冈仁波齐内转经

冈仁波齐是藏传佛教四大神山之一。它也被印度教、藏传佛教、西藏本土宗教——苯教以及古耆那教共同认定为“世界的中心”。每年，都有许多来自西藏、印度、尼泊尔等地的信徒前来朝圣。

转经分为外转经和内转经。佛教认为冈底斯山脉是众山之尊，是胜乐金刚的住所。周围的山川河流都是其组成部分，由此形成了外转经路线。内转经路线则以冈仁波齐南壁旁的因揭陀山为中心。因揭陀山（海拔5975米）据说是神山冈仁波齐的守护山。它代表十六尊者的首部，其周围的山川则象征着罗汉、菩提、声闻和缘觉。内转经是冈仁波齐的核心朝圣区域，具有更高的宗教和神圣意义。

藏传佛教徒认为，需要具备完成13圈外转经的功德，才有能力进行内转经。在西藏，“十三”代表着功德的圆满。而在内转经路上，十三金塔是最难抵达、风景也最为壮观的地方。据说，完成一圈内转经所获得的功德，等同于完成一整年的外转经。

内转经路线

内转经实际上是围绕因揭陀山进行的一次转山。它从塔尔钦出发，全长约26-27公里，通常需要一天完成，全程最高点近6000米，徒步难度较高。并且一年中有半年时间，小径被冰雪覆盖，因此危险系数也很高。

第一段：塔尔钦至色龙寺

从塔尔钦到色龙寺有4.5公里的距离。你可以选择驾车或徒步前往。从塔尔钦镇东端的玛尼墙出发，爬上后面的黑色山坡后，沿着车道向北走。左侧的河谷深邃，水声回荡，右侧山坡绿草如茵，点缀着几处经幡。山路起伏不大。轻松步行两公里后，你会看到一个岔路口。沿着右边的路向东北望去，可以看到一座形似须弥座的精致寺院，那就是江扎寺。走左边的路，沿着河边的路径继续前行三公里，就能到达色龙寺。

这段路的难点在于过河。看似不大的河滩其实非常宽阔，水流湍急冰凉，深度足以没过膝盖。你可以使用登山杖，在河道较窄处踩着石头过河。

经过色龙寺旁的一排白塔后，眼前出现一个巨大的陡坡，需要费力攀爬。随着视野变化，神山冈仁波齐显得越来越大、越来越清晰，展现出“金刚手峰”和“文殊峰”。

第二段：因揭陀山至十三金塔

从色龙寺向北，攀爬到冈仁波齐山坡裂缝处的十三金塔，距离约8公里。大约需要5小时完成。

沿着通往冈仁波齐的小径前行，左侧有一排尖锐的黑色山峦，不远的前方是神山融化的雪水潺潺流下，在右侧的山谷中形成涟漪。小径两侧的石头间有一块块绿色苔藓，此外别无他物。缓慢向上行进5公里后，便可到达因揭陀山。绕过因揭陀山，继续沿着山的西侧向神山冈仁波齐前进，徒步约1小时，即可到达神山脚下。然后翻越因揭陀山与冈仁波齐仁波切之间的山口，就能抵达观赏和朝拜神山最庄严的地方。在这里，你会看到悬崖上挂满五彩经幡的地方，那就是十三金塔所在之处。

然而，对于体力一般的人来说，到达悬崖底部已经足够，这里也是普通藏族妇女朝山的地方。通往悬崖处，有一条由信徒用哈达连接起来的牵引绳，可以帮助朝圣者借力攀爬，防止滑倒跌落。没有专业向导或登山者的指引，不建议前往十三金塔，因为确实非常危险。

