西藏聖湖

在藏語中，「措」意為湖泊。西藏有許多湖泊，像藍鑽石般點綴在大地上。因此，西藏不僅是巍峨群山之地，也是美麗湖泊之鄉。儘管海拔極高，這裡竟散佈著1500多個湖泊，其中787個風景秀麗的湖泊面積達到或超過一平方公里，佔中國湖泊總面積的五分之二。由於高原背景的映襯，所有湖泊都令人嘆為觀止。

湖泊對藏族人而言是神聖的。藏族人民相信湖泊如同西藏的聖山一樣擁有靈性。因此，常能看到許多虔誠的信徒在這些聖湖進行「轉湖」儀式。轉湖是一種修行方式，信徒透過繞行聖湖、聖山或寺廟等聖地來進行冥想。那麼，現在就讓我們來認識一些著名的聖湖吧：

1. 納木措（天湖）

納木措是西藏最大的鹹水湖。它坐落於海拔4,718公尺（15,479英尺）的高處，享有「世界最高鹹水湖」的美譽。對藏族人來說，納木措是西藏三大聖湖之一，另外兩個是瑪旁雍措和羊卓雍措。

藏族人稱納木措為「天湖」。傳統上認為這座湖泊是從天而降。然而，住在湖邊的人們則相信，這座湖實在太高了，以至於常常看起來像是懸浮在空中。

納木措長約70公里（東西向），寬約30公里（南北向）。面積約1,940平方公里，大約是汶萊面積的三分之一。目前，它的面積正持續縮小，水位比原始水平低了約80公尺。

納木措中有五座無人居住的島嶼和一些岩石露頭。這些島嶼曾是某些朝聖者在夏季進行閉關修行的地方。他們通常在冬季攜帶必要物資，踏著結冰的湖面走到島上。然後在夏季留在那裡，等待冬季湖水再次結冰，以便走回岸邊。

納木措被廣闊的草原環繞，南面是終年積雪的念青唐古拉山，北面和西面則是高原丘陵和寬闊的湖岸。納木措一直以來被譽為地球上最美麗的地方之一。其湖岸邊有許多洞穴隱修處，幾個世紀以來一直有藏族朝聖者前往。現在，從拉薩經由拉根山口可以很方便地到達這個湖泊。

2. 瑪旁雍措——聖湖之母

瑪旁雍措被認為是世界上最神聖的湖泊之一，也是「聖湖之母」。它位於西藏阿里地區西部，距離西藏首府拉薩1500公里。它靠近被視為世界最神聖山峰的岡仁波齊。瑪旁雍措海拔4,590公尺（15,060英尺），比納木措的海拔略低。

瑪旁雍措受到印度教徒和佛教徒的高度尊崇。在印度教和佛教的一些聖典中，曾提及這個聖湖。例如，在藏文佛典《大藏經》中記載，印度北方有九座山，之後存在一座大神聖雪山（岡仁波齊峰）。那座聖山附近有一個聖湖，是亞洲四大河流的源頭。它們是馬泉河、孔雀河、象泉河和獅泉河，這些河流是印度河、雅魯藏布江、恆河的重要水源。

佛教朝聖者認為這個湖泊是神的禮物，是世界上最神聖的湖泊。他們相信其湖水能夠洗淨罪孽。印度教徒和苯教朝聖者同樣認為這個湖泊是「真性之湖」。

除了神聖的地位，瑪旁雍措也異常美麗。因此，吸引了許多遊客前來。此外，湖邊也建立了幾座寺院，其中最著名的是楚果寺。

3. 羊卓雍措——世界上最美麗的湖泊

羊卓雍措被認為是西藏最美的水域。其名稱字面意思是「牧場上的綠松石湖」。根據傳說，這個湖泊是由一位女神耳環上的綠松石寶石形成的。這位女神將寶石投向大地，賜予了藏族人民。

你無法一眼望盡整個湖泊，因為湖水廣泛分佈在一片廣闊的土地上。三個較小的湖泊——沉錯、空姆錯和巴糾錯——形成了羊卓雍措的其他姐妹湖。這三個湖泊通過狹窄的水道與羊卓雍措相連，形成了一串串如綠松石珠寶般簇擁在一起的湖泊群。作為一個冰川湖，你不會看到羊卓雍措有明顯的出水口。儘管如此，幾個世紀以來，羊卓雍措的水位一直保持相當穩定。

羊卓雍措也常有遊客造訪。湖邊環繞著數座雪山，為這迷人的湖泊提供了如畫的背景。當你前往日喀則旅遊時，應該會經過這個聖湖。它距離拉薩僅約一百公里，距離江孜約90公里。

4. 拉昂措——藍色鬼湖

拉昂措是瑪旁雍措的姊妹湖。形狀如新月，與瑪旁雍措截然不同。拉昂措的水是鹹水，而瑪旁雍措是淡水。對藏傳佛教而言，這兩湖之間明顯的對立，代表著宇宙中無處不在的平衡，如同陰陽、善惡。

拉昂措的名稱字面意思是「魔鬼湖」，因為根據印度教神學，這裡被認為是自負的楞伽國王羅波那進行嚴酷苦修的地方。在佛教中，新月形的拉昂措代表月亮，而圓形的瑪旁雍措則代表太陽。儘管在傳統中形象負面，拉昂措卻美麗得驚人。它擁有獨特的深藍色，吸引了許多遊客。

