西藏著名城市

說到西藏城市，大家腦海中第一個浮現的肯定是拉薩，畢竟它是西藏最富盛名的城市。由於地理位置偏遠，西藏對大多數人而言仍是神秘未知的領域。跟著偉大的西藏之旅一起探索，您將會更了解這片神奇土地。

拉薩——西藏最神聖的城市

拉薩作為西藏首府，坐落於青藏高原中心地帶，海拔高達3,650公尺，是全球海拔最高的城市之一。這裡終年陽光充沛、雨量稀少，冬無嚴寒、夏無酷暑，氣候宜人。年日照時數超過3,000小時，素有「日光城」美譽。

拉薩是西藏規模最大、最負盛名的城市，以其悠久的歷史、獨特的民俗與濃厚的宗教色彩聞名。說到拉薩，自然會聯想到松贊干布。這位被譽為「英勇睿智」的藏王遷都後，大興宮殿、河渠與寺廟，為拉薩城市奠定基礎，大昭寺便是在此期間修建而成。

拉薩擁有眾多古蹟，其中最著名的布達拉宮、大昭寺與羅布林卡已被列為世界文化遺產。主要旅遊景點還包括哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、藥王山等。市區熱鬧商區有八廓街、宇拓路步行街、拉薩百貨等。周邊地熱溫泉遍布，以德仲溫泉最負盛名。民族文化節慶更是豐富多彩，如藏曆新年、酥油燈節、沐浴節等。

如今的拉薩正蛻變為傳統與現代交融的新興城市。夜幕降臨時，拉薩河畔的文成公主實景劇場璀璨奪目；遠方紅山上的布達拉宮運用先進照明技術，顯得愈發輝煌耀眼。市民的新生活型態也充滿活力，瑞吉度假酒店、洲際酒店等以藏式文化設計理念，迅速成為地標建築。近年來，五星級酒店自助餐更成為許多拉薩居民的日常享受。

江孜——英雄之城

江孜既是旅遊勝地，也是佛教聖境。從拉薩西行經浪卡子縣至江孜約260公里。這座小城因1904年抗英戰役聞名，電影《紅河谷》更讓其聲名大噪。江孜宗山遺址成為小鎮地標，白居寺亦坐落於此，寺內主建築「江孜十萬佛塔」獨具特色。白居寺有兩大特點：一是寺塔合一建築格局，二是三派喇嘛共處一寺誦經，此為西藏獨有！

每年舉行的江孜賽馬節是藏族盛大慶典，除賽馬、射箭、騎射外，更增添文藝演出、煙火晚會、犛牛賽跑、馬上射箭、擲石比賽、籃球賽等多元活動，成為年度最大規模地區性節慶。

日喀則——班禪喇嘛駐錫地

日喀則幅員遼闊：東起卡若拉冰川，西至雅魯藏布江源頭，南抵喜馬拉雅山脈，北達羌塘草原，面積逾18萬平方公里。這裡是連接高原各地的重要通道，無論是自吉隆入藏的寂護大師，或是從阿里前往拉薩的埃德蒙·坎德勒，幾乎所有藏傳佛教史上的著名大師都曾在此留下足跡。歷史上日喀則被稱為「後藏」，正是班禪喇嘛在西藏的駐錫地。

憑藉優越地理位置、壯麗自然景觀、古老文化與宏偉寺廟建築，日喀則成為西藏最具吸引力的旅遊勝地之一。札什倫布寺展佛節、跳神法會與藏戲表演皆以獨特風格聞名。如今日喀則城市建設日新月異，道路交通四通八達：向西南可達世界第一高峰珠穆朗瑪峰，向北通往那曲，向東連接拉薩與山南，向西則可抵達阿里。

