扎耶巴距離西藏拉薩僅短短車程，由一座寺院和數個古老禪修洞穴組成，曾容納約300名僧侶。它坐落於達孜縣的山坡上。耶巴山谷入口位於拉薩東北約16公里處，緊鄰吉曲北岸。耶巴山谷盡頭矗立著幾座白塔。當你獨自穿過白塔，會發現山徑兩側掛滿五彩經幡。抬頭望去，石壁上巍然矗立著一座莊嚴殿宇——那便是嵌於懸崖間的扎耶巴寺。耶巴山谷壯觀的石灰岩峭壁中藏有許多著名古禪修洞穴，主洞穴對面還有一處古老天葬場。
傳說中的英雄嶺·格薩爾王據傳曾造訪此山谷，岩壁上留下的箭孔被視為他曾駐足的證據。
這裡有數座小寺廟、聖壇和隱修所，懸崖間保留著西藏最早期的禪修遺址，部分可追溯至佛教傳入前的年代。其中較著名的是與松贊干布（西元604-650年）相關的遺跡，這位雅礱王朝第33代國王也是西藏統一後的首任皇帝。他的藏族王妃蒙薩特魯恰姆在此創建了扎耶巴寺。
據傳松贊干布與兩位外族王妃曾在『普瑪瑟吉寺』和『法王洞』禪修，並發現了自生形成的佛身、語、意象徵。蓮花生大師（8世紀末至9世紀初）曾與其明妃益西措嘉在此修持密法，並在『達瓦洞』閉關七個月，此地被視為他三大重要證悟聖地之一。公元842年，拉隆貝吉多傑刺殺反佛的苯教皇帝朗達瑪後，據傳曾隱居洞穴禪修22年，他的帽子一直保存於此直至1959年。
耶巴成為衛藏三大最重要的禪修聖地之一。相傳蓮花生大師的多位弟子亦曾在此修行。阿底峽尊者（西元982-1054年）在此山谷廣傳教法。其隱修所雖已成廢墟，但19世紀時曾有300名僧侶，當時也是上密院（小昭寺）的夏季駐地。
後世記載松贊干布與赤松德贊（756-797年）皆曾在耶巴建寺，11世紀時魯梅楚臣西饒亦曾進行修繕。相傳松贊干布與芒妃蒙薩特魯恰姆誕下獨子貢日貢贊後：「在耶巴地區形如聖度母坐像的岩山懷抱中，建起了供奉母子護佑神的聖壇與佛塔。」
以下影片可讓您更深入了解扎耶巴。
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