拉薩聖母峰岡仁波齊古格團體之旅

我們的工作人員將在拉薩機場／火車站迎接您，並接送至酒店。從拉薩機場至市區通常約需一小時；從拉薩火車站約20分鐘。抵達酒店後，其餘時間可自由在城中漫步，但請避免過度勞累。首日充分休息對適應高海拔至關重要。記得多喝水、飲食清淡，並避免劇烈活動。作為首府，拉薩是西藏的政治、經濟、文化、交通與旅遊中心，擁有超過1300年歷史。

夜宿拉薩

酒店早餐後，導遊將帶您參觀哲蚌寺，這是西藏最大的寺廟，過去曾容納超過一萬名僧侶。哲蚌在藏語中意為「米堆」。整個寺廟規模宏大，白色建築群聚覆蓋山坡。這是格魯派最高級別的寺院。

下午您將首先參觀西藏博物館。在這裡您可以透過生活場景、精緻服飾、房屋建築和節慶習俗等，探索特殊而神秘的藏族風俗。接著您將遊覽羅布林卡，這是典型的藏式皇家園林，達賴喇嘛的夏宮。

夜宿拉薩

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• 早餐

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今天您將參觀最負盛名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標與藏式建築的巔峰之作。布達拉宮曾是歷代達賴喇嘛的冬宮，由吐蕃第33代贊普松贊干布於7世紀修建。宮內最珍貴的收藏包括歷代達賴喇嘛的鎏金靈塔與松贊干布的修行洞。

中午導遊將帶您至優質餐廳用餐休息。下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後漫步八廓街——這既是最虔誠的轉經道，也是拉薩繁華的市中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，當地人引以為傲。作為拉薩的象徵，這裡也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

• 餐食:
• 早餐

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從拉薩前往日喀則途中將經過甘巴拉山口（海拔4,790公尺），並造訪西藏三大聖湖之一的羊卓雍措。駐足湖畔，可見湛藍湖水閃爍迷人波光，遠方則是皚皚白雪覆蓋的寧金抗沙峰（海拔7,191公尺）。

接著我們將路過並欣賞路旁的卡若拉冰川，距離前往江孜的主幹道約300公尺。

隨後參觀江孜主要寺院——白居寺，以其精緻建築與保存完好的壁畫佛像聞名。

夜宿日喀則

• 餐食:
• 早餐

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早上從日喀則出發前往拉孜，這個小鎮距離日喀則150公里，您可以在當地餐廳用午餐。短暫休息後，繼續前往定日。您將經過嘉措拉山口（5248公尺），無數經幡在風中飄揚。您也可以在此懸掛經幡、撒隆達，讓風將您的祝福帶往天際。之後繼續攀升至嘎烏拉山口（5198公尺），在這裡可以欣賞喜馬拉雅山脈的全景。接著沿曲折道路前往珠峰大本營（5200公尺）過夜。如果天氣良好，您將能看到輝煌的珠峰日落。

夜宿遊牧帳篷（通鋪）/ 招待所

• 餐食:
• 早餐

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如果天氣良好，你可以早起欣賞聖母峰的日出。之後前往絨布寺，這是世界上海拔最高的寺院。接著驅車前往薩嘎，途中可欣賞世界第十四高峰——希夏邦馬峰（8,012公尺）。隨後遠眺希夏邦馬峰腳下如巨大藍寶石般的佩枯錯湖（4,590公尺），最後抵達薩嘎（4,600公尺）。若運氣好，很可能會看到藏野驢、藏羚羊等野生動物。

夜宿薩嘎招待所

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今天，您將在路途上花費很多時間，但沿途的風景值得一看。當我們驅車穿越廣闊的平原時，您將欣賞到南方雄偉的喜馬拉雅山和北方跨喜馬拉雅山的壯麗景色。這個地區是遊牧民族的家園，您將看到美麗的草原和當地村莊。當我們穿越馬攸木拉山口（海拔5,112公尺）時，您可以欣賞到納木那尼峰（7,694公尺）的壯觀景色。

在這段激動人心的旅程中，您將經過沙丘、山脈和砂岩山谷，然後抵達塔爾欽（海拔4,560公尺），這是一個小型遊牧村落，也是繞行岡仁波齊峰朝聖的重要起點。抵達後，您可以自行探索塔爾欽小鎮。如果您需要挑夫和氂牛，您的導遊將在今天下午為您安排。

