造訪尼泊爾前須知事項

尼泊爾以驚人的自然美景和深厚的精神底蘊，吸引著各國遊客前來這片土地。坐落在雄偉的喜馬拉雅山脈之間，尼泊爾被譽為大自然的傑作。儘管尼泊爾是個小型的內陸國家，卻是全球最佳旅遊目的地之一，擁有具挑戰性的健行路線、壯麗的冰川和風景如畫的山谷。無論您是探索加德滿都谷地、徒步安納普爾納山脈、在奇旺追蹤犀牛與老虎，還是冒險前往聖母峰基地營，這份詳盡的尼泊爾必做事項清單都能滿足各種興趣的旅客。

如何前往尼泊爾？

遊客可根據出發地、距離和個人偏好，選擇搭乘飛機、汽車或火車前往尼泊爾。

1. 搭乘飛機

搭乘航班前往尼泊爾加德滿都的崔布凡國際機場，似乎是快速又方便的旅行方式。目前，崔布凡國際機場是尼泊爾唯一的國際機場。順帶一提，機場距離市區僅6公里，搭乘計程車既方便又便宜。每年10月至11月及2月至3月是尼泊爾的旅遊旺季，請務必提前預訂機票。

從英國和愛爾蘭出發

從倫敦、愛爾蘭或其他歐洲國家沒有直飛加德滿都的航班，因此飛行途中需要轉機。機票價格隨季節變動，旺季（9月底至11月中、2月底至3月底及聖誕期間）票價約為650-900英鎊，淡季則為450-500英鎊。飛行時間約12小時。

從美國和加拿大出發

從美國東岸出發的遊客可經歐洲飛往加德滿都，西岸出發的遊客則可經遠東地區轉機。飛行時間預計為20-24小時。東、西岸在旅遊旺季的機票價格約為1500-2000美元。從加拿大出發，多倫多的遊客可經印度或中東飛往加德滿都，旺季費用約為1600-2000加元。

從澳洲和紐西蘭出發

從澳洲或紐西蘭飛往加德滿都的遊客通常會在曼谷或新加坡轉機。第二種選擇是先飛往印度，再乘飛機或汽車前往加德滿都。最後一種選擇是在香港轉機。旅遊淡季時，從新加坡或曼谷飛往加德滿都的機票價格約為1800澳元或2400紐元。

2. 搭乘巴士

公路旅行是經濟實惠且風景優美的尼泊爾抵達方式。若從西藏或印度前往尼泊爾，可以自駕車入境。

從印度出發的遊客有六個入境口岸。從德里或瓦拉納西出發的旅客，最受歡迎的邊境是蘇諾里，那裡很容易找到直達加德滿都的空調巴士，也可租用私人汽車。

從西藏出境國際遊客，可通過日喀則的吉隆邊境或阿里的普蘭邊境進入尼泊爾。

3. 搭乘火車

目前僅印度與尼泊爾有鐵路連接。從印度北方邦的戈勒克布爾鎮，可搭乘火車經蘇諾里邊境前往尼泊爾的賈納克布爾。之後，需乘巴士或計程車約6小時才能抵達加德滿都。

尼泊爾簽證

旅客可持有效護照及一張護照尺寸照片申請落地簽證。停留期限可分為15天、30天和90天，簽證費用分別為30美元、50美元和125美元。

若簽證到期後想延長停留，可向移民局申請延期。延期費用為每月30美元（延期1天按1個月計算）。一年內在尼泊爾的累計停留時間不得超過150天。

注意：在尼泊爾逾期停留將受罰款。首先是支付簽證費（每月30美元）；其次是支付滯留費，按每天2美元計算；第三是罰款，金額由移民局決定，最高可達7000美元。無法支付上述費用者將面臨監禁。

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如何在尼泊爾兌換貨幣？

尼泊爾當地貨幣為尼泊爾盧比，但美元、歐元和印度盧比也可使用。街頭和ATM機兌換貨幣非常方便。美元匯率相對穩定，因此建議攜帶美元以保值。

若攜帶的流通現金較少，建議在加德滿都的塔美爾區兌換，尤其適合山區徒步旅行。您也可以在銀行或貨幣兌換處兌換外幣。此外，波卡拉、奇旺等城市地區也有許多銀行和專業貨幣兌換商。

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尼泊爾的消費水平如何？

尼泊爾的消費水平相對較低。在加德滿都和波卡拉有遊客聚集的區域，這些區域內，經濟型酒店每晚約2~5美元，一套達爾巴特（豆湯飯）約1~2美元，一瓶啤酒1.5~2美元，一瓶玻璃瓶可樂0.3美元，1公升瓶裝水0.15~0.25美元。若在旅遊區外用餐，價格會更便宜。尼泊爾的消費水平也因個人的議價能力而異。在這裡，從機票到電話卡都可以議價。

尼泊爾交通

抵達加德滿都後，可搭乘計程車、小巴和長途旅遊巴士遊覽尼泊爾景點。若條件允許，也可租用摩托車環遊尼泊爾。此外，搭乘國內航班前往尼泊爾其他城市，包括波卡拉和巴拉特普爾，也是不錯的選擇。

尼泊爾美食

尼泊爾料理充滿香料和米飯。傳統菜餚如香料扁豆、咖哩煮飯、醃製蔬菜和優格都具有這種風味。還有一些特產如新鮮水果、蔬菜肉餃子和犛牛製品。在尼泊爾用餐時，需注意幾點：一般來說，尼泊爾人習慣用手吃飯。由於印度教徒人口眾多，尼泊爾人習慣用右手進食。因此，用餐前應洗手。用餐期間，避免觸碰水容器和他人的食物。盡量不要用左手觸碰他人。