5. 當惹雍措

當惹雍措是西藏第三大湖泊！對苯教而言，當惹雍措是面積最大、最神聖的湖泊，面積達835.8平方公里。它位於尼瑪縣西南地區，海拔4,528公尺。湖水是鹹的，這使其成為傳說中的熱門話題。

這個湖泊位於人煙稀少的地區，人口密度為每6平方公里1人。傳說湖邊地區出產整個區域最甜美的食物。

6. 巴松措

巴松措是一個可愛的新月形湖泊，被長滿翠綠樹木的高山環繞。它就像皇冠上的一顆可愛寶石。如同西藏的其他湖泊一樣，巴松措對紅教（寧瑪派）也是神聖的。此外，朝聖者會湧向湖岸禮拜。它也是藏傳佛教寧瑪派（最古老的藏傳佛教派別）的聖湖。

巴松措位於工布江達縣以西90公里處。冰川持續為這個湖泊供水。此外，湖周圍的景色確實令人驚嘆，可與瑞士阿爾卑斯山相媲美。

你可以從拉薩前往巴松措，360公里路程約需4小時。首先，你需要穿越米拉山口，然後驅車前往約211公里外的工布江達縣。巴松措位於拉薩和林芝之間，距離林芝僅120公里。

7. 拉姆拉措——女神靈湖

拉姆拉措被稱為「女神靈湖」。這位女神是班丹拉姆，藏傳佛教中佛陀的護法之一。傳說中，湖泊是女神的化身，被認為是女神靈魂與精神的居所。

拉姆拉措位於山南地區加查縣。你可以從格魯派寺院曲科傑寺徒步4小時到達湖泊。雖然它不大，但它在藏傳佛教轉世系統中具有特殊地位，因為它可以顯示活佛的轉世。每當尋找轉世靈童時，尋訪使者都會來到這個湖泊，觀看達賴喇嘛、班禪喇嘛和其他活佛轉世的幻景，因此備受朝聖者崇敬。據說，你可以從湖面的倒影中看到自己的過去和未來。另一個有趣的事情是，在這裡不能大聲說話打擾神靈，否則天氣會劇烈變化。

8. 色林措

色林措是西藏自治區的另一個鹹水湖。它是西藏第二大鹹水湖。位於那曲地區，靠近多江，屬於申扎縣和班戈縣。海拔4,530公尺，由波曲藏布和查嘎藏布匯入。面積約1,865平方公里。

傳說色林是一個大魔鬼，曾住在拉薩以西。這個大魔鬼過去吞噬了許多人和動物。因此，這個大魔鬼對生靈確實是個威脅。有一天，伏魔大師蓮花生大士遇到了色林。大魔鬼色林無法抵擋蓮花生大士，便逃到了岡尼羌塘南部的一個泥濘湖泊。色林後來被蓮花生大士命令留在湖中。不久，這個湖泊就被稱為「色林措」。

色林措是色林措國家級自然保護區的一部分，該保護區面積達40萬公頃。這裡是120種鳥類的家園。然而，色林措有一種特有的魚類，稱為色林錯裸鯉。你還能在湖岸的草原上看到犛牛和羊群。

9. 班公措——高原草原湖

班公措是另一個值得一遊的可愛湖泊。這個湖泊位於海拔4,350公尺（14,270英尺）的高處。長134公里，最寬處5公里，面積604平方公里。「班公」這個名字字面意思是「長頸天鵝」，由於其長度，班公措從印度的喀什米爾延伸至西藏的阿里地區。

班公措以其異常清澈的湖水而聞名，當陽光照射時，湖水會呈現出萬花筒般的色彩。雪山為這個可愛的湖泊提供了田園詩般的背景。有趣的是，這個湖泊在中國境內的東側是淡水，而在印度境內的西側是鹹水。最後，似乎只有很少的魚類棲息在這個湖中，但大量的海鷗和鴨子喜歡在其微鹹的水中嬉戲。

10. 然烏湖

然烏湖位於西藏東部，緊鄰來古冰川腳下。這個湖泊確實是一個風景點，提供了西藏最田園詩般的景色之一。它被高聳的雪山環繞，如西南方向的崗日嘎布雪山和東北方向的伯舒拉嶺，這個湖泊無疑對遊客和旅行者極具吸引力。此外，然烏湖北面是著名的古老來古冰川，其融水滲入湖中，持續為湖泊提供新鮮的水源。

然烏湖位於八宿縣，行政上隸屬於昌都市。它是藏東南最大的湖泊，靠近然烏村，距離白壩鎮約90公里。你在西藏旅遊時不應錯過這個湖泊。

結論

在西藏旅行期間，你可能會不經意地經過許多令人驚嘆的湖泊，卻不知道它們的名字。像羊卓雍措、瑪旁雍措和納木措這樣的西藏湖泊是三大聖湖，包含其中任何一個湖泊的行程都深受旅行者歡迎。其他上述湖泊也同樣非常著名，不僅因為它們美麗得驚人，也因為它們是神聖的湖泊。造訪這些聖湖的不僅是遊客，還有那些虔誠地更新信仰的朝聖者。