如何從挪威前往西藏？

從挪威前往西藏結合了冒險與文化探索，提供多種旅行路線以滿足不同偏好。雖然沒有從挪威直飛西藏的航班，旅客可透過中國大陸的主要城市轉機前往，例如北京、上海、成都或廣州。或者，挪威旅客也可以選擇經由尼泊爾前往，這是唯一有直飛拉薩航班的國家，或從加德滿都陸路入境。無論您選擇搭乘飛機還是風景優美的青藏鐵路，本指南將協助您找到從挪威前往西藏的最佳方式。

重要通知：挪威旅客可享中國30天免簽證入境至2026年12月31日。

如何從挪威前往西藏？

挪威旅客可經中國飛往西藏。目前沒有從挪威直飛中國的航班，但您可以飛往中國大陸的門戶城市，再轉乘飛機或火車前往西藏。或者，您也可以從尼泊爾入境西藏，因為尼泊爾距離西藏很近。您可以選擇從加德滿都直飛拉薩，或從加德滿都陸路前往西藏。

經中國大陸前往西藏

您可以從挪威飛往北京、上海、廣州和成都等中國主要城市，再轉往拉薩。雖然搭飛機是最快的方式，仍有許多旅客喜歡搭乘青藏鐵路欣賞高原風光，這也有助於適應高海拔。您可以根據行程選擇合適的交通方式。

挪威-北京-西藏（推薦！）

北京位於中國北方，與其他中國城市相比距離挪威較近，因此是挪威旅客最熱門的中國門戶城市。從奧斯陸機場(OSL)到北京首都國際機場(PEK)或北京大興國際機場(PKX)有許多轉機航班，通常會在斯德哥爾摩或多哈轉機一次，飛行時間約10-18小時。

抵達北京後，可選擇直飛或搭乘火車前往拉薩。

從北京首都國際機場到拉薩貢嘎機場(LXA)每天有2班直飛航班，飛行時間約4小時。請注意，您可能會經由北京大興國際機場抵達北京，因此務必確認飛往西藏的航班從哪個機場起飛。北京大興國際機場距離北京首都國際機場約80公里，車程約1.5小時。

從北京直達拉薩的Z21次列車每日19:52發車，第三天11:36抵達拉薩，全程3,757公里，約需40小時。軟臥票價為1,948挪威克朗。

挪威-上海-西藏

上海位於中國大陸東海岸，是從挪威前往的不錯選擇。從奧斯陸機場(OSL)到上海浦東機場(PVG)有許多轉機航班，轉機一次約需16至18小時。您可選擇在赫爾辛基、阿姆斯特丹、法蘭克福、巴黎、多哈或慕尼黑轉機一次。

抵達上海後，可搭乘飛機或火車前往西藏。

從上海虹橋機場(SHA)到拉薩每天有2班直飛航班，會在西安或成都中停，總計約7-8小時。

請注意上海有兩個機場：上海浦東國際機場和上海虹橋國際機場。兩個機場都有飛往拉薩的航班。務必確認您抵達上海的機場以及飛往拉薩的起飛機場。上海浦東國際機場距離上海虹橋國際機場約65公里，車程約1.5小時。

從上海直達拉薩的Z164次列車每日18:33發車，第三天15:05抵達拉薩，全程超過4,300公里，約需45小時。軟臥票價為2,147挪威克朗。

挪威-廣州-西藏

廣州位於中國南方沿海。從奧斯陸機場(OSL)到廣州白雲機場(CAN)有許多轉機航班，轉機一次約需15至18小時。可選擇在多哈、伊斯坦堡、曼谷和巴黎等城市轉機一次。

抵達廣州後，有直飛航班和火車前往西藏。從廣州每天有1-2班直飛拉薩的航班，會在重慶或迪慶中停，總計約6小時。所有從廣州飛往拉薩的航班都在上午8:05或9:00起飛，並於14:10或14:50抵達拉薩。

從廣州出發的直達列車Z264每日09:15發車，第三天14:17抵達拉薩，全程4,980公里，約需53小時，是前往拉薩最長的火車路線。軟臥票價為2,523挪威克朗。

