如何規劃尼泊爾西藏不丹之旅？

尼泊爾，釋迦牟尼佛的誕生地，是眾神的國度。西藏，世界屋脊，擁有絕美風景與藏傳佛教文化。不丹，則是雷龍之國。尼泊爾、西藏與不丹是喜馬拉雅山脈中的小國，自古文明交融於此。它們遙遠、神秘且充滿生命力。數千年來，它們隱居於喜馬拉雅山南北兩側，位於中國與印度兩大古國之間。雖受主要文明影響，卻也形成了獨特的風格。

地區概覽

尼泊爾、西藏與不丹擁有豐富歷史、多元文化與自然美景，由喜馬拉雅山與佛教緊密相連。

關於尼泊爾

尼泊爾是深居喜馬拉雅山脈的內陸國家，北接中國，南鄰印度。這裡是佛教創始人釋迦牟尼佛的誕生地。尼泊爾文化與鄰近的印度和西藏有許多共通點。在尼泊爾，你能看到白雪覆蓋的山脈與充滿美麗生物的茂密熱帶森林。在加德滿都，你將遇見古老印度教與佛教文化交融的難忘景象。你可以造訪令人驚豔的加德滿都谷地中的杜巴廣場，探索當地市集與巴扎，並發掘聯合國教科文組織遺產，包括眾多寺廟、宮殿與神壇。加德滿都之外，還有無數健行路線與國家公園。

關於西藏

西藏擁有獨特的自然景觀與深厚的佛教文化，是緊鄰雄偉喜馬拉雅山脈的熱門旅遊目的地之一。隨著西藏旅遊的發展，每年有眾多遊客造訪。在西藏旅行時，你不僅能探索聖母峰與岡仁波齊峰，還能欣賞歷史遺跡與佛教建築，例如拉薩的神聖大昭寺與布達拉宮。為適應世界最高高原的環境，西藏人民在輝煌文化與神秘藏傳佛教的基礎上，過著簡樸的生活。

關於不丹

不丹北接西藏，是另一個緊鄰喜馬拉雅山脈的內陸國家。在這裡，時光彷彿停留在數世紀前的帕羅谷地田園風光與古都廷布。由於海拔多變，不丹氣候複雜，從高地的亞熱帶氣候到北部的極地型氣候皆有。作為山區探險目的地，不丹深受遊客喜愛。在國內進行熱門健行路線是個絕佳主意，包括卓莫拉里基地營健行、雪人健行與馬薩岡健行。

所需許可證與簽證

在尼泊爾旅行所需的旅遊文件是尼泊爾旅遊簽證與護照。若你往返西藏與尼泊爾，請攜帶您的西藏旅遊許可證，此證件將在中尼邊境接受詳細檢查。此外，不丹簽證需提前申請。

尼泊爾

對於尼泊爾，簽證可在抵達特里布萬國際機場時辦理，或從大使館或線上取得。三者中，尼泊爾是最容易進入的地點，且對國內自由行無限制。申請多次入境的尼泊爾簽證，因為您在旅程中會多次經過加德滿都。

西藏

所有前往西藏的外國旅客需申請中國簽證與西藏旅遊許可證。您可以透過貴國的中國大使館自行申請中國簽證。至於西藏旅遊許可證，僅由西藏旅遊局核發，可透過西藏旅行社取得。對於西藏其他地區，您的導遊將取得外國人旅行證與軍區許可證，以便您能前往該地區所有允許訪問的區域。

不丹

由於不丹對個人旅行有諸多限制，所有旅客必須參加註冊旅行團。若您已預訂西藏的旅行社，他們將協助辦理您的不丹簽證，並在旅行前3-4週轉交給您。

尼泊爾西藏不丹旅行路線

目前西藏與不丹之間沒有直飛航班或可通行的口岸，因此旅客無法直接往返兩地。尼泊爾與西藏透過飛機和陸路相連，與不丹則透過飛機連接，因此人們常將尼泊爾作為旅程的中轉站。您可以搭乘國際航班到尼泊爾，然後前往西藏或不丹，再返回尼泊爾，接著前往不丹或西藏。您也可以先到西藏，再到尼泊爾，最後到不丹，以避免繞路，或反向從不丹經尼泊爾到西藏。但請注意，除了尼泊爾外，還有少數航班從印度、泰國、新加坡和孟加拉等國飛往不丹。因此與不丹相比，西藏更適合作為起點。根據進入尼泊爾、西藏或不丹的門戶，您可以規劃不同的旅行路線。

