从拉萨到加德满都：陆路还是飞行？

从拉萨前往加德满都，您有两个可行的选择。您可以选择从拉萨到加德满都的陆路旅行，或者预订从拉萨贡嘎机场(LXA)飞往加德满都特里布万国际机场(KTM)的航班。每种选择都会带来不同的风景亮点和行程安排。对于难以决定交通方式的旅行者，这份指南将为您详细介绍这些选项。

从拉萨到加德满都的陆路旅行

从拉萨到加德满都的中尼友谊公路，蜿蜒于世界最高的青藏高原，沿着雅鲁藏布江，一直延伸到河谷平原。海拔3650米的圣城拉萨是这条公路的起点。沿途，您可以经过神圣的羊卓雍措、承载着英雄传说的古老江孜宗山城堡、日喀则的扎什伦布寺、风格独特的萨迦寺，以及世界最高峰——珠穆朗玛峰。它经由吉隆口岸离开西藏，最终抵达海拔1370米的加德满都。

为什么选择从拉萨陆路前往加德满都？

拉萨到加德满都的陆路之旅是大多数旅行社推荐的行程，这不仅因为它能让您先在拉萨适应海拔，再逐步上升到海拔5200米的珠峰大本营，还因为它能帮助您避免绕路。因为从珠峰大本营到加德满都的直线距离只有160公里。

拉萨到吉隆口岸的距离为820公里。过境后，还有168公里才能到达加德满都，由于天气和路况，这段路需要6到8小时。选择这条路线，您将有机会欣赏美丽的中尼友谊公路，以及沿途深厚的佛教文化和高原风光。

行程亮点

• 游览拉萨，包括布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺等。
• 参观绝美的羊卓雍措。
• 游览西藏其他重要城市，如江孜、日喀则、协格尔等。
• 瞻仰雄伟的珠穆朗玛峰北坡。

每日行程安排

开始这次旅行前，请携带好您的旅行证件，包括中国签证、入藏函和外国人旅行证。与我们同行，我们可以为您安排从拉萨到加德满都陆路旅行的一切事宜。

第一天：抵达拉萨贡嘎机场

抵达贡嘎机场后，您的地接导游将在机场迎接您。您可以在机场合影留念，然后乘坐大巴前往酒店。入住酒店后，您可以休息以适应高原气候。当晚在拉萨住宿。

第二天：拉萨观光！

拉萨是一座大城市，因此您至少需要两天时间来探索。早餐后，您的导游将带您前往拉萨最具标志性的建筑——布达拉宫。

您还将参观著名的大昭寺，它被称为“主寺”，源于其主供佛像——释迦牟尼佛（觉沃佛）。您会了解到它为何被视为西藏的精神中心，并对藏传佛教文化有更深的体会。

第三天：拉萨观光！

第三天，您将参观色拉寺和哲蚌寺。

在色拉寺，您可以短途徒步上山，欣赏美丽的山谷风光。色拉寺被称为“野玫瑰园”，因为那里到处盛开着玫瑰。在那里，您或许有机会聆听著名的僧人辩经。哲蚌寺是西藏最大的寺院，曾容纳超过一万名僧人。

提示：除了上述景点，您还可以参观小昭寺、罗布林卡、仓姑寺和甘丹寺等。但这需要额外增加一两天时间。

第四天：拉萨 - 羊卓雍措 - 日喀则！

从拉萨到日喀则的行程约340公里。经过海拔4700米的岗巴拉山口后，您将首次惊艳地瞥见羊卓雍措(海拔4447米)。它是西藏三大圣湖之一，湖水呈现出令人惊叹的绿松石色。对藏族人来说，羊卓雍措被视为“女神散落的绿松石耳坠”。

之后，您将继续前往海拔5000米的卡若拉山口。从那里，您可以看到路边裸露的壮丽冰川。您还会看到一座佛塔以及成千上万飘扬的经幡。

随后，您将下行到江孜县城(海拔4025米)，这里以一座巨大的山顶军事堡垒“江孜宗山古堡”而闻名。您还将参观江孜的白居寺及其令人震撼的32米高佛塔——江孜白居塔，这是西藏独一无二的佛塔。

