冈底斯山脉

冈底斯山脉，又称冈底斯山、凯拉斯山脉，呈西北-东南走向，横贯西藏西南部，与喜马拉雅山脉平行。它是内陆水系与印度洋水系的分水岭。其北面是高山性的北部青藏高原，南面则是凉爽的藏南谷地。

冈底斯在藏语中意为“众山之主”，也被称为“世界的轴心”。它东接念青唐古拉山脉。冈底斯山脉全长1100公里，海拔约6000米。其最高峰是罗波岗日峰，海拔7095米。然而，其主峰是冈仁波齐峰（凯拉斯山），位于玛旁雍错以北，海拔6656米，雪线高度为6000米。

冈底斯山脉南北两侧是地震活跃区，自20世纪70年代以来，已多次发生6级或以上地震。

地貌

冈底斯山脉是青藏高原南北的重要地理分界线，也是西藏印度洋外流水系与藏北内流水系的主要分水岭。

冈底斯山脉西起喀喇昆仑山脉东南的萨塞尔山脊（北纬34°15′，东经78°20′），向东延伸至纳木错西南（约北纬29°20′，东经89°10′），与尼洋河唐古拉山脉相接。山脉海拔一般在5500-6000米。西段呈东南走向，主支脉沿甘雷山与北侧链带平行，宽度约60-70公里。冈底斯山脉的主峰是冈仁波齐峰，梵语中也称凯拉斯峰，是世界著名的神山。

最高峰是伦波岗日峰（又称罗波岗日），位于冈底斯山脉东段，海拔7095米。

地形构造

冈底斯山脉大约在白垩纪中期开始隆起，随后在始新世早期之后强烈上升。据信，冈底斯山脉是始新世中晚期印度板块与亚洲板块碰撞、挤压、断裂和褶皱的结果，两个板块的缝合线位于冈底斯山脉南麓和印度河流域—雅鲁藏布江河谷。

中国科学家的研究表明，青藏高原东部在3400万年前就上升到现在的海拔高度，并与冈底斯山脉和中央分水岭一起，封闭了这个中央谷地的东端，从而在晚始新世构成了西藏地区的高海拔地形。

气候特征

冈底斯山脉南侧俗称藏南，气候凉爽略干。海拔4000米以下的雅鲁藏布江河谷是灌丛草原，较高地区是亚高山草原。该地区草原广阔，耕地集中，也是西藏自治区人口集中、农牧业发达的区域。其北侧是羌塘高原内流区，气候严寒干燥，以高山草原为主。大部分土地只适合放牧绵羊和牦牛，或是无人荒野。

宗教文化

自古以来，冈底斯就是整个中南亚地区人们崇拜和朝圣的圣地。

在藏传佛教中，冈底斯山是一座神山。根据密宗佛教，它象征着胜乐金刚和金刚亥母；一些佛教徒认为释迦牟尼佛居住于此山，并有五百罗汉相伴。

印度有一座名为“湿婆庙”的寺庙，印地语称为“Khandbahale”，其建筑结构也与这座山相似。耆那教也将冈底斯山视为灵性圣山，是其创始人勒舍波提婆获得解脱之地。

苯教将冈底斯山视为宇宙的中心、众山之主、神灵的居所，以及神灵降临人间和升天的阶梯。此外，苯教的360位神灵居住于此山。冈底斯山及其周围的湖泊、河流等自然景观孕育了崇尚自然崇拜的苯教。因此，古代藏人对其怀有敬畏之心，进而崇拜它，并将其尊为象雄王国的灵魂之山。

尼泊尔人和印度人将此山视为湿婆神（印度教三大神之一）的天堂，玛旁雍错是圣湖。许多朝圣者前来朝拜。印度教徒认为，只要朝拜过冈底斯山，其他山就不必再拜。绕冈仁波齐转山一圈，可洗清一生的罪孽；转山十圈，可在五百轮回中免受地狱之苦；转山百圈，即可升天成佛。尤其是在马年，朝圣者相信，马年朝拜冈底斯山一次，相当于其他年份朝拜十三次，因为这一年所有神灵都会聚集于此。

古代商路

在东西方文化交流史上，冈底斯山占据着独特的地位。古代有一条通往中亚和欧洲的著名贸易路线，成为连接欧亚大陆的第二条古道，也被称为“麝香之路”。这条商路不仅连接了东西方的经济，也交流融合了东西方的文化。

藏人愿意将其土著文化的根源追溯到西方的阿拉伯人，这表明藏族文化与西方文化，尤其是与中亚文化自古以来就有着交流和融合的历史。

路线

前往冈底斯山有五条路线：

1. 印度朝圣路线： 里普列克山口 - 塔克拉科特（普兰）- 塔尔钦。
2. 尼泊尔朝圣路线：加德满都 - 尼泊尔根杰 - 锡米科特 - 希拉萨（涉及3次航班）- 塔尔钦 / 加德满都 - 樟木（目前仅吉隆口岸可用）- 萨嘎 - 塔尔钦（陆路）。
3. 阿里北线：拉孜 - 措勤 - 改则 - 嘎尔 - 森格 - 藏布 - 塔尔钦。
4. 阿里南线：萨嘎 - 仲巴 - 巴嘎 - 塔尔钦。南线是前往冈底斯山最直接的路线。沿着雅鲁藏布江上游峡谷，可以欣赏冈底斯和喜马拉雅的雪峰，沿途还能看到藏羚羊。
5. 新藏线：喀什 - 叶城 - 麻扎达坂 - 多玛 - 日土 - 森格 - 藏布 - 门士 - 塔尔钦，距喀什1671公里。