如何從挪威前往西藏？

從挪威前往西藏，結合了冒險與文化探索的樂趣，提供多種旅遊路線以滿足不同偏好。雖然沒有從挪威直飛西藏的航班，但旅客可以透過中國大陸的主要城市轉機，例如北京、上海、成都或廣州。此外，挪威旅客也可以選擇經由尼泊爾前往，尼泊爾是唯一有直飛拉薩航班的國家，或從加德滿都陸路進入西藏。無論您選擇飛行還是搭乘風景優美的青藏鐵路，本指南將協助您找到從挪威前往西藏的最佳方式。

重要通知： 來自挪威的旅客可享受30天免簽證政策，有效期至2025年12月31日。

如何從挪威前往西藏？

挪威旅客可以經由中國飛往西藏。目前沒有從挪威直飛中國的航班，但您可以飛往中國大陸的門戶城市，然後轉乘飛機或火車前往西藏。或者，您也可以從尼泊爾進入西藏，因為尼泊爾距離西藏很近。您可以選擇從加德滿都直飛拉薩，或從加德滿都陸路前往西藏。

經中國大陸前往西藏

您可以從挪威飛往北京、上海、廣州、成都等中國主要城市，再轉往拉薩。雖然飛行是最快的方式，但仍有許多旅客偏好搭乘青藏鐵路的火車，欣賞高原風光，同時有助於適應高海拔環境。您可以根據行程選擇適合的交通方式。

挪威-北京-西藏（推薦！）

北京位於中國北方，相較於其他中國城市，距離挪威較近，因此是挪威旅客最受歡迎的中國門戶城市。從奧斯陸機場(OSL)到北京首都國際機場(PEK)或北京大興國際機場(PKX)有許多轉機航班，通常會在斯德哥爾摩或多哈中轉一次，飛行時間約10-18小時。

抵達北京後，您可以選擇直飛或火車前往拉薩。

從北京首都國際機場到拉薩貢嘎機場(LXA)每天有2班直飛航班，飛行時間約4小時。請注意，您的航班可能抵達北京大興國際機場，因此務必確認飛往西藏的航班從哪個機場起飛。北京大興國際機場距離北京首都國際機場約80公里，車程約1.5小時。

從北京直達拉薩的Z21次列車每天19:52發車，第三天11:36抵達拉薩，全程3,757公里，約需40小時。軟臥票價為1,948挪威克朗。

挪威-上海-西藏

上海位於中國大陸東部沿海，是從挪威前往西藏的不錯選擇。從奧斯陸機場(OSL)到上海浦東機場(PVG)有許多轉機航班，中轉一次約需16-18小時。您可以選擇在赫爾辛基、阿姆斯特丹、法蘭克福、巴黎、多哈或慕尼黑中轉。

抵達上海後，您可以搭乘飛機或火車前往西藏。

從上海虹橋機場(SHA)到拉薩每天有2班直飛航班，途中在西安或成都停留，總飛行時間約7-8小時。

請注意，上海有兩個機場：上海浦東國際機場和上海虹橋國際機場。兩個機場都有飛往拉薩的航班。務必確認您抵達上海的機場以及飛往拉薩的起飛機場。上海浦東國際機場距離上海虹橋國際機場約65公里，車程約1.5小時。

從上海直達拉薩的Z164次列車每天18:33發車，第三天15:05抵達拉薩，全程超過4,300公里，約需45小時。軟臥票價為2,147挪威克朗。

挪威-廣州-西藏

廣州位於中國南部沿海。從奧斯陸機場(OSL)到廣州白雲機場(CAN)有許多轉機航班，中轉一次約需15-18小時。可選擇在多哈、伊斯坦堡、曼谷、巴黎等城市中轉。

抵達廣州後，有直飛航班和火車前往西藏。從廣州每天有1-2班直飛拉薩的航班，途中在重慶或迪慶停留，總飛行時間約6小時。所有從廣州飛往拉薩的航班均在上午8:05或9:00起飛，於14:10或14:50抵達拉薩。

從廣州出發的Z264次直達列車每天09:15發車，第三天14:17抵達拉薩，全程4,980公里，約需53小時，是前往拉薩最長的火車路線。軟臥票價為2,523挪威克朗。