選項一：西藏尼泊爾不丹之旅

您將在13天內踏足西藏、尼泊爾與不丹。這趟旅程結合了三國的佛教歷史與現今實踐，您可以探索佛教生活方式、文化遺產與建築的融合。

從聖城拉薩出發，您將參觀地標布達拉宮與大昭寺。之後，向西行駛，經過著名的佛教文化城市江孜與日喀則，然後抵達聖母峰基地營。聖母峰的壯麗自然景觀將讓您永生難忘。接著，您將經由吉隆口岸陸路前往尼泊爾，釋迦牟尼佛的誕生地。首都加德滿都是宗教與神話的聖地。在這裡，您將參觀三大杜巴廣場（加德滿都、帕坦與巴德崗）。著名的博達納佛塔位於加德滿都東部，藏有古代佛舍利。無論您在加德滿都何處，都能看到與宗教信仰相關的雕刻圖案與人物。最後，您將從加德滿都飛往不丹，這片地球上的最後香格里拉。在這裡，您將參觀不丹最著名的佛教聖地虎穴寺，以及不丹最美宗堡普那卡宗。

√ 13天經典西藏尼泊爾不丹之旅

選項二：尼泊爾不丹西藏之旅

這趟旅程涵蓋三個神秘的喜馬拉雅地區：尼泊爾、不丹與西藏。從尼泊爾首都加德滿都開始，您將體驗印度教與佛教文化的碰撞與融合，以及著名的世界遺產。這裡有許多知名世界遺產，例如三大杜巴廣場、斯瓦揚布納特佛塔與博達納佛塔。熱鬧的市集與熱情的當地人也將令您印象深刻。接著，您將從加德滿都飛往不丹的帕羅。在欣賞東喜馬拉雅山的壯麗景色後，進入「雷龍之國」。這裡有被譽為「世界十大超級寺廟之一」的「虎穴寺」。若您前往首都廷布，可以看到不丹獨有的動物塔金，以及現任國王的政務中心與辦公室札西卻宗。最後一站是西藏首府拉薩。您將探索地標布達拉宮，漫步八廓街，並在色拉寺觀看活力四射的藏僧辯經。這是體驗純粹喜馬拉雅文化的獨特機會。

√ 8天尼泊爾不丹西藏精華之旅

選項三：不丹、尼泊爾與西藏之旅

這趟15天的旅程從您抵達尼泊爾的加德滿都開始。加德滿都有許多推薦景點。這座擁有1200年歷史的城市以其古老寺廟與宮殿聞名。您將參觀加德滿都谷地的三大杜巴廣場，然後前往納加闊特，飽覽喜馬拉雅山全景。在第一段旅程結束時，您將搭乘風景優美的航班前往不丹的帕羅國際機場。隔天，專業導遊將帶您穿越帕羅谷地，徒步登上懸崖上的虎穴寺。在接下來的幾天，您將經由多楚拉山口前往普那卡，並經由廷布返回帕羅。您將參觀普那卡宗——不丹最美宗堡；國家紀念碑——廷布的地標等。從帕羅，您將飛越加德滿都前往世界屋脊的首府拉薩，參觀山頂上傳奇的金頂布達拉宮。然後您將參觀藏傳佛教最神聖的寺院——大昭寺。走在八廓街的朝聖路上，您能看到從牧民到喇嘛的各式人群，感受濃厚的佛教氛圍。最後，您將見證西藏雄偉的自然景觀。這趟旅程將在飛越無與倫比的喜馬拉雅國度間，帶您認識喜馬拉雅文化、宗教與自然。

√ 15天不丹、尼泊爾與西藏文化精華之旅