西藏聖湖

在藏語中，「措」就是湖泊的意思。西藏有非常多的湖泊，像藍色鑽石般散落在土地上。所以西藏不只是個有巨大山脈的地方，同時也是個有美麗湖泊的國度。儘管海拔很高，但它卻出人意料地擁有1500個湖泊，其中787個風景優美的湖泊面積達到或超過一平方公里，占了中國湖泊面積的五分之二。而在高原背景的襯托下，所有湖泊都美得令人屏息。

對藏人來說，湖泊是神聖的。藏人相信湖泊就像西藏的聖山一樣，都有著靈性。因此，不難發現許多虔誠的信徒會圍繞這些聖湖進行「轉湖」。轉湖是一種冥想修行，信徒會繞行像湖泊、山脈或寺廟這樣的神聖地點。現在，就讓我們來認識一些著名的聖湖吧：

1. 納木錯（或天湖）

納木錯是西藏最大的鹹水湖。它坐落在海拔4718公尺（15479英尺）的高度，是世界上最高的鹹水湖。對藏人來說，納木錯是西藏三大聖湖之一，另外兩個是瑪旁雍錯和羊卓雍錯。

藏人稱納木錯為「天湖」。傳說這個湖是從天上降下來的。不過，住在湖邊的人則相信，這個湖實在太高了，所以看起來常常像懸浮在空中一樣。

納木錯東西長約70公里，南北寬約30公里，面積約1940平方公里，大約是汶萊的三分之一大小。目前，它的面積正在持續縮減，而水位線也比原始水位低了約80公尺。

在納木錯，你會發現五個無人居住的島嶼和一些岩石露頭。這些島嶼過去曾被一些朝聖者在夏天作為靈修靜養之地。他們通常會在冬天穿越冰凍的湖面走到島上，並攜帶必要的物資。然後夏天就待在那裡，等到冬天湖水再次結冰時，才能走回岸上。

納木錯被廣闊的草原環繞，南面是終年積雪的念青唐古拉山，北面和西面則是高原丘陵和寬闊的湖岸。納木錯一直被譽為地球上最美的地方之一。湖岸上有一些洞穴隱修處，幾個世紀以來，西藏朝聖者經常造訪。現在，從拉薩經由拉根山口可以輕鬆抵達這個湖泊。

2. 瑪旁雍錯——聖湖之母

瑪旁雍錯被認為是世界上最神聖的湖泊之一，也是「聖湖之母」。它位於西藏西部阿里地區，距離西藏首府拉薩1500公里，靠近被認為是世界上最神聖的山——岡仁波齊。瑪旁雍錯海拔4590公尺（15060英尺），海拔高度略低於納木錯。

瑪旁雍錯受到印度教徒和佛教徒的高度崇敬。在印度教和佛教的一些經典中，都曾提及這個聖湖。例如，在藏傳佛教的經典《大藏經》中記載，在印度以北的九座山之後，存在著一座巨大的神聖雪山（岡仁波齊）。在那座聖山附近，有一個聖湖，是亞洲四大河流的源頭。它們是馬泉河、孔雀河、象泉河和獅泉河，這些河流是印度河、雅魯藏布江和恆河的重要水源。

佛教徒認為這個湖是上天賜予的禮物，是世界上最神聖的湖泊。他們相信湖水能夠洗淨罪業。印度教徒和苯教信徒同樣將此湖視為「真正的精神之湖」。

除了神聖的地位，瑪旁雍錯也格外美麗。因此，它吸引了許多遊客。此外，湖邊還建有幾座寺廟，其中最著名的是吉烏寺。

3. 羊卓雍錯——世界上最美的湖泊

羊卓雍錯被認為是西藏最美麗的湖泊。它的名字字面意思是「牧場上的碧玉湖」。根據傳說，這個湖是由一位女神耳環上的綠松石寶石變成的。這位女神將寶石擲向大地，賜給了藏人。

你無法一眼看到這個湖的全貌，因為湖水分佈在廣闊的土地上。三個較小的湖泊——沉錯、空姆錯和半久錯——形成了羊卓雍錯的姐妹湖。這三個湖要麼透過狹窄的水道與羊卓雍錯相連，形成一串像綠松石珠寶般聚在一起的湖群。作為一個冰川湖，你找不到羊卓雍錯明顯的出水口。儘管如此，幾個世紀以來，羊卓雍錯的水位一直相當穩定。

羊卓雍錯也常有遊客造訪。幾座雪山環繞著湖泊，為這個迷人的湖泊提供了如畫的背景。當你造訪日喀則時，應該會經過這個聖湖。它距離拉薩只有大約一百公里，距離江孜90公里。

4. 拉昂錯——藍魔鬼湖

拉昂錯是瑪旁雍錯的孿生湖。它形狀像一輪新月，與瑪旁雍錯截然不同。拉昂錯的水是鹹水，而瑪旁雍錯則是淡水。對藏傳佛教來說，這兩個湖之間明顯的兩極性，代表了宇宙中永遠存在的平衡，就像陰陽和善惡一樣。

拉昂錯的名字字面意思是「魔鬼湖」，因為根據印度教神話，這裡是自負的楞伽國王羅波那進行嚴厲苦修的地方。在佛教中，新月形的拉昂錯代表月亮，而圓形的瑪旁雍錯則代表太陽。儘管在傳統中形象負面，拉昂錯卻美得驚人。它獨特的深藍色吸引了許多遊客。

