從中國大陸前往西藏旅行

被譽為「世界屋脊」的西藏，絕對是個神秘而美麗的旅遊勝地。在這片高原上，你能看見巍峨的雪山、蜿蜒公路旁隨風飄揚的彩色經幡，還有映照著千年冰川的寧靜高山湖泊。正因這片被喜馬拉雅山脈等天然屏障環繞的高聳地域，過去前往西藏總被認為困難重重。但時至今日，拜現代交通方式所賜，前往西藏已不再艱難。

前往西藏可從中國大陸出發，或從尼泊爾入境。以下將詳細介紹從中國前往西藏的資訊，讓你在旅程中體驗悠久的歷史、壯麗的自然景觀與獨特的佛教文化。

西藏旅遊證件

若你以外國旅客身分前往西藏，必須事先準備好中國簽證與西藏旅遊證。中國簽證可透過你所在國家的中國大使館申請；而西藏旅遊證因不核發給自由行旅客，需透過預訂西藏行程，委託西藏旅行社代為申請。旅行社將根據你的固定行程、導遊、住宿、司機、中國簽證及護照等資料，於出發前7至22個工作日向西藏目的地申請旅遊證。另需預留證件寄送時間以便搭乘火車/飛機/車輛前往拉薩，建議至少提前一個月預訂行程。

在西藏旅行時還需準備「外國人旅行證」或「軍區許可證」，以便前往拉薩以外區域或西藏邊境地區。這些手續看似繁瑣，但只要你預訂完整行程，旅行社將代為辦理所有證件。最後切記：搭乘進藏火車或飛機時必須出示西藏旅遊證。

從中國搭飛機前往西藏

搭飛機是從中國前往西藏最快、最便捷舒適的方式。目前飛往拉薩的航班較以往更多，旅客可從成都、北京、上海、重慶、昆明、西寧、廣州、西安等城市直飛拉薩。林芝與日喀則也有從成都出發的航班，目前成都仍是航班最密集的出發地。

因此若條件允許，建議選擇從成都飛往西藏，因每日航班數量多且選擇豐富。旅遊旺季時，成都每日至少有15班直飛拉薩的航班，讓旅程更加便利。

由於拉薩貢嘎機場海拔約3,570公尺，需預先適應氣壓驟變以防高山症。另外，下列城市的機票價格會隨旅遊季節浮動。

北京至西藏航班

中國首都北京每日有兩班飛往拉薩的航班，其中一班為直飛，另一班經停成都。北京直飛西藏約需4小時30分鐘，由中國國際航空營運。>>查看更多北京至拉薩航班資訊

成都至西藏航班

成都是最靠近西藏的主要城市，因此成為多數進藏航班的中轉站。每日皆有從成都飛往拉薩、林芝、日喀則與昌都的航班，航程約2小時。營運成都至西藏航線的航空公司包括西藏航空、中國國際航空、四川航空與中國東方航空。>>查看更多成都至拉薩航班資訊

廣州至西藏航班

廣州有一班經停重慶飛往拉薩的航班，由中國南方航空營運，含中轉時間全程約6小時。>>查看更多廣州至拉薩航班資訊

昆明至西藏航班

從昆明可搭乘直飛拉薩的航班，由中國東方航空、四川航空與西藏航空營運，航程約3小時。>>查看更多昆明至拉薩航班資訊

上海至西藏航班

上海是中國交通樞紐，許多旅客將其作為進入中國內地的門戶。從上海出發有一班中國東方航空營運的航班飛往拉薩，途中經停西安。>>查看更多上海至拉薩航班資訊

重慶至西藏航班

重慶通常每日有9班直飛拉薩的航班，由西藏航空、中國東方航空與四川航空營運，航程約2小時45分鐘。>>查看更多重慶至拉薩航班資訊

從中國乘火車前往西藏

乘火車進藏是最令人興奮的方式，你將行經世界海拔最高且被譽為工程奇蹟的青藏鐵路。得益於這條鐵路，從中國大陸乘火車前往西藏首府拉薩已十分便利。沿途可欣賞青藏鐵路沿線的絕美風光：雪山、迷人村落、連綿草原、清澈湖泊與原始荒野將伴隨你的旅程。

與其他進藏交通方式相比，火車旅行也是最經濟實惠的選擇。通常火車票價僅為機票的一半，尤其在旅遊旺季時更明顯。此外，隨著中國主要城市鐵路網的完善，現在每週任何一天皆可從北京、上海、廣州、西安、西寧乘火車進藏；而成都與重慶則為隔日發車。

乘火車遊西藏相當熱門，車票需求量大。每年4月至10月期間，數百萬旅客透過鐵路進入西藏。旅遊旺季時一票難求，自行購票成功機率極低，建議提前透過西藏旅行社預訂行程以代購車票。淡季時多數旅客可自行訂票，請於出發前15天預訂。

火車艙等類型

進藏火車提供三種艙等：硬座、硬臥與軟臥。因行程時間長（至少22小時），不建議選擇硬座，長途久坐並不舒適。硬臥包廂通常設有6個床位，軟臥包廂則為4個床位。所有前往拉薩的火車均配備基本設施：洗手台、廁所、供應餐飲的餐車與充電插座。此外，列車設有集中供氧系統，會在格爾木站後自動啟動（此站後海拔急遽攀升），有效預防旅客發生高山症。

>> 查看更多西藏火車資訊

從中國經公路前往西藏

除了飛機與火車，現在有多條公路可通往西藏。公路旅行是最富冒險精神且令人振奮的進藏方式，也能讓你親身體驗沿途藏族生活與文化，更有機會發掘隱藏景點。但這也是耗時最長、花費最高的方式，因公路進藏需時一週以上，沿途開銷相對龐大。

共有五條陸路可進入西藏，其中四條源自中國大陸，另一條從尼泊爾出發。四條中國大陸的陸路線包括滇藏公路、川藏公路、青藏公路與新藏公路。

青藏公路

此公路起自西寧，終點為拉薩，全程約需8天。總長近1,937公里，平均海拔達4,000公尺。從西寧出發後，途經倒淌河、茶卡、格爾木、五道梁、沱沱河畔、雁石坪、唐古喇山、安多、那曲、當雄、羊八井，最終抵達拉薩。

川藏公路

此公路以成都為起點，分為南線與北線。北線全長約2,293公里，從成都經映秀、丹巴、八美、甘孜、德格、昌都、那曲、羊八井至拉薩；南線全長2,149公里，同樣從成都出發，經康定、理塘、芒康、左貢、然烏、林芝抵達拉薩。>>查看更多川藏公路資訊

新藏公路

此公路全長約2,086公里，沿途風光壯麗。同樣分為南線與北線：南線從喀什出發，經葉城、多瑪、日土、獅泉河、札達、塔欽、仲巴、薩嘎、拉孜、日喀則至拉薩；北線同樣始於喀什，途經葉城、多瑪、日土、獅泉河、雄巴、仁多、文布、尼瑪、班戈至拉薩。

>>查看更多新藏公路資訊

滇藏公路

此公路全長2,086公里，沿途遍布精彩景點。從昆明出發，經大理、麗江、德欽、鹽井、芒康、然烏、通麥、林芝、八一、工布江達、墨竹工卡至拉薩。

>> 查看更多進藏公路資訊

結語

目前從中國進入西藏仍是多數旅客的選擇。若追求速度可選搭飛機；預算有限則推薦火車；若有充足時間與預算，陸路行程亦值得體驗。無論選擇何種方式，切記提前透過當地旅行社預訂西藏行程並辦妥西藏旅遊證。