朝拜完十三金塔后，可以沿原路下山，并沿着因揭陀山东侧的山谷返回。

第三段：色龙寺 - 江扎寺 - 塔尔钦

围绕因揭陀山转完后，返回色龙寺。穿过色龙寺东侧的河滩，走上山坡，向江扎寺方向前进。穿过纵横交错的岩石区和滑坡区，你将到达海拔5300米的一个山口。

从山口向北望去，神山再次露出它神圣的雪顶。向南看，纳木那尼峰与圣湖玛旁雍错的组合，就像一块羊脂白玉放置在宝蓝色的绸缎之上。向东望去，可以看到远处的江扎寺。往回走向江扎寺，山路总体平缓，寺庙的氛围越来越浓。在天完全黑下来之前，沿着车道返回塔尔钦，内转经便告结束。

三大宗教景观

江扎寺、色龙寺和十三金塔是内转经路上最重要的三大宗教景观。

江扎寺

在塔尔钦镇的东北方，在所有环绕神山冈仁波齐的寺院中，江扎寺是规模最大的一座。相传，这座寺庙由直贡噶举派的修行者果仓巴所建，已有800多年的历史，曾是当地的宗教中心。

其周围有大量圣迹，点缀着形状奇特的洞穴、泉水等，比如果仓巴修行的宗堡建筑、释迦牟尼向龙王说法时的坐台、有人从中取出开启内转经之匙的蛤蟆形岩石，以及许多高僧的禅修室、寝宫、护法殿和饮泉等。寺内供奉着直贡噶举派创始人吉天颂恭的塑像，据说塑像内藏有大师的一颗牙齿。此外，还有从印度带来的百余卷佛经也供奉在此。

色龙寺

这座寺庙规模相对较小，与江扎寺相对。许多印度和尼泊尔的朝圣者会因为寺内主供的印度大师莲花生大士而前来朝拜。色龙寺是一座两层的红色石砌建筑。寺庙面朝神山，主殿在二楼。当信徒朝拜莲花生大士时，喇嘛会逐一将酥油灯点亮。里面还有一个小殿堂，专门供奉嘉华噶玛巴和泰耶多杰的图片。寺庙周围有相当数量的玛尼石堆，半米高，像一片小丛林；玛尼石下还有一些用四五块石头搭建的简易小屋，那是信徒为来世建造的灵魂居所。

欣赏冈仁波齐南壁的最佳地点，也是色龙寺上方的位置。从这个意义上说，这绝对是一个值得一游的地方。神山南壁巨大的垂直冰裂缝与山腰处的横向岩线，共同构成了一个佛教符号“卍”，这是精神的集中体现，代表着吉祥与护佑。

十三金塔

这是内转经路上最难抵达也最壮观的景色，供奉着直贡噶举派十三位大师的法身。它位于神山南壁的东侧，距离巨大的垂直冰槽底部仅一百米。

在一个半天然、半人工的岩槽里，矗立着十三座佛塔。每座塔的顶部都包裹着黄金，并献有哈达，由五彩经幡连接，塔基周围摆放着许多信徒供奉的法器和供品。要到达十三金塔，需要攀爬一百多米高的垂直悬崖，需要极强的体力，并且只能在天气适宜时进行，因此能到达并朝拜的人寥寥无几。

旅行贴士

1. 内转经最佳季节：每年7月初至9月初。
2. 装备清单：户外夹克和裤子、登山鞋或运动鞋、登山杖、太阳镜、防晒霜、高热量食物和便携氧气罐。
3. 当心落石：当地朝圣者中有一种说法，如果你尚未完成13圈外转经就去进行内转经，可能会被山上滚落的石头砸死。实际上，山上确实有碎石滚落的可能。因此，前往内转经需要强大的心理素质和过人的体力，以及头盔和安全绳。
4. 不要单独前往：建议跟随藏民或有经验的导游进行内转经，因为内转经路上没有明显的路径。如果无人同行，更容易迷路。
5. 不要投喂野生动物：如果运气好，你会遇到旱獭，也称喜马拉雅土拨鼠，是当地的动物之一。但为了防止野生动物对人类投喂行为产生依赖，请不要投喂它们。

结语

内转经路线不仅集中了宗教景观与地貌的精华，也拥有更具难度和挑战性的攀登。当你一步步接近神山冈仁波齐时，你会感受到它的神奇与震撼。这绝对是一场心灵的朝圣之旅！