羊卓雍措（又稱羊卓雍錯）位於雅魯藏布江南岸的山南地區浪卡子縣。藏語中『羊卓』意為『碧玉湖』，『雍措』意為『天鵝池』。湖形如珊瑚枝般蜿蜒伸展，因此藏人也稱其為『上面的珊瑚湖』。身為西藏三大聖湖之一，羊卓雍措被譽為西藏最美的湖泊。從拉薩前往江孜的途中，沿著連接西藏與尼泊爾的舊友誼公路即可欣賞到這片絕景。
湖面海拔4,441公尺，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積達638平方公里。湖水深度約20-40公尺，最深處達60公尺，蓄水量146億立方公尺，是喜馬拉雅山北麓最大的淡水內陸湖。
有人形容羊卓雍措是仙女遺落的綠松石耳墜，這個比喻十分生動。湖體呈扇形展開，南寬北窄。湖岸線曲折多灣，周圍雪山環抱，由無數溪流匯聚而成。湖泊最西端有出水口，冬季時湖面會結冰。
藏族視湖泊與山嶽同為聖地，認為這是護法神的居所，蘊含特殊靈力。羊卓雍措作為三大預兆聖湖之一，從達賴喇嘛到當地村民都會前來朝聖。它被尊為四大『威猛聖湖』之一，由多吉蓋吉措女神守護，另外兩座聖湖分別是納木錯與瑪旁雍錯。這座湖泊被視為西藏的命脈，傳說若湖水乾涸，西藏將不再適宜居住。
湖心深處有處乘船才能抵達的秘境——與蓮花生大士淵源深厚的雍布朵寺。公元8世紀將佛教傳入西藏的蓮花生大士，被尊為第二佛陀。
湖畔半島上矗立著著名的桑頂寺，這是西藏唯一由女活佛住持的寺院。雖非尼寺，但女住統領著約三十名僧尼。桑頂寺是西藏最重要的女活佛桑頂·多吉帕姆駐錫之地，坐落於羊卓雍措南岸。
羊卓雍措是藏南最大的水鳥棲息地。每年冬季，成群的候鳥來此越冬，天鵝、水鴿、黃鴨、魚鷹與斑頭雁在湖岸與島嶼間隨處可見。
湖心島上有座建於16世紀的寧瑪派寺廟——雍布朵寺。島前淺灘傳說留有蓮花生大士的手印，因水位下降，這處聖跡如今長期顯露。
西岸的桑頂寺已有三百餘年歷史，寺中供奉著空行母化身——多吉帕姆活佛。
從拉薩至羊卓雍措約150公里，車程2小時。翻越海拔4790公尺的岡巴拉山口後，碧玉般的湖泊便映入眼簾。在埡口可俯瞰全景，再下行30分鐘即達湖邊，之後可沿湖岸公路一路欣賞美景。
拉薩 – 江孜 – 日喀則 – 聖母峰大本營 – 岡仁波齊峰徒步 – 瑪旁雍錯湖 – 仲巴 – 吉隆
欣賞西藏最壯觀的自然景觀，包括聖母峰、岡仁波齊峰等。最終抵達加德滿都。
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