チベットのシンギングボウル

チベット仏教には様々な形をした聖なる器があり、その一つがチベットのシンギングボウル、別名ヒマラヤのシンギングボウルと呼ばれるものです。その起源は1200年以上前の古代インドにさかのぼります。古代の人々はヒマラヤから鉱石を採掘し、銅に精錬して、このような器を作りました。ボウルには様々な種類があり、托鉢用のもの、祈祷儀式での詠唱の音調を定めるためのもの、功徳を記録するためのものなどがあります。例えば、寺院で仏を拝む時、僧侶が大きなボウルを叩くのは、仏があなたの祈りを受け取り、功徳を記録したことを示すためです。

チベットのシンギングボウルの機能

僧侶にとってのボウルの主な用途は食器としてです。インド、ネパール、タイなどの国では、僧侶が金属製のボウルを使用します。宗教儀式の道具であることに加え、シンギングボウルは日常生活でも広く使われています。ヒマラヤ地域の多くの家庭では、ボウルを日常の食器として使っています。現地の習慣では、温かい食べ物を入れたボウルを出産直後の妊婦に贈ることがあります。インドのアーユルヴェーダでは、ボウルが回復や治癒を促進すると考えられています。昔は電気や冷蔵庫がなかったため、人々は余った食べ物をボウルに入れて密封し、保存していました。したがって、その本来の機能は冷蔵庫に相当するものでもあったのです。

シンギングボウルの使い方

楽器としてのボウルは、銅製のボウルと手作りの桃の木のハンドルで構成されています。基本的な使い方：まず左手を伸ばし、ボウルを手のひらに乗せます。右手で木のハンドルを持ち、ハンドルの先端でボウルの縁をそっとこすります。時計回りにボウルの側面をゆっくりこすっていくと、木のハンドルがボウルの側面を擦ることで生じる微振動が、心地よく響き渡る音を出します。

また、シンギングボウルは伝統的に、中国楽器の八音に分類することができます。八音とは、糸、竹、木、石、金、土、ひょうたん、革の八つの材料による分類です。ボウルの旋律には八つのステップ音があり、小オクターブ、大オクターブ、そして震音、旋律音、階段音などがあります。その美しいアンサンブルは幽玄で遠くまで響き、果てしなく続くようで、仏のための音楽のように聞こえることから、仏の音楽ボウルと呼ばれるようになりました。このボウルは主に瞑想時に使用され、静かで平和な感覚を与え、ひらめきをもたらすとされています。

ネパールやチベットでは、この千年以上受け継がれてきた楽器は、ヨガ瞑想や心理療法にも用いられています。シンギングボウルの深く長い響きは、ボウルを持つ人が叩くだけで、人を心身ともにリラックスした状態に導くことができるかのようです。そのため、シンギングボウル・ヒーリングやサウンドボウル・ヒーリングとも呼ばれます。このような音による癒しは、異なる音と振動周波数を用いて人を深い瞑想やリラックス状態に導き、一定の治療効果があるとされています。

さらに、心身をリフレッシュさせ、リラックスと静寂をもたらし、ネガティブな感情を変換する効果もあると言われています。その驚くべき効果は人によって異なるため、人によって見解が分かれるかもしれません。現在、シンギングボウル・ヒーリングは、エステサロンやマッサージ健康クラブの治療に広く用いられています。多くのヒーラーは銅製のボウルを客の身体に当て、5分間の銅ボウルマッサージによる深いリラクゼーションが、30分間の手技マッサージの効果をはるかに上回ることを発見しています。こちらがシンギングボウルの音楽の動画です。

高品質なチベットのシンギングボウルの選び方

第一に、風のある場所を見つけ、ボウルを耳に当ててください。風がボウルを吹き抜けるような振動音が聞こえれば、そのボウルの材質は本当に良いものです。

第二に、ボウルのハンドルを持ち上げ、ボウルの外側の膨らんだ部分を強く叩いてみてください。もしボウルが振動し、幽玄な持続音を発し、余韻のある音質であれば、そのボウルの製作技術は非常に優れていることを示しています。音が非常に短かったり、すぐに終わったり、終わり方が途切れたり、粗かったりする場合は、そのボウルの技術はあまり良くないことを示しています。