西藏聖湖

在藏語中，「錯」意指湖泊。西藏境內湖泊星羅棋布，如同散落大地的藍色鑽石。因此，西藏不僅是巍峨群山之地，更是美麗湖泊之鄉。儘管地勢高聳，這裡竟散布著1500多個湖泊，其中787個風景如畫的湖泊面積達一平方公里以上，佔中國湖泊總面積的五分之二。所有湖泊因高原背景而顯得格外壯麗。

湖泊對藏民而言是神聖的。藏民相信湖泊如同聖山一樣擁有靈魂。因此，常可見虔誠信徒繞行這些聖湖進行「轉湖」——這是一種修行方式，信徒通過環繞聖地（如湖泊、山脈或寺廟）來冥想。現在，讓我們認識幾座著名的聖湖：

1. 納木錯（天湖）

納木錯是西藏最大的鹹水湖。坐落於海拔4718公尺（15,479英尺）處，享有「世界最高鹹水湖」的美譽。對藏民來說，納木錯是三大聖湖之一，另兩座為瑪旁雍錯和羊卓雍錯。

藏民稱納木錯為「天湖」。傳說此湖自天而降。然而，湖畔居民認為因湖泊海拔極高，常看似懸浮於空中。

納木錯東西長約70公里，南北寬約30公里，面積約1940平方公里，相當於汶萊的三分之一。目前湖面持續縮小，水位較原始下降約80公尺。

湖中有五座無人島及岩礁。這些島嶼曾是朝聖者夏季閉關修行之地——他們冬季攜帶物資踏冰而行至島上，夏季駐留直至冬季湖水再次結冰後返回。

納木錯被廣闊草原環抱，南面終年積雪的念青唐古拉山與北、西側的高原丘陵及寬闊湖岸相映成趣。納木錯被譽為世間最美景致之一，湖岸岩洞隱修地數百年來吸引藏民朝聖。如今從拉薩經那根拉山口即可輕鬆抵達。

2. 瑪旁雍錯——聖湖之母

瑪旁雍錯被視為全球最神聖湖泊之一，尊稱「聖湖之母」。位於阿里地區西部，距拉薩1500公里，毗鄰世界最神聖的岡仁波齊峰。湖面海拔4590公尺（15,060英尺），略低於納木錯。

瑪旁雍錯深受印度教與佛教尊崇。兩教聖典中皆曾提及此湖，如藏傳佛教《甘珠爾》記載：印度北方九山之外有聖潔雪山（岡仁波齊），其側聖湖乃亞洲四大河流之源——獅泉河、孔雀河、象泉河與馬泉河，分別孕育印度河、雅魯藏布江與恆河。

佛教徒視此湖為天賜禮物，乃世間至聖之湖，相信其湖水能滌淨罪孽。印度教與苯教朝聖者亦尊其為「靈魂真湖」。

除神聖地位外，瑪旁雍錯風景絕美，吸引眾多遊客。湖畔建有多座寺院，以楚古寺最為著名。

3. 羊卓雍錯——世間最美湖泊

羊卓雍錯被認為是西藏最美水域，其名意為「牧場上的綠松石」。相傳此湖由女神耳墜的綠松石墜落人間而形成。

因湖面遼闊，無法一眼望盡。沉錯、空母錯與班糾錯三座小湖與羊卓雍錯相連，如綠松石串珠般簇擁成湖群。作為冰川湖，羊卓雍錯無明顯出水口，但數世紀來水位始終穩定。

羊卓雍錯廣受遊客青睞，周邊雪山環繞，構築如畫景致。前往日喀則途中必經此聖湖，距拉薩約百公里，距江孜約90公里。

4. 拉昂錯——藍色鬼湖

拉昂錯是瑪旁雍錯的姊妹湖。形如新月，與瑪旁雍錯截然不同——拉昂錯為鹹水湖，瑪旁雍錯卻是淡水。藏傳佛教中，兩湖對比象徵宇宙平衡，如陰陽與善惡相生。

「拉昂錯」直譯為「魔鬼湖」，因印度教傳說中傲慢的楞伽王羅波那曾在此苦修。佛教中，新月形的拉昂錯代表月亮，圓形的瑪旁雍錯象徵太陽。儘管傳說負面，拉昂錯仍美得驚人，獨特的深藍色湖水吸引無數旅人。