挪威-成都-西藏

從奧斯陸機場(OSL)轉機到成都天府國際機場(TFU)約需17至20小時。可選擇在曼谷或倫敦轉機。抵達成都後，很容易進入西藏。

抵達成都後，可搭乘直飛航班或火車前往西藏。

成都提供最頻繁的飛往拉薩航班，每天有十幾班直飛航班。除了夏季旺季外，航班很容易找到。從成都飛往拉薩貢嘎機場(LXA)通常約需2.5小時。您也可以從成都飛往海拔較拉薩低的林芝米林機場(LZY)，較不容易發生高山症。從成都天府國際機場和雙流國際機場都有直飛林芝的航班，飛行時間約2.5小時。

請注意成都有兩個機場：成都天府國際機場和成都雙流國際機場。因此務必確認您抵達成都的機場以及飛往西藏的起飛機場。兩機場距離約70公里，車程約1小時。

從成都直達拉薩的Z322次列車隔日21:11從成都西站發車，第三天07:41抵達拉薩火車站。全程3,070公里，約需34.5小時。請提前查詢火車時刻表，因為從成都到拉薩的火車並非每日運行。

經尼泊爾前往西藏

尼泊爾首都加德滿都是進入西藏的唯一國際入境城市。從挪威飛往尼泊爾，您可以找到從奧斯陸機場(OSL)到加德滿都特里布萬國際機場(KTM)的各種轉機航班，約13-20小時。可選擇在曼谷、杜拜和多哈轉機一次。

目前尚無從加德滿都到西藏的火車。可選擇從加德滿都飛往拉薩。

加德滿都是唯一有直飛拉薩航班的國家，每週一、三、四、五有航班從加德滿都飛往拉薩，飛行時間約1.5小時。飛行途中，您有機會從飛機窗戶欣賞喜馬拉雅山。建議選擇飛機左側座位以觀賞聖母峰峰頂。

或從加德滿都陸路前往拉薩。這是一條非常受遊客歡迎的路線。令人驚嘆的風景——喜馬拉雅山巔、神秘的佛教寺廟、神聖的高山湖泊……此外，透過與當地藏人的近距離接觸，您可以探索西藏的文化與風俗等等。

最推薦的旅遊路線

最經典的路線是拉薩-日喀則-聖母峰大本營之旅，一直受到世界各地遊客的喜愛——高海拔和崎嶇地貌提供了冒險旅行的機會。這趟旅程讓您能看到世界最高峰——海拔8,848公尺的聖母峰。在5,200公尺的高度過夜，體驗星空下的世界之巔。如果天氣允許，您可以在聖母峰大本營欣賞美麗的日落和壯麗的日出。

許多喜愛健行之旅的旅客選擇前往阿里地區的岡仁波齊峰，這裡被視為世界的中心。幾個世紀以來，岡仁波齊峰一直吸引著朝聖者和探險家，但從未有人成功登頂。為期15天的朝聖之旅將帶您深入阿里聖地，探索神聖岡仁波齊峰的秘密。沿途我們將前往聖城拉薩，探索日喀則，在聖母峰大本營欣賞世界最高峰，跟隨朝聖者的腳步感受信仰的力量。朝聖之旅對遊客的體力要求較高，不僅需要健康的身體，還需要虔誠的心。

進入西藏所需文件

挪威公民仍需入藏函和護照才能進入西藏。此外，所有外國遊客必須參加由西藏當地旅行社組織的旅行團。

經中國大陸進入西藏

挪威公民需申請中國簽證才能經中國前往西藏。您可先線上填寫所有所需資訊並預約簽證面試，再前往奧斯陸的中國大使館。建議請您的西藏旅行社提供旅遊邀請函和行程以供面試使用。

目前中國對挪威公民實施30天免簽政策至2026年12月31日。所有持普通護照的挪威公民來華進行商務、觀光、探親訪友及不超過30天過境，可免簽入境中國。

經尼泊爾進入西藏

從尼泊爾直接前往西藏的挪威公民需在加德滿都申請中國團體簽證，即使已持有有效的中國簽證。團體簽證需要西藏的邀請函，更重要的是需有4名參與者共同申請。團體簽證申請需3個工作天，之後即可前往西藏。由於中國免簽政策，直至2025年12月31日您可免申請中國團體簽證。

結論

透過中國和尼泊爾的多種旅行路線，挪威旅客可選擇最適合的方式，無論是風景優美的火車之旅還是直飛拉薩。規劃行程時，旅客應確保持有必要的旅行許可並參加當地旅行團以符合當地規定。