北京ラサ列車ツアー

ご自身で北京西駅へお越しください。チケット売り場で、電子チケット、チベット入域許可証のコピー、パスポートを提示して、紙の切符と交換してください。列車の約1時間前に駅に到着することをお勧めします。

列車内泊

今日は終日列車の旅です。青蔵鉄道沿線の息をのむような景色は、決して期待を裏切りません。列車が西寧を通過しゴルムド地方に入ると、息をのむような景色が次々と現れます。ぜひカメラで思い出のシーンを収めてください。主な見どころは、青海塩湖、玉珠峰、可可西里自然保護区、沱沱河、唐古拉峠、錯那湖、チャンタン（羌塘）草原、ナムツォ湖などです。

列車内に宿泊

ラサへようこそ！地元のチベット人ガイドとドライバーが、ラサ駅であなたの名前が書かれたサインを持ってお待ちしています。温かい「タシデレク」（祝福を込めた挨拶）で迎えられ、白いハダ（チベットの伝統的な儀礼用のスカーフ）を贈呈されます。その後、ラサ市内のホテルまでお送りします。途中、ヤルン・ツァンポ川の息をのむような景色を楽しむことができます。ホテルにチェックインした後、その日の残りの時間は自由に過ごし、世界の屋根での高地順応のために十分な休息をとってください。体調が良ければ、ポタラ宮広場を訪れ、薬王山を遠くから眺め、ポタラ宮の全景を撮影することもできます。高地順応のためには、たくさんの水を飲み、消化の良い食事と高炭水化物の食べ物をとることをお忘れなく。

ラサに宿泊。

ホテルで一晩休んだ後、一日の探索を開始します。まず、ラサ近郊で最も有名な瞑想修行の地タクツェルパ（ドラク・イェルパ）を訪れます。崖壁に組み込まれた僧院です。タクツェルパはラサの「生命の木」、あるいは精神的支柱と表現されます。この地には強い霊的な力があり、ほぼ全ての偉大なチベットの高僧たちが訪れています。瞑想窟の力をここで感じることができるでしょう。

地元の家庭訪問は、チベット滞在中の最も興味深い体験の一つです。地元のチベットの人々は伝統的な方法で迎え入れ、典型的なバター茶でもてなしてくれます。このようにして、チベットの習慣と日常生活を体験することができます。

ラサに宿泊します。

午前中、ガイドがホテルのロビーでお待ちし、まずチベットの象徴であり、チベット建築の傑作である有名なポタラ宮をご案内します。7世紀にソンツェン・ガンポ王によって最初に建てられ、17世紀に5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり、世界遺産に登録されています。 

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、昔から熱心な地元の巡礼者でいつも賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。ここは最も信仰深い巡回路の一つであり、同時にラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコール通りはジョカン寺を取り囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々はいつもこれを誇りに思っています。ラサのシンボルとして、訪問者にとっても必見の場所です。

ラサに宿泊。

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本日は、チベット三大聖湖の一つであるナムツォ湖を見に行きます。これは世界で最も高い湖であり、中国で3番目に大きい塩湖でもあります。ナムツォという名前はチベット語で「天の湖」を意味します。そしてその美しい景色はまさに天国のようです。あなたはその景色に完全に酔いしれるでしょう。その後、ヤンパチェン (4,300m) とツプフ僧院 (4,300m) を通ってラサに戻ります。

ラサ泊