ラサツアー

ラサは「日光の都」と呼ばれるほど、一年中訪れるのに最適な時期と言えます。冬にラサを訪れても、日中は降り注ぐ太陽の下で暖かさを感じられるでしょう。ご注意ください：2月から3月にかけては、チベット正月ロサルのため、通常、外国人旅行者への入域が制限されます。

ラサの旧市街は、ジョカン寺を中心に、バルコール街を円環線として形成されています。ラサは仏教文化と長い歴史で有名です。大都市での忙しい生活とは異なり、ラサの生活のペースはとてもゆっくりで、内なる平穏と余暇を楽しむことができます。甘い茶を飲みながら日光浴をしたり、ジョカン寺前で巡礼者が祈る姿を見守ったり、人々に混じって祈祷輪を回して祈ったり、チベット料理を試したり、地元のお土産を買ったりすることができます。以下に、ラサ旅行のおすすめスポットをご紹介します。

ポタラ宮 -- 世界で最も高い宮殿で、ダライ・ラマの冬の宮殿。
ジョカン寺 -- チベット仏教の精神的中心地。
バルコール街 -- チベットの雰囲気が溢れる古い街区で、旅行者に最も人気のある通り。
ノルブリンカ -- ダライ・ラマの夏の宮殿で、唯一の王室庭園。
ドレプン寺 -- ゲルク派三大寺院の一つで、チベット最大の僧院。
セラ寺 -- 最も美しいチベットの僧院の一つで、午後に「僧侶の問答」を見学できます。

チベット料理には、チベット麺、ツァンパ（ザンバ）、モモ、餃子、甘茶、ヤク肉、甘いピーナッツなどがあります。チベット料理以外にも、ラサでは四川料理、ネパール料理、インド料理、西洋料理など、様々な選択肢があります。以下に、ラサでおすすめのレストランとカフェをご紹介します。

ラサキッチン -- ジョカン寺近くに位置し、チベット料理とネパール料理がメインです。スタッフは親切で、ほとんどが流暢な英語を話します。ネパール料理とインド料理がおすすめです。

チベット・ファミリー・キッチン -- 温かく居心地の良いレストランです。スタッフは英語を話します。ここの料理は美味しく、ベジタリアンフレンドリーです。最も人気のある料理はヤク・モモです。ジョカン広場の右側にあります。

マキェ・アメレストラン -- バルコール街に位置し、ラサで高い評判を得ています。また、味とスタイルを兼ね備えたデートスポットでもあります。3階のテラスに座ると、遠くにポタラ宮が見えます。

スノーランド・レストラン -- 伝統的なチベット料理、ネパール料理、インド料理を提供し、典型的なチベット様式の装飾が施されています。様々な種類の料理があるため、多くの外国人観光客がここで食事を選びます。バルコール街で簡単に見つけることができます。

光明カンチュン甘茶館 -- 甘茶はチベットの日常生活において重要な役割を果たしており、人々は一杯の甘茶で新たな一日を始めることを好みます。地元の味や美味しいチベット麺を試したいなら、これらの甘茶館は外せません。

ラサは数日間訪れる価値があります。スケジュールがタイトな場合は、2日間または3日間でラサ市内を観光することができます。

D1: ドレプン寺 - セラ寺
D2: ポタラ宮 - ジョカン寺 - バルコール街
D3: ダク・イェルパ - ガンデン寺 - ノルブリンカ

もっと時間があれば、ラサの旅をナムツォ湖、サムイェ寺、ヤムドロク湖、ニンティ、またはエベレストベースキャンプまで延長することもできるので、少なくとも10日間の休暇を計画することをお勧めします。