桑耶寺（藏語意為「不可想像」）位於山南市扎囊縣雅魯藏布江北岸的哈布日山腳下，距澤當鎮38公里，是藏傳佛教中第一座具備佛、法、僧三寶的寺院。作為西藏第一座寺院和佛教確立之地，桑耶寺也具有重大的歷史和宗教意義。
此外，桑耶寺也以其獨特的曼陀羅設計而聞名：主殿烏策大殿代表宇宙中心的須彌山，而外圍的殿堂則代表佛教宇宙觀中的海洋、大洲、小洲等。主殿融合了藏、漢、印度三種風格。
歷史
吐蕃贊普赤松德贊桑耶寺是西藏第一座寺院，擁有超過1,200年的歷史。它建於赤松德贊贊普在位期間，贊普出生於附近，儘管確切建寺年代仍有爭議——可能在西元765年至780年之間。無論如何，桑耶寺代表了吐蕃王朝首次致力於讓佛教在這片土地上紮根。
桑耶寺建成後不久，西藏最早的七位僧人（預試七人）在此由來自印度的寺院住持寂護（靜命大師）剃度出家。同時，也邀請了印度和中國的學者協助將佛經翻譯成藏文。
傳說
相傳桑耶寺初建時，赤松德贊急於知道建成後的景象，於是蓮花生大士從掌心變出了寺院的幻象。赤松德贊見後不禁驚呼「桑耶」（意為「出乎意料」、「不可思議」），後來寺院便因贊普的這聲驚嘆而得名「桑耶寺」。
最初，赤松德贊邀請印度僧人寂護來弘揚佛法並建寺。寂護認為桑耶寺選址吉祥，便開始在此建造。然而，建築總是在達到一定階段後倒塌。驚恐的工人們相信是附近河中有惡魔或障礙化身在作祟。當與寂護同時代的蓮花生大士從北印度抵達後，他降伏了阻礙桑耶寺建造的能量問題。根據第五世達賴喇嘛的記述，蓮花生大士表演了金剛橛舞並舉行了「南喀」（風馬）儀式，協助赤松德贊和寂護，清除了建寺過程中的障礙與違緣。蓮花生大士回到桑耶寺後，開始降魔，最終馴服了這些鬼神，讓他們幫助建造桑耶寺。於是，寺廟白天由人建造，夜晚由鬼神建造。這個傳說的證據至今仍保留在桑耶寺的壁畫上。
蓮花生大士「如我像」
桑耶寺著名的蓮花生大士「如我像」建於八世紀。據說蓮花生大士在桑耶寺見到這尊像時說：「就像我一樣。」他親自為其開光加持，後來又說：「現在它和我一模一樣了。」
由於蓮花生大士在建立桑耶寺過程中的角色，他被視為藏傳佛教寧瑪派的祖師。藏人尊他為「第二佛」，並敬稱他為「咕嚕仁波切」，意為珍貴的上師。蓮花生大士在西藏的活動包括修持密法儀軌以增長贊普壽命，以及引導赤松德贊贊普進入密法修行。
那尊塑像栩栩如生，宛如真人，尤其是一雙眼睛彷彿能直視觀者的內心，非常神秘！
看點
四色佛塔
桑耶寺的四角建有四座佛塔。它們分別被建成紅、綠、黑、白四色，用以防止自然和人為災害的發生。綠色象徵永恆，白色象徵慈悲，黑色象徵力量，紅色象徵智慧。在佛教中，四方代表「世界」，可以驅除一切妖魔鬼怪。
年度法會
法會的主要內容是金剛神舞（羌姆），場面也非常多彩。桑耶寺法會上，許多護法神都會以金剛神舞的形式出現。法會期間，也會有一些輕鬆幽默的節目來活躍氣氛。這些幽默有趣的表演同樣深受當地民眾喜愛。這些宗教舞蹈和節目歷史非常悠久，很可能起源於桑耶寺建成後舉行的大型慶典，並一直延續至今。
鬼神所築之牆
這些牆壁非常堅固，儘管表面粗糙。它們與桑耶寺內其他建築的牆壁截然不同。這些建築讓我們驚嘆於如此傑作，同時也為當時的建築水平所折服。
旅行小貼士
最佳旅行時間
山南氣候溫和，冬暖夏涼，因此桑耶寺在一年中的大多數季節都適合旅行。
攝影好地點
清晨或傍晚，你可以登上桑耶寺旁的哈布日山山頂，俯瞰桑耶寺和雅魯藏布江的全景，這裡是絕佳的攝影地點。
甘丹寺到桑耶寺徒步路線
這是西藏最經典的徒步路線之一。這條路線為你呈現湖泊、美麗的高山景觀、牧民的營地和聖地。最重要的是，這條徒步路線連接了兩座最神聖的佛教寺院，從靈性的角度來看，這趟徒步的價值不亞於一場心靈之旅。>> 了解更多關於甘丹寺到桑耶寺徒步的資訊
這裡有一段關於桑耶寺的影片，可以觀看更多細節。
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