参观完毕后，傍晚时分您将继续前往日喀则。当晚在日喀则(海拔3845米)住宿。

第五天：日喀则到珠峰大本营！

上午，您将参观扎什伦布寺，这里是班禅喇嘛的驻锡地。您还可以参观附近始建于17世纪的日喀则宗堡遗址。

午餐后，您将沿着中尼友谊公路继续前往珠峰大本营，这段路程约340公里，车程约7小时。在海拔5200米的加乌拉山口，您可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色，如珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰和希夏邦马峰。

下午，您将抵达被认为是世界上海拔最高的寺院——绒布寺。从这里，您可以清晰地看到珠穆朗玛峰的北坡。如果天气晴好，您还能在日落时分看到金色的珠峰峰顶。大多数旅行者认为这是最令人惊叹的时刻。

当晚，您将住宿在大本营或绒布寺宾馆。如果您因高海拔而难以入睡，可以起身欣赏璀璨的星空。

第六天：珠峰大本营到吉隆！

清晨，您将在珠峰大本营观赏金色的日出。早餐后，您的团队将前往约366公里外的吉隆，车程约7小时。沿途您可以看到美丽的佩枯措，背景是雄伟的希夏邦马峰。希夏邦马峰是世界第14高峰，也是唯一一座完全位于中国境内的八千米级山峰。

抵达吉隆镇后，您将在那里住宿一晚。吉隆镇不大，也没有太多壮观的景点，但它是前往尼泊尔前一个很好的中转站。

第七天：吉隆到加德满都

自2015年地震摧毁樟木口岸后，吉隆口岸成为尼泊尔和西藏之间唯一的陆路通关口岸。早上，您将乘车前往吉隆口岸，在那里通过中国边检出境，然后跨过热索桥进入尼泊尔。在尼泊尔，您需要办理落地签证，费用大约30美元。

从吉隆到加德满都的车程约6到8小时，距离168公里。您将穿越喜马拉雅山区，因此路况颠簸且可能有危险。沿途，您会经过尼泊尔北部最美丽的山麓森林区之一——朗塘国家公园。

提示：

• 最好提前预订车辆。
• 雨季期间，从尼泊尔口岸到加德满都的道路可能塌方，出发前务必确认安全。
• 即使在夏季也要带上厚衣服，如果是其他季节，建议带更厚的衣物。
• 准备晕车药和驱蚊剂，并提前办理电话卡。

√ 7天拉萨珠峰加德满都陆路拼团游

拉萨到加德满都的航班

从拉萨到加德满都的飞行距离约609公里，通常需要1小时30分钟左右。这是从拉萨到加德满都最便捷舒适的旅行方式。您可以从拉萨贡嘎国际机场搭乘飞往加德满都特里布万国际机场的航班。

为什么选择从拉萨乘飞机前往加德满都？

如果您不愿意经历漫长的陆路旅行，或者您只想游览拉萨及周边地区，那么搭乘飞机对您来说将是一个不错的选择。虽然价格稍贵，但从加德满都到拉萨贡嘎机场只需1小时30分钟。此外，如果飞机飞越喜马拉雅山脉时天气晴好，您将很幸运地看到珠穆朗玛峰的景象。请选择靠窗的右侧座位。

旅行亮点：

此次飞行的亮点在于能鸟瞰雄伟的喜马拉雅山脉。您可以从飞机上看到珠穆朗玛峰的峰顶。

目前，只有喜马拉雅航空运营这条航线，直到2025年3月，航班在周一/周三/周五执飞。从2025年4月到10月，航班在周二/周三/周四/周五执飞。

>> 了解更多关于拉萨到加德满都航班的信息

如何购买更便宜的拉萨到加德满都机票？

虽然加德满都和拉萨之间的飞行距离很短，但机票价格并不像许多人想象的那么便宜。机票费用在267美元到540美元之间。如果您想购买便宜的机票，最好的选择是避开旅游旺季。旺季通常是7月到10月，这期间机票价格范围在432美元到820美元之间，而淡季是11月到次年2月，这期间的机票价格范围在216美元到384美元之间。此外，提前60天或更短时间预订机票可以获得折扣。

总结

您可以根据旅行时长、预算和身体状况来选择如何往返拉萨和加德满都。陆路旅行需要7天，但它涵盖了西藏几座主要城市的著名景点和文化遗产。沿着中尼友谊公路的同一条路线，您也可以选择骑自行车或摩托车旅行。如果旅行速度至关重要，乘坐飞机是您的最佳选择，同时舒适度也更高。

如果您打算踏上这段一生一次的旅程，请随时联系我们，我们将非常乐意为您安排一切。