拉薩到聖母峰基地營

拉薩到聖母峰基地營之旅是西藏最受歡迎的行程之一。這趟旅程不僅讓您深入理解佛教文化、體驗西藏絕美風景，還能親眼目睹世界最高峰的雄偉。您將造訪拉薩和日喀則的著名寺院，欣賞美麗的羊卓雍措，途經絨布寺，最終抵達聖母峰基地營。站在世界最高峰腳下，您會感受到與眾不同的震撼。

過去，接近聖母峰對多數人來說是遙不可及的夢想。但如今隨著旅遊設施大幅改善，前往聖母峰已變得輕鬆容易。越來越多包括長者和兒童的遊客，都能從拉薩出發造訪基地營，實現朝聖世界最高峰的夢想。

如何從拉薩前往聖母峰基地營？

抵達拉薩後，通常會先進行兩天拉薩市區觀光再前往基地營，至少也需一天適應期。因為身體需要時間適應突然的海拔變化。此外，拉薩的景點也絕對值得造訪，例如布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、八廓街等。這兩天您將對藏傳佛教文化有初步認識。

在拉薩住宿兩到三晚後，您已獲得充分休息並適應高海拔環境，此時正是展開聖母峰之旅的時機。以下是簡要行程路線：

• D1 抵達拉薩（海拔3680米）
• D2 拉薩郊區遊覽
• D3 拉薩市區觀光
• D4 拉薩-江孜（4040米）-日喀則（3840米），360公里，約7小時
• D5 日喀則-定日-聖母峰基地營（5100米），350公里，約8小時
• D6 基地營-日喀則，350公里，約8小時
• D7 日喀則-拉薩，300公里，約5小時
• D8 拉薩出發

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通常您的西藏旅行社會為您安排從拉薩到基地營的行程。拉薩到聖母峰基地營車程約700公里，需時兩天。由於嚴格限速規定，每日行車時間約7小時。但沿途的高原風光美不勝收，足以讓您忘卻旅途疲憊。

沿途景點介紹

這趟旅程將帶您穿越拉薩和日喀則的標誌性寺院，經過碧藍的羊卓雍措、著名的卡若拉冰川、白居寺、絨布寺（世界最高寺院），並欣賞神聖聖母峰的壯麗全景。當您最終抵達基地營時，將有機會欣賞聖母峰的黃金日落。您可以拍照留念或進行短程徒步，盡情瞻仰這座世界最高峰。

布達拉宮

被列為聯合國世界遺產的布達拉宮，是藏傳佛教與歷史的宏偉象徵。矗立在瑪布日山上，海拔達3,700米，成為西藏最具代表性的地標。這座宫殿最初建於7世紀，17世紀擴建，在1959年前一直是達賴喇嘛的冬宮。布達拉宮以驚人的建築聞名，高聳的白牆紅宮、精細壁畫、佛殿、舍利塔和集會大殿令人嘆為觀止。宮內珍藏上萬卷宗教經典、文物與佛像，充分展現西藏藝術與精神信仰。

羅布林卡

羅布林卡在藏語中意為「寶貝園林」，是拉薩一座廣闊的園林宮殿建築群。由第七世達賴喇嘛於18世紀中期興建，作為歷代達賴喇嘛的夏宮。同為世界文化遺產的羅布林卡，以其優美園景、蔥鬱綠意和精緻建築成為寧靜的避世聖地。

羊卓雍措

羊卓雍措在藏語中意為「碧玉湖」與「天鵝湖」，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖。這是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖，湖光山色美不勝收。從海拔4,790米的岡巴拉山頂向南眺望，美麗的羊卓雍措宛如鑲嵌在群峰間的藍寶石。湛藍湖面平滑如鏡，白雲與雪峰清晰倒映其中，湖山交融如詩如畫。

卡若拉冰川

離開寧靜美麗的羊卓雍措，翻越4,330米的斯米拉山口後，您將來到卡若拉冰川腳下。這片景色令人屏息：雪域高原、藍天白雲間，巨型冰川從山頂延伸至路旁，彷彿伸手可及。晶瑩的藍色冰川沁涼透心，能瞬間洗滌心靈。

札什倫布寺

札什倫布寺是西藏最大寺院之一，也是格魯派六大寺院之一。該寺由格魯派創始人宗喀巴大師的弟子根敦珠巴於1447年修建。

藏語中「札什倫布」意為吉祥須彌山。在遠離日喀則的公路上，就能望見寺院金頂在城西山坡上熠熠生輝。寺廟入口處可見宏偉建築群，右前方高大的白牆在節慶時會懸掛巨幅唐卡。

聖母峰基地營

位於西藏側的聖母峰基地營海拔約5,150米，提供觀賞聖母峰北壁的絕佳視角。基地營可駕車抵達，讓不願長途徒步的旅客也能輕鬆造訪。在這裡，遊客能飽覽聖母峰及周圍喜馬拉雅群峰的壯麗景致，還有遼闊的絨布冰川。

絨布寺

基地營附近有歷史悠久的絨布寺——世界海拔最高寺院，為旅程增添靈性意義。寺中僧人伴隨信仰靜默修行。憑藉獨特地理位置，在天氣晴朗時站在寺院平台，可將雄偉壯麗的聖母峰全景盡收眼底。

聖母峰基地營行前準備

建議旅客準備保暖衣物、登山鞋、防曬用品及高山症藥品。

保暖衣物

聖母峰區域非常寒冷，冬衣至關重要。羽絨外套既能保暖又比其他厚重衣物便於活動。羊毛衣和厚襪也不可或缺。

鞋履

一雙舊登山鞋是徒步聖母峰的最佳選擇。

防曬用品

西藏紫外線強烈，防護不足容易曬傷。防曬乳、太陽眼鏡、護唇膏、帽子、手套等防曬用品十分必要。

備用電池

聖母峰地區充電不便。為確保手機和相機電力充足，最好攜帶備用電池或行動電源以防萬一。

食物

可隨身攜帶泡麵等即食食品與零食，並備足飲用水。

藥品

除了常備藥品，建議攜帶預防和治療高山症的藥物。

結語

拉薩到聖母峰基地營之旅是結合靈性、文化與自然奇觀的畢生難得旅程。從拉薩繁華街道到西藏聖湖與雄偉山脈的寧靜景致，每個轉彎都充滿難忘體驗。站在世界最高峰腳下的敬畏之情，將深深烙印每位旅人心中。無論是被藏傳佛教文化吸引，還是為喜馬拉雅絕景傾心，這趟旅程帶來的豐碩體驗，現在變得比以往更加觸手可及。