重要因素。
提醒：前往聖母峰基地營徒步前，請務必準備好所需證件，包括入藏函和外國人旅行許可，否則可能無法完成聖母峰徒步行程。

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嘎瑪谷地出發的EBC徒步

這是一條專為有經驗登山者設計的艱難路線，全程至少需要8天。嘎瑪谷是一座海拔2000至5000公尺的美麗起伏山谷，整座山谷遠離常規旅遊路線。谷中景緻隨四季更迭而變化，尤其當四月五月高山杜鵑盛開時格外迷人。

從聖母峰基地營前往前進基地營

從聖母峰基地營徒步至前進基地營，直線距離15公里，實際行走距離約28公里。這趟行程需時5天，最大亮點是榮布克冰川——中國最美的冰川。目前暫未對國際遊客開放。

攀登聖母峰最佳時節

每年四月下旬至五月底是最佳攀登期，此時正值聖母峰登山季，很有機會遇到嘗試登頂的登山家。聖母峰的季風非常強勁，春季（西藏春季來得較晚）當風季轉換為雨季時，高海拔地區會出現短暫數日的弱風期，這幾天就是攻頂的黃金窗口。九月初至十月底秋季雨季轉風季期間，則更適合攀登卓奧友峰、希夏邦馬峰等八千米級高峰。每年六月下旬至八月底為雨季，強勁的東南季風帶來頻繁暴雨、雲霧與冰雪惡劣氣候。十一月中旬至隔年二月中旬，受西北寒流影響最大風速可達每秒90公尺，風勢極強不適合登山。

另一個影響攀登的因素是聖母峰的氣溫。峰頂全年維持零下30℃至40℃，最冷月份是二月，最低溫可達零下60℃，夏季最高均溫為零下10.4℃。在聖母峰攀登史上，自1953年以來僅0.2%的成功登頂發生在冬季，0.1%在夏季。可以說至今科技進步與經驗累積仍難以抗衡這樣的低溫。

• 聖母峰遠征
• 聖母峰地圖

尼泊爾聖母峰基地營最佳造訪/健行時節

九月中旬至十一月是體驗尼泊爾EBC健行的最佳時段。六月至九月的雨季期間健行體驗較不理想。以下列出其他月份優缺點，可根據自身時間安排最適合的造訪計畫。此為尼泊爾聖母峰基地營溫度一覽表：

春季

三月中至五月中旬，清晨天氣晴朗，上午開始起雲，下午常見降雨。建議在下午三四點前結束健行。海拔3000-4000公尺處遍佈杜鵑花，是健行第二旺季，也是尼泊爾境內攀登聖母峰的最佳季節，可見世界各地登山隊齊聚聖母峰基地營。

春夏過渡期

五月中至七月中旬是造訪聖母峰基地營的普通季節。通常上午天氣良好，午後雲霧聚集且頻繁降雨。

雨季

七月中至九月中旬因降雨量大較不適合造訪EBC。全年三分之二降雨集中在此季，空氣能見度低，飛往盧克拉也較危險，但優點是人煙稀少，常能獨享整間旅舍。

初秋

九月中至十一月中旬是造訪尼泊爾聖母峰基地營的黃金時段。此時天氣晴朗、天空湛藍、氣溫宜人，最適合健行。但沿途可能較擁擠，旅館經常爆滿。

落葉季

十一月中至隔年一月中旬是孤獨星球推薦季節之一。氣溫開始轉冷但尚可接受，健行人數大幅減少。不過此季節也可能遭遇大雪與極低溫，夜間可能達零下10-20度，需準備冬衣。此外部分小地方的旅舍會在淡季歇業，大城鎮的多數旅館也會關閉，預訂住宿時最好避開小地方。

冬季

一月中至三月中造訪EBC相當寒冷，夜間旅館房間內也會低於零下10度，務必攜帶羽絨衣。觀賞日出日落非常困難，因為夜間觀景台可能出現零下30度兼強風的天氣。由於降雪成為常態，冰雪會使健行更加困難。

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結語

無論你是選擇從西藏便利的北坡基地營遠眺聖母峰，還是踏上尼泊爾經典的徒步路線，這段旅程都將帶來難忘的風景與文化體驗。最佳造訪時機取決於你的目標——是為了攝影時清晰的視野、舒適的徒步條件，還是想避開人潮並節省開支。只要妥善規劃，你的聖母峰基地營之旅必將成為此生最非凡的旅行體驗之一。