5. 當惹雍錯

當惹雍錯是西藏的第三大湖！在苯教中，當惹雍錯是最大、最神聖的湖泊，面積達835.8平方公里。它位於尼瑪縣西南部，海拔4528公尺。湖水是鹹的，這使得它成為許多傳說的主題。

這個湖位於人煙稀少的地區，人口密度約為每6平方公里1人。傳說湖區周圍有整個地區最美味的食物。

6. 巴松措

巴松措是一個可愛的新月形湖泊，被長滿翠綠樹木的高山山脈所環繞。它就像皇冠上的一顆可愛寶石。就像西藏的其他湖泊一樣，巴松措對紅教來說也是神聖的。此外，朝聖者會湧向湖岸朝拜。它也是藏傳佛教寧瑪派（西藏最古老的佛教學派）的聖湖。

巴松措位於貢布江達縣以西90公里處。冰川為這個湖提供源源不絕的水源。此外，湖周圍的景色真的令人嘆為觀止，甚至可以媲美瑞士阿爾卑斯山。

你可以從拉薩前往巴松措，360公里的路程大約需要4小時。首先，你需要翻越米拉山口，開車到大約211公里外的工布江達縣。巴松措位於拉薩和林芝之間，距離林芝只有120公里。

7. 拉姆拉錯——女神的精神之湖

拉姆拉錯被稱為女神的精神之湖。這位女神是吉祥天母，是藏傳佛教中佛陀的護法之一。根據傳說，這個湖是女神的化身，被認為是女神靈魂和精神的居所。

拉姆拉錯位於山南地區加查縣。從格魯派寺廟楚布傑寺徒步4小時即可到達。雖然它不大，但在藏傳佛教的轉世系統中有著特殊的地位，因為它能指示活佛的轉世。每次，使者們都會造訪這個湖，觀看達賴喇嘛、班禪喇嘛和其他活佛轉世的幻象，因此備受信徒推崇。據說，你可以從湖的倒影中看到自己的過去和未來。另一個有趣的地方是，在這裡你不能大聲說話打擾神靈，否則天氣會劇烈變化。

8. 色林錯

色林錯是西藏自治區的另一個鹹水湖。它是西藏第二大鹹水湖。色林錯位於那曲地區，靠近多江，分屬申扎縣和班戈縣。海拔4530公尺，水源來自波曲藏布和紮加藏布。面積約1865平方公里。

傳說色林是一個曾住在拉薩西邊的大惡魔。這個大惡魔曾經吞食許多人類和動物。所以，這個大惡魔對生物來說真是個威脅。有一天，降魔者蓮花生大士遇到了色林。無法抵抗蓮花生大士的大惡魔色林逃到了崗尼羌塘南部一個泥濘的湖裡。後來，色林被蓮花生大士命令留在湖中。不久之後，這個湖就被稱為「色林錯」。

色林錯是色林錯國家級自然保護區的一部分，這是一個40萬公頃的保護區。它是120種鳥類的家園。不過，有一種魚類是色林錯特有的，叫做色林錯裸鯉。然而，你會看到犛牛和綿羊在湖邊的草原上。

9. 班公錯——高原之湖

班公錯是另一個值得一遊的可愛湖泊。這個湖位於海拔4350公尺（14270英尺）處。它長134公里，最寬處5公里，面積604平方公里。「班公」這個名字字面意思是「長脖子的天鵝」，由於其長度，班公錯從印度的喀什米爾延伸到西藏的阿里地區。

班公錯以其清澈得驚人的湖水而聞名，當陽光照射時，它會變成一個色彩萬花筒。白雪覆蓋的山脈為這個可愛的湖泊提供了田園詩般的背景。有趣的是，這個湖以其在中國一側的東部為淡水，而在印度一側的西部為鹹水而聞名。最後，這個湖裡的魚類似乎很少，儘管大量的海鷗和鴨子喜歡在它的半鹹水中嬉戲。

10. 然烏湖

然烏湖位於西藏東部，就在來古冰川的山腳下。這個湖確實是一個風景名勝，提供西藏最田園詩般的景色之一。被高聳的雪山所環繞，如西南部的崗日嘎布雪山和東北部的伯舒拉嶺，這個湖無疑對遊客和旅行者來說具有很大的吸引力。此外，然烏湖北邊是著名的古老來古冰川，其融水滲入湖中，不斷為其補充新鮮的水源。

然烏湖位於昌都市管轄下的八宿縣。它是西藏東南部最大的湖泊，位於然烏村附近，距離白壩鎮約90公里。在西藏之旅中，你絕不能錯過這個湖泊。

結語

在你前往西藏旅行時，可能會不經意地經過許多不同、令人驚嘆的湖泊，卻不知道它們的名字。西藏的湖泊，如羊卓雍錯、瑪旁雍錯和納木錯，是排名前三的聖湖，包含這三個湖泊中任何一個的行程都很受遊客歡迎。其他上述提到的湖泊也仍然非常有名，不僅因為它們美得驚人，也因為它們是聖湖。造訪這些聖湖的不僅有遊客，還有虔誠地重新堅定信仰的朝聖者。