推薦的尼泊爾菜餚包括：達爾巴特、饃饃、巴拉、瑟爾羅提、優瑪里、恰塔瑪麗等。

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尼泊爾最佳旅遊時機

尼泊爾最佳旅遊時機是10月和11月，此時正值當地乾季。對遊客而言，這也是全年觀光、攝影和徒步旅行的黃金季節。因此，這段時間是旅遊旺季，相應的旅遊成本會較高。

次佳時機是2月至4月，這也是造訪尼泊爾的好時機。這段期間氣候溫和，植被茂密，鮮花盛開，景色同樣優美。

平季指的是12月和1月。這段期間的主要問題是氣溫。雖然屬於乾季，降雨不多且空氣清新，但日夜溫差大。尤其是高海拔地區，早晚氣溫較低。若想在尼泊爾進行徒步、健行或泛舟，建議避開這段時間。

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尼泊爾必做事項

尼泊爾擁有地球上多數最高山峰、令人驚嘆的風景以及以歷史建築、古蹟和寺院聞名的古城。從觀光、徒步到泛舟、滑翔和購物，尼泊爾有適合各年齡層的活動。

1. 加德滿都谷地

加德滿都谷地是一片點綴著寺廟和聖地的奇妙土地。在這裡，您有機會參觀博達納特大佛塔、帕斯帕提那寺和著名的猴廟。建議預訂私人導覽，以合理價格參觀這些寺廟。

2. 納加闊特

納加闊特是欣賞喜馬拉雅山壯麗景色的最佳地點。喜馬拉雅俱樂部是該地區最好的酒店之一，提供360度全景視野，讓您飽覽這些令人驚嘆的山脈。

3. 波卡拉

波卡拉位於尼泊爾中部，是著名的旅遊城鎮，被譽為「東方小瑞士」。費瓦湖吸引無數遊客；站在薩朗科山頂，可欣賞陽光灑落雪山的絕美景色。若您熱愛冒險，還可挑戰從山頂滑翔的刺激體驗。波卡拉仍是安納普爾納山經典徒步路線的入口。

4. 徒步旅行

憑藉壯麗的自然風光和豐富的文化遺產，在尼泊爾徒步被視為探索該國的最佳方式之一。這裡有大量徒步路線，包括獨自進行的「茶屋徒步」、團體文化徒步和聖母峰徒步等。若條件允許，最好聘請旅行社協助設計行程。

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5. 皇家奇旺國家公園

皇家奇旺國家公園以其野生動物和叢林探險聞名。您有機會看到各種野生動物，如鱷魚、犀牛、鳥類、猴子、懶熊和老虎。可惜的是，這個精彩的地方不適合膽小的遊客。

留意當地習俗

80%的尼泊爾居民信仰印度教，約10%信仰佛教。除了佛教和印度教外，還有一些原住民族群擁有自己的傳統和信仰。所有宗教和諧共存。印度教和佛教有許多共同點，並共享許多寺院。印度教徒和佛教徒的飲食相似，即避免豬肉或牛肉。也有許多素食者只吃素食，不吃魚或肉。參觀印度教寺廟時還有許多禁忌。非印度教徒不得進入寺廟。進入寺廟時不允許穿著皮革衣物、鞋子或腰帶。

在大多數國家，點頭表示「是」，搖頭表示「否」，但在尼泊爾，點頭表示「否」，搖頭表示「是」。此外，尼泊爾人見面時通常不握手，而是雙手合十。另外，由於當地人較保守，問候女性時盡量避免任何身體接觸。

小費可給但不強制

一般來說，普通餐廳無需支付小費。在一些較好的餐廳，店家通常會在帳單中添加10%的服務費。若未包含，您可以支付帳單金額10%的小費給服務生，他們會非常感激。有些餐廳還會收取13%的政府消費稅。通常，遊客應支付10盧比（約0.1美元）小費給房間服務員。在徒步旅行期間，您可每天支付5美元小費給嚮導或挑夫，以感謝他們的優質服務。

入境尼泊爾禁止攜帶物品

酒精飲料不得超過1.5公升。膠卷也限制在十五卷以內。每人僅允許攜帶一副望遠鏡、一台攝影機、一台錄音機、一台相機和一台筆記型電腦。入境尼泊爾時，所有這些物品需向尼泊爾海關申報。尼泊爾政府規定，每位外國人入境不得攜帶超過2000美元現金。然而，支票和信用卡在尼泊爾可自由使用。

行李打包建議

1. 準備舒適的衣物和鞋子（一雙登山鞋是必備）

首先，您應攜帶一些易穿脫的舒適衣物，如T恤、防水外套等，以及保暖衣物如羽絨外套、保暖內衣、排汗外套、快乾褲等。然後，您應準備一些能搭配衣物的舒適鞋子。登山時，一雙登山鞋是必備的。

2. 日常必需品

若在尼泊爾徒步，仍建議攜帶以下物品：帽子、手套（尤其在冬季）、太陽眼鏡、防曬乳、護唇膏、口罩、頭巾、保溫瓶、睡袋、登山杖，以及一些預防高山症的藥物，如諾迪康膠囊和硝苯地平。

3. 頭燈

由於尼泊爾經常停電，您應準備頭燈，以免在酒店房間黑暗中摸索。您應至少準備一個頭燈和幾顆備用電池！