挪威-成都-西藏

從奧斯陸機場(OSL)轉機到成都天府國際機場(TFU)約需17-20小時。可選擇在曼谷或倫敦轉機。抵達成都後，進入西藏非常方便。

抵達成都後，您可以搭乘直飛航班或火車前往西藏。

成都提供最頻繁的飛往拉薩的航班，每天有十幾班直飛航班。除了夏季旅遊旺季外，航班很容易找到。從成都飛往拉薩貢嘎機場(LXA)通常約需2.5小時。您也可以從成都飛往林芝米林機場(LZY)，這裡的海拔比拉薩低，較不易發生高山症。從成都天府國際機場和雙流國際機場有直飛林芝的航班，飛行時間約2.5小時。

請注意，成都有兩個機場：成都天府國際機場和成都雙流國際機場。因此務必確認您抵達成都的機場以及飛往西藏的起飛機場。兩個機場之間的距離約70公里，車程約1小時。

從成都到拉薩的Z322次直達列車每隔一天21:11從成都西站發車，第三天07:41抵達拉薩火車站。全程3,070公里，約需34.5小時。請提前查詢火車時刻表，因為從成都到拉薩的列車並非每天運行。

經尼泊爾前往西藏

尼泊爾首都加德滿都是進入西藏的唯一國際入口城市。從挪威飛往尼泊爾，您可以找到從奧斯陸機場(OSL)到加德滿都特里布萬國際機場(KTM)的多種轉機航班，約需13-20小時。可選擇在曼谷、杜拜和多哈中轉一次。

目前尚無從加德滿都到西藏的火車。您可以選擇從加德滿都飛往拉薩。

加德滿都是唯一有直飛拉薩航班的國家，每週一、三、四、五有航班從加德滿都飛往拉薩，飛行時間約1.5小時。飛行途中，您可能有機會從飛機窗戶欣賞喜馬拉雅山脈。建議您選擇飛機左側的座位，以便觀賞聖母峰的峰頂。

或者從加德滿都陸路前往拉薩。這是一條非常受旅客歡迎的路線。沿途有令人驚嘆的風景——喜馬拉雅山峰、神秘的佛教寺廟、神聖的高山湖泊……此外，通過與當地藏人的密切接觸，您可以探索西藏的文化和習俗等。

最推薦的旅遊路線

最經典的路線是拉薩-日喀則-聖母峰大本營之旅，一直深受世界各地遊客的喜愛——高海拔和崎嶇的地形為冒險旅行提供了機會。這條路線讓您有機會看到世界最高峰——海拔8,848公尺的聖母峰。在海拔5,200公尺處過夜，體驗星空下的世界之巔。如果天氣允許，您可以在聖母峰大本營欣賞美麗的日落和壯觀的日出。

許多喜歡健行之旅的旅客選擇參觀阿里的岡仁波齊峰，這裡被視為世界的中心。幾個世紀以來，岡仁波齊峰一直是朝聖者和探險家著迷的地方，但從未有人能夠成功登頂。為期15天的朝聖之旅將帶您深入阿里聖地，探索神聖岡仁波齊峰的奧秘。沿途，我們將前往聖城拉薩，探索日喀則，在聖母峰大本營欣賞世界最高峰，跟隨朝聖者的腳步，感受信仰的力量。朝聖之旅對旅客的體力要求較高，不僅需要健康的身體，還需要一顆虔誠的心。

進入西藏所需文件

挪威公民仍需持有西藏旅遊證和護照才能進入西藏。此外，所有外國遊客必須參加由西藏當地旅行社組織的旅行團。

經中國大陸進入西藏

挪威公民需要申請中國簽證才能經由中國前往西藏。您可以先在線上填寫所有所需資訊，並預約簽證面試，然後前往奧斯陸的中國大使館。建議請您的西藏旅行社為您提供旅遊邀請函和行程表，以供面試使用。

目前，中國對挪威公民實施30天免簽證政策，有效期至2025年12月31日。所有持普通護照的挪威公民，來華進行商務、觀光、探親訪友及不超過30天的過境，均可免簽入境中國。

經尼泊爾進入西藏

從尼泊爾直接前往西藏的挪威公民需要在加德滿都申請中國團體簽證，即使他們已持有有效的中國簽證。團體簽證需要西藏的邀請函，更重要的是，需有4名參與者一同申請。團體簽證申請需3個工作天，之後您即可前往西藏。由於中國的免簽證政策，您在2025年12月31日前可免申請中國團體簽證。

結論

透過中國和尼泊爾的多種旅遊路線，挪威旅客可以選擇最適合的方式，無論是風景優美的火車之旅還是直飛拉薩。在規劃行程時，旅客應確保持有必要的旅遊證件，並參加當地旅行團以符合當地規定。