從拉薩到加德滿都：陸路還是飛機？

最後更新 : 19/02/2025

從拉薩前往加德滿都，您有兩種可行的選擇。您可以選擇從拉薩到加德滿都的陸路旅行，或是預訂從拉薩貢嘎機場(LXA)飛往加德滿都特里布萬國際機場(KTM)的航班。每種選擇都會帶來不同的風景亮點和行程安排。對於無法決定交通方式的旅行者，這份指南將為您詳細介紹這些選項。

從拉薩到加德滿都的陸路之旅

從拉薩到加德滿都的友誼公路，蜿蜒於世界最高的青藏高原上的雅魯藏布江畔，最終抵達河谷平原。海拔3650公尺的聖城拉薩是這條公路的起點。沿途您會經過聖潔的羊卓雍措、充滿英雄傳說的古老江孜宗堡、日喀則的扎什倫布寺、獨特的薩迦寺，以及世界最高峰聖母峰。公路經由吉隆口岸離開西藏，最終到達海拔1370公尺的加德滿都。

為什麼要從拉薩陸路前往加德滿都？

拉薩到加德滿都的陸路行程是大多數旅行社推薦的路線，不僅因為它能讓您先在拉薩市適應海拔，再逐漸上升到海拔5200公尺的聖母峰大本營，還能避免繞路。因為從聖母峰大本營到加德滿都的直線距離只有160公里。

拉薩到吉隆口岸的距離為820公里。穿越口岸後，還有168公里才能到達加德滿都，根據天氣和路況，需要6到8小時。選擇這條路線，您將有機會見證美麗的友誼公路，以及沿途深厚的佛教文化和高原風光。

行程亮點

拉薩之旅，包括布達拉宮、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺等。
參觀令人驚嘆的羊卓雍措。
遊覽西藏其他重要城市，如江孜、日喀則、協格爾等。
瞻仰雄偉的聖母峰北面。

每日行程安排

開始這趟旅程前，請攜帶您的旅行證件，包括中國簽證、西藏旅遊許可證和外國人旅行證。與我們同行，我們可以為您安排從拉薩到加德滿都陸路旅行的一切事宜。

第1天：抵達拉薩貢嘎機場

抵達貢嘎機場後，您的當地導遊將在機場迎接您。您可以在機場拍張團體照，然後搭乘接駁車前往酒店。入住酒店後，您可以休息一下，適應城市的高海拔氣候。今晚將在拉薩過夜。

第2天：拉薩觀光！

拉薩是一座大城市，因此您至少需要兩天時間來探索。早餐後，導遊將帶您前往拉薩最具代表性的建築——布達拉宮。

您還將參觀著名的大昭寺，它被稱為「主寺」，源於其主要佛像覺沃釋迦牟尼佛。您將了解為什麼它被視為西藏的精神中心，並對藏傳佛教文化有更深入的認識。

第3天：拉薩觀光！

在第三天，您將參觀色拉寺和哲蚌寺。

在色拉寺，您可以短暫徒步上山，欣賞美麗的山谷景色。色拉寺被稱為「野玫瑰園」，因為寺院裡到處都是玫瑰。在那裡，您可能有機會聆聽著名的僧人辯經。哲蚌寺是西藏最大的寺院，容納超過一萬名僧人。

小貼士：除了上述景點，您還可以參觀小昭寺、羅布林卡、阿尼桑康尼姑庵、甘丹寺等。但這需要多一兩天時間。

第4天：拉薩 - 羊卓雍措 - 日喀則！

從拉薩到日喀則的旅程約340公里。經過坎巴拉山口（4700公尺）後，您將首次驚艷地瞥見羊卓雍措（4447公尺）。它是西藏三大聖湖之一，擁有迷人的綠松石色。對藏人來說，羊卓雍措被視為「女神散落的綠松石耳環」。

接著您將繼續前往卡若拉山口（5000公尺）。從那裡，您將看到路邊暴露的壯麗冰川。您還會看到一座佛塔和成千上萬飄揚的經幡。

之後，您將下到江孜城（4025公尺），這裡以一座名為「江孜宗堡」的巨大山頂軍事堡壘而聞名。您還將參觀江孜的白居寺及其令人驚嘆的32公尺高佛塔——江孜十萬佛塔，這是西藏獨一無二的建築。