山南（澤當）——西藏文明發源地

山南位於西藏南部，雅魯藏布江中下游，念青唐古拉山南麓。這裡是西藏文化的搖籃，除擁有眾多歷史遺跡與獨特人文景觀外，壯美的自然風光在西藏更是獨樹一幟。西藏第一座佛寺桑耶寺便建於此地。羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，而拉姆拉措不僅能預示轉世靈童，更可占卜未來命運。

澤當作為山南首府，距貢嘎機場87公里，是山南政治、經濟、文化與交通中心。鎮東南約11公里處坐落著著名的雍布拉康——西藏歷史上第一座宮殿。其他景點如昌珠寺、藏王墓等，現均為國家重點文物保護單位。

林芝（八一）——坐擁西藏六成森林

林芝市地處西藏東南部，擁有世界最深峽谷雅魯藏布大峽谷。這裡海拔較低，有別於傳統青藏高原印象，享有「西藏江南」美譽。尼洋河與雅魯藏布江蜿蜒流淌，西藏六成森林集中於此。雪山牧場、林海聖湖交織成清麗脫俗的田園風光。

八一是林芝首府與交通樞紐，多數旅客前往林芝皆以此為中轉站。林芝最美風光大多散布在八一鎮周邊三個方向：西行有巴松措、卡定溝；東往嘎拉村賞桃花節、色季拉山口（遠眺南迦巴瓦峰最佳地點）、魯朗林海、米堆冰川；南抵 雅魯藏布大峽谷。

那曲——藏北草原

那曲位於西藏北部，被唐古拉山、念青唐古拉山與崑崙山環抱。山脈連綿不絕，湖泊星羅棋布。若搭乘青藏鐵路，離開青海後經過安多便會進入那曲境內。遼闊的那曲草原（羌塘草原）上可見野生動物恣意奔馳。八月是草原最美時節，遍地翠綠，賽馬節與各式牧民節慶也集中於此時。最著名的景點當屬被列為西藏三大聖湖之一的納木錯。

昌都——康巴文化發祥地

昌都地處西藏東部，位於藏、川、青、滇交界處，是古代茶馬古道交匯點與最大物資集散中心。多元文化交融造就昌都獨特的茶馬古道文化魅力。流傳至今的康巴弦子舞被列入首批國家非物質文化遺產，此外還有酥油製作技藝等七項國家非遺項目。主要景點包括來古冰川、然烏湖與強巴林寺。

獅泉河——阿里地區首府

位於西藏西北的阿里地區平均海拔超過4,500公尺，地廣人稀，遍布雪山聖湖，藏羚羊、藏野驢與野犛牛在此自由奔馳。
經遠古地質變動形成的札達土林綿延數百平方公里，景象壯觀。這裡的古文明擁有逾七百年輝煌歷史，為後世留下壁畫、雕塑、石刻等精美宗教藝術品。前往獅泉河前，遊客可朝聖岡仁波齊、瑪旁雍錯與班公湖。

獅泉河鎮是阿里地區首府，也是遊客探索阿里的集散中心。219國道與317國道開啟了北往新疆、東南接拉薩的通道，形成藏西交通樞紐格局。城鎮基礎設施完善，各類商鋪、餐館與旅店林立。新建築如雨後春筍，夜晚街道燈火通明，藏式酒吧傳來陣陣歌聲。從這裡可前往古格王國遺址與阿里最古老寺廟托林寺。

吉隆——西藏邊境小鎮

吉隆縣隸屬日喀則市，坐落於西藏西南邊境，吉隆鎮距口岸所在地熱索村25公里。吉隆是西藏歷史上主要對外通道之一，文化底蘊深厚。相傳1300多年前的公元8世紀，這裡曾是尺尊公主嫁予松贊干布，以及印度佛教大師蓮花生入藏傳法的必經之路。

如今吉隆口岸對外開放，全球旅客可從尼泊爾經此進入西藏。被譽為「喜馬拉雅後花園」的吉隆峽谷展現口岸地區的秀美雄姿。希夏邦馬峰與藏尼文化交融，吸引更多人駐足於這座迷人邊城。