ラサ・カトマンズ 陸路グループツアー

スタッフがラサ空港/駅でお出迎えし、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに到着後、今日の残りの時間は自由に街を散策できますが、無理は禁物です。初日は高地順応のために十分な休息が大切です。水分をたくさん取り、消化の良い食事を心がけ、できればシャワーは控えてください。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

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今日は、世界遺産である有名なポタラ宮を訪れます。ラサ中心部の紅山（マルポリ）に位置しています。ポタラ宮は世界で最も高い古代宮殿であり、最高地点の標高は3,767.19メートルです。ポタラ宮で最も貴重なコレクションは、歴代ダライ・ラマの黄金の墓塔（舎利塔）と、チベット第33代の偉大な王の瞑想窟です。

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺をゆっくり見学します。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、熱心な地元の巡礼者たちで常に賑わっています。寺院見学後は、バルコール通りを散策する時間があります。この通りは最も信仰深い巡回路の一つであり、古くからラサの賑やかな中心市場でもあります。ラサの象徴として、訪れる人々にとって必見の場所です。

ラサに宿泊

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ラサからシガツェへ向かう途中、カンパラ峠（4,790m）を通り過ぎ、チベット三大聖湖の一つであるヤムドク湖を訪れます。湖畔に立つと、青い湖水が魅力的な光を放って輝いている様子や、遠くには聖なる雪を頂いたニェンチェン・カンサル山（7,191m）を見ることができます。 

次に、路傍でカロラ氷河を通り過ぎ、その景色を楽しみます。ギャンツェへ向かうメイン幹線道路から約300mのところにあります。

その後、ギャンツェの主要な寺院であるペルコル・チョデ寺院を訪れます。この寺院は精巧な建築様式と保存状態の良い壁画や仏像で有名です。

シガツェに宿泊

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朝、シガツェから150kmに位置する小さな町ラツェまで車で移動し、地元のレストランで昼食をとるかもしれません。短い休息の後、ツォラ峠（4,600m）とギャツォラ峠（5,248m）を通り抜けてティンリへ向かいます。無数の祈祷旗が風に翻っています。夕方遅く、エベレスト山国立自然保護区に入ります。その後、ガウラ峠（5,198m）まで登り、ヒマラヤ山脈の全景を楽しむことができます。それから、新しいジグザグ道をエベレストベースキャンプ（5,200m）まで車で移動し、宿泊します。天気が良ければ、黄金のエベレスト山頂の夕日をはっきりと眺めることができます。

遊牧民のテント（ドミトリーベッド）/ ゲストハウスに宿泊

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天気が良ければ、早朝に宿泊地からエベレストの日の出を楽しむことができます。その後、ここでチベット式の朝食（麺類、ツァンパなど、一人約30元）をとります。その後、世界で最も高い僧院であるロンブック僧院を訪れます。次に、チベットとネパールを結ぶ国境の町、ギロンへ向かいます。途中、息をのむようなシシャパンマ山とペイクツォ湖の景色を楽しむことができます。グンタン・ラモ（標高5,236m）を越えた後、午後遅くにギロンに到着します。

ギロン町に宿泊

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ガイドが中国出国の手続きをサポートし、ギロン口岸で見送ります。ギロンからカトマンズまでのジープ送迎を手配することも可能ですが、パッケージには含まれていません。あるいは、カトマンズ行きのバスを利用することもできます（運転手との交渉によりますが、約40米ドル）。道路状況は良くなく、国境からカトマンズまで8〜10時間かかるため、バスの利用はお勧めしません。