5. 當惹雍錯

當惹雍錯是西藏第三大湖！對苯教而言，它是面積達835.8平方公里的最大聖湖。位於尼瑪縣西南，海拔4528公尺。湖水含鹽，因而衍生諸多傳說。

此湖地處人煙稀少區，人口密度僅每6平方公里1人。傳說湖畔孕育著全區最甜美的食物。

6. 巴松錯

巴松錯是優美的新月形湖泊，被蒼翠群山環抱，如冠冕上的寶石。與其他西藏湖泊一樣，巴松錯對紅教極為神聖，朝聖者絡繹不絕。它也是藏傳佛教寧瑪派（最古老教派）的聖湖。

巴松錯位於工布江達縣以西90公里處，由冰川持續供水。周邊景致令人驚豔，可媲美瑞士阿爾卑斯山。

從拉薩前往巴松錯約360公里，需時4小時。需先翻越米拉山口，行駛至211公里外的工布江達縣。此湖位於拉薩與林芝之間，距林芝僅120公里。

7. 拉姆拉錯——女神靈湖

拉姆拉錯被稱為「女神靈湖」。這位女神是藏傳佛教中佛陀的護法神班丹拉姆。傳說此湖是女神的化身，被視為其靈魂居所。

拉姆拉錯位於山南地區加查縣，從格魯派崔久寺徒步4小時可達。雖面積不大，但在藏傳佛教轉世制度中地位特殊，能顯示活佛轉世方向。歷代尋訪使者皆會至此觀湖顯影，探尋達賴喇嘛、班禪喇嘛等轉世蹤跡，故深受朝聖者尊崇。相傳從湖中倒影可見前世今生。另有一趣聞：此地不可高聲喧嘩驚擾神明，否則天氣會驟變。

8. 色林錯

色林錯是西藏另一座鹹水湖，為全區第二大鹹水湖。位於那曲地區，臨近多爾江，屬申扎縣與班戈縣管轄。海拔4530公尺，由波曲藏布與查嘎藏布注入，面積約1865平方公里。

傳說色林原是棲居拉薩以西的惡魔，吞噬人畜，為害生靈。某日，伏魔大師蓮花生與其相遇，色林不敵逃至羌塘南部的泥濘湖中，後被蓮花生下令永駐此湖，此湖遂得名「色林錯」。

色林錯屬色林錯國家級自然保護區（面積40萬公頃），棲息120種鳥類。湖中特有魚種為色林錯裸鯉。湖畔草原可見犛牛與羊群漫步。

9. 班公錯——高原草甸湖

班公錯是另一座值得造訪的美麗湖泊。湖面海拔4350公尺（14,270英尺），全長134公里，最寬處5公里，面積604平方公里。「班公」意為「長頸天鵝」，因湖形狹長，從印度喀什米爾延伸至西藏阿里地區。

班公錯以清澈湖水聞名，陽光下呈現萬花筒般色彩。雪山為其鋪設田園詩般背景。有趣的是，湖東段（中國境內）為淡水，西段（印度境內）卻是鹹水。湖中魚類稀少，但眾多海鷗與野鴨在微鹹湖水中嬉戲。

10. 然烏湖

然烏湖位於西藏東部，緊鄰來古冰川腳下。此湖風景如畫，堪稱西藏最田園之地。西南聳立著崗日嘎布雪山，東北矗立著博蘇拉峰，吸引大量遊客。此外，湖北著名的來古冰川融水不斷注入湖中，維持湖水清新。

然烏湖屬昌都市八宿縣管轄，為藏東南最大湖泊，毗鄰距白壩鎮約90公里的然村。西藏之旅絕不可錯過此湖。

結語

西藏旅行時，您或許會不經意路過許多絕美湖泊卻不知其名。羊卓雍錯、瑪旁雍錯與納木錯並稱三大聖湖，含任一湖泊的行程皆受遊客青睞。其他上述湖泊同樣著名，不僅因風景壯麗，更因神聖地位。造訪這些聖湖的不只是遊客，更有虔誠重塑信仰的朝聖者。