參觀完畢後，您將在傍晚繼續前往日喀則。今晚將在日喀則（3845公尺）過夜。

第5天：日喀則到聖母峰大本營！

早上，您將參觀扎什倫布寺，這裡是班禪喇嘛的駐錫地。您還將參觀附近的日喀則宗堡，它最初建於17世紀。

午餐後，您將沿著友誼公路繼續前往聖母峰大本營，距離約340公里，車程約7小時。在加烏拉山口（5200公尺），您將欣賞到喜馬拉雅山脈的壯麗景色，如聖母峰、洛子峰、馬卡魯峰和希夏邦馬峰。

下午，您將到達被認為是世界最高寺院的絨布寺。從這裡，您可以清晰地看到聖母峰的北面。如果天氣良好，您還可以在日落時分看到聖母峰的金色山頂。大多數旅行者認為這是最令人驚嘆的時刻。

今晚，您將在大本營或絨布酒店過夜。如果因為高海拔而無法入睡，您可以起床觀賞星空。

第6天：聖母峰大本營到吉隆！

清晨，您將在聖母峰大本營觀賞金色日出。早餐後，您的團隊將前往吉隆，距離約366公里，車程7小時。沿途您可以看到美麗的佩枯錯，背景是雄偉的希夏邦馬峰。希夏邦馬峰是世界第14高峰，也是唯一完全位於西藏的八千米級山峰。

抵達吉隆鎮後，您將在那裡過夜。吉隆不是一個大城鎮，也沒有太多壯觀的景點，但它是前往尼泊爾之前的一個良好中轉站。

第7天：吉隆到加德滿都

自從2015年地震摧毀樟木口岸後，吉隆口岸成為尼泊爾和西藏之間唯一的邊境通道。早上，您將轉往吉隆口岸，在那裡通過中國的移民櫃檯出境，然後跨越熱索橋進入尼泊爾。在那裡，您需要辦理落地簽證，費用約為30美元。

從吉隆到加德滿都的車程約6到8小時，距離168公里。您將穿越喜馬拉雅山脈，因此路況崎嶇且可能危險。沿途您將經過朗塘國家公園，這是尼泊爾北部最美麗的山麓森林區之一。

小貼士：

最好提前預訂車輛
從尼泊爾口岸到加德滿都的道路在雨季可能坍塌，出發前確保安全
攜帶厚衣服，即使在夏季；如果是其他季節，建議帶更厚的衣物
準備暈車藥和防蚊液，並提前申請電話卡

√ 7天拉薩聖母峰加德滿都陸路團體遊

拉薩到加德滿都的航班

從拉薩到加德滿都的飛行距離約609公里，通常需要1小時30分鐘。這是從拉薩到加德滿都最方便舒適的方式。從拉薩貢嘎國際機場，您可以搭乘飛往加德滿都特里布萬國際機場的航班。

為什麼要選擇從拉薩搭乘飛機到加德滿都？

如果您不願意經歷長時間的陸路旅行，或者只想遊覽拉薩及周邊地區，那麼搭乘飛機將是您的好選擇。雖然價格稍高，但從加德滿都到拉薩貢嘎機場只需1小時30分鐘。此外，如果飛機飛越喜馬拉雅山脈時天氣良好，您將有幸看到聖母峰的景色。請選擇靠窗的右側座位。

旅行亮點：

這趟航班的亮點是從鳥瞰視角欣賞雄偉的喜馬拉雅山脈。您將有機會從飛機上看到聖母峰的山頂。

目前，只有喜馬拉雅航空營運這條航線，直到2025年3月，航班在每週一/三/五運行。從2025年4月到10月，航班在每週二/三/四/五運行。

>> 了解更多關於拉薩到加德滿都的航班資訊

如何購買更便宜的拉薩到加德滿都機票？

儘管加德滿都和拉薩之間的飛行距離短，但機票價格並不像許多人想像的那麼便宜。航班費用從267美元到540美元不等。如果您想購買便宜機票，最好的選擇是避開旅遊旺季。旺季通常是7月到10月，票價範圍從432美元到820美元，而淡季是11月到2月，票價範圍從216美元到384美元。此外，提前60天或更早預訂航班可以獲得折扣。