夜宿塔爾欽

上午搭乘環保車（費用已含）至薩爾松河谷，從此開啟岡仁波齊轉山行程。在河谷與挑夫及犛牛隊會合（僱用犛牛、馬匹與挑夫費用不包含在內）。沿拉曲河谷徒步約15公里至止熱普寺（4,700米）。今日徒步途中可欣賞岡仁波齊西側與北側山貌。最後參觀止熱普寺並夜宿於此。

夜宿招待所通鋪

今天是徒步行程中最具挑戰性的一天，您將翻越岡仁波齊轉山的最高埡口——卓瑪拉山口（海拔5,630公尺）。在山頂短暫休息後，我們將下山進入漫長山谷，在夏巴傑達波遊牧帳篷處停留用午餐。途中您可在茶館稍作休息。接著繼續前往祖楚寺（海拔4,790公尺），這座寺廟由密勒日巴與納若本瓊兩位重要宗教人物所建。最後您將參觀祖楚寺，在洞穴內能看到密勒日巴的腳印與手印。 

夜宿招待所（宿舍床位）

今天是輕鬆的轉山日。您將完成9公里轉山路程後，搭乘環保車返回塔爾欽。根據佛教理論，繞行聖山一圈可消除一生罪業與苦難。唯有經歷艱辛，方能體會轉山帶來的幸福感與滿足感。接著乘坐接駁車返回約3公里外的塔爾欽鎮，下午可在鎮上休息。

夜宿塔爾欽

今日從塔爾欽驅車前往札達，車程約5小時，距離僅243公里。沿途蜿蜒行經風蝕峽谷與溝壑，景觀奇幻。

約下午5點抵達古格王國遺址，在夕陽下探尋消失的文明。古格王國在西藏歷史上享有盛名，不僅在阿里地區創造輝煌歷史，更在「後弘期佛法」中締造璀璨文化。它不僅延續吐蕃血脈，更被認為承襲了古代象雄王國的遺產。偏遠地理位置、神奇的土林地貌與燦爛文明，使這處遺址成為西藏西部旅遊的重要亮點。

夜宿札達

札達（海拔3,760米）是個沿著托林寺發展而成的樸素小鎮，僅有一條主街。上午參觀寺院後將原路折返。從札達到巴爾的122公里路段遍布峽谷溝壑，再行50公里抵達明塞岔路口，之後沿65公里鋪裝道路返回塔爾欽。您也可選擇自費在提爾塔普里溫泉享受沐浴並住宿（此費用不包含在團費內）。

夜宿塔爾欽

今日經瑪旁雍錯返回仲巴。作為西藏三大聖湖之一，據傳瑪旁雍錯是最神聖的湖泊，其聖水能滌淨心靈煩惱與業障。您可繞湖轉經、在靜謐湖畔冥想，甚至進行聖湖沐浴。

夜宿仲巴

今天我們將從中巴驅車前往拉孜。沿途雖無著名景點，但風光連綿不絕。一路上你會看到許多無名湖泊與河流，翻越7座高山埡口，體驗多變的天氣。沿途盡是自然景觀、鄉間牛羊、野生動物，還有滿山遍野不知名的紫色花朵。

若有團員想繼續前往加德滿都，我們將在吉隆邊境為他們送行。因此您有機會探索被譽為喜馬拉雅山後花園的吉隆河谷。

夜宿拉孜

返回日喀則途中，若當日時間充裕，可參觀薩迦寺。薩迦縣有座著名藏傳佛教寺院——薩迦派主寺薩迦寺，建於1360年代。寺院圍牆主要呈灰色，但牆頂部分塗有紅白相間條紋，故薩迦派又被稱為「花教」。寺內珍藏法印、佛像、大量經書、精緻壁畫等文物，其中元代壁畫最具特色，使薩迦寺享有「第二敦煌」美譽。

夜宿日喀則

在日喀則，您將參觀札什倫布寺——班禪喇嘛的駐錫地。該寺由第一世達賴喇嘛於1447年創建，是日喀則極具歷史與文化價值的重要寺院。座落於城市中心山丘上，其藏文全名意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」。隨後沿高速公路從日喀則返回拉薩，途中可遠眺雅魯藏布江谷地景觀。

夜宿拉薩

今日導遊與司機將送您至機場或火車站前往下一目的地。臨行前誠摯邀請您花幾分鐘填寫意見表，或返家後發送電郵評價我們的服務。您的完整旅程至此圓滿結束。