色拉寺
色拉寺是西藏格魯派「三大寺」之一，另外兩座是甘丹寺和哲蚌寺。它座落於拉薩北郊的烏孜山腳下，距離拉薩市中心僅約10公里。寺名的由來，是因為寺廟興建之處周圍開滿了野玫瑰。在藏語中，野玫瑰的發音即為「色拉」，因此得名色拉寺。在鼎盛時期，寺內僧人超過八千名，僅次於哲蚌寺，是西藏地區第二大寺。
關於色拉寺
色拉寺是一座建築群，佔地面積約11萬平方公尺，同時也是藏傳佛教格魯派六大主寺之一。格魯派祖師宗喀巴大師曾駐錫於此並在此講經說法。
色拉寺的創建者釋迦也失（1355–1435），是宗喀巴大師的首席弟子。他在西元1419年興建了最初的色拉寺。在建立此寺之前，宗喀巴大師在弟子們的協助下，已於色拉烏孜山更高處建立了閉關修行處。
釋迦也失也是第一位向明朝皇帝傳法的西藏喇嘛。當釋迦也失返回西藏後，他將明朝皇帝御賜的經書和佛像供奉於寺中，這些珍寶今日依然可見。
色拉寺供奉著數以萬計、在不同時期由西藏本地以及印度、中原等地鑄造的金銅佛像。寺內收藏了大量經書、法器、精美的唐卡、刺繡、壁畫等珍貴的藝術寶藏。這裡是禮佛和欣賞工藝美術的好去處。
色拉寺的建築
色拉寺的建築為藏式風格，殿堂金碧輝煌、宏偉壯觀。繞寺一圈的轉經道僅1.5公里。色拉寺的佈局以措欽大殿為中心，四周環繞著寺院各個主要學院所屬的眾多建築。與漢傳佛教的建築不同，色拉寺的佈局並非軸線對稱，而是依山勢錯落分佈。
其中以措欽大殿和護法殿最為著名，絕對不能錯過。
措欽大殿
措欽大殿是整個建築群的中心，面積達1,092平方公尺，由108根大柱支撐。它也是最雄偉的建築，總共四層，可同時容納5,000名僧人誦經。
殿堂牆上繪有大量色彩繽紛的壁畫。主殿內供奉著一尊兩層樓高的釋迦牟尼佛像，以及一尊頭戴獨特、寫有梵文帽子的釋迦也失像，這頂帽子是他在中原傳法時，明成祖所御賜。此外，還有一幅長109公分、寬64公分的釋迦也失彩色緙絲畫像，雖已歷經五百多年，色彩依然鮮明。措欽大殿內收藏的約兩百部《甘珠爾》、《丹珠爾》等藏文大藏經，全部以金汁抄寫，非常珍貴。
護法殿
最著名的造像——馬頭明王像，位於結巴扎倉四樓的護法殿內。直走進入主殿，穿過一排小殿堂，你就能在盡頭看到這尊佛像。馬頭明王是藏傳佛教密宗的一位護法神。據說，這尊擁有六百年歷史的馬頭明王像是許多年輕人和孩童的守護神。祂法力強大，能驅邪避魔。當地人會將頭伸入小佛龕，用頭頂觸碰佛像的基座以祈求庇佑。
這尊佛像由15世紀中葉的藏傳佛教高僧仁欽桑波所造，其家族世代修持馬頭明王金剛法。後來，這位大師成為宗喀巴大師的弟子，在顯密修持上都有極高的成就。
前來色拉寺的信眾主要會參拜此殿。遊客也可以加入他們，祈求消災解厄、獲得祝福。每年藏曆12月27日，會舉辦供養馬頭明王金剛杵的「色拉蹦欽節」，這是色拉寺特有的宗教節日。
色拉辯經
色拉辯經非常有名。辯經場位於北側，過去高僧和活佛常在此講授佛經。辯經通常在下午三點開始，一般於週一至週六舉行。
來自各個學院的僧人會在下午花一些時間，互相辯論上午所學的內容。辯經是僧侶提升修行、研習佛經的重要方式。
作為拉薩格魯派三大寺之一，色拉辯經已有六百多年的歷史。即使你在其他寺院看過熱鬧的辯經場面，也絕對不能錯過色拉寺的盛大場景。
辯經時，僧侶們會三三兩兩分成不同小組。通常，提問者站著，回答者坐著。以辯經的方式學習佛法，是藏傳佛教的傳統特色。透過這種問答方式，僧侶們交流研習佛經的心得與體會，加深理解。
三大扎倉
色拉寺有麥巴扎倉、昂巴扎倉和結巴扎倉。「扎倉」是藏語的音譯，意為教育寺院，是僧侶學習藏傳佛教戒律的學院。
色拉麥扎倉是這裡最古老的學院，始建於1419年明朝時期，最初傳授基礎知識。
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色拉昂巴扎倉是規模最小的學院，專門從事密宗研究。
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色拉結巴扎倉教授來自西藏以外的雲遊僧侶，是寺院三個運作中的教育機構中規模最大的一個。
登上烏孜山
爬上作為背景的烏孜山山頂，可以飽覽拉薩市的全景。對於想一覽拉薩全景的遊客來說，這是一條熱門的健行路線。這座山的相對高度約500公尺，攀登約需4個小時，需要良好的體能狀況，尤其是對於仍在適應拉薩高海拔的旅客而言。
旅遊小貼士：
- 尊重藏傳佛教禮儀： 色拉寺是一座仍在使用的寺院，僧侶們在此持續進行宗教修行。 遊客在殿堂內應保持安靜，避免觸摸佛像、宗教器物或壁畫，並在參觀宗教場所時遵循當地習俗。 在寺內行走或轉動轉經輪時，請務必依照藏傳佛教傳統，以順時針方向進行。
- 攝影規定： 部分殿堂和宗教區域禁止攝影。 拍照前請務必查看標示或事先徵求許可。 在色拉辯經時拍攝僧侶，請保持尊重距離，避免干擾他們的討論。
- 觀賞色拉辯經的最佳時間： 著名的色拉辯經通常在下午三點左右開始，持續約兩個小時。 一般於週一至週六舉行。 如果你想觀看辯經，請在下午前往，並提早到達，以便在辯經開始前先探索寺廟殿堂。
- 預留充足的參觀時間： 色拉寺不僅僅是觀看僧侶辯經的地方。 寺內還有重要的佛殿、佛教經典、壁畫和宗教藝術品。 請至少預留半天的時間，才能充分體驗其歷史與氛圍。
- 留意高海拔： 色拉寺位於海拔約3,700公尺處。 剛抵達拉薩的旅客，在適應高海拔之前，應避免攀登烏孜山等劇烈活動。
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