如何從北京前往拉薩？

拉薩向來是各國外籍旅客喜愛的旅遊勝地，而北京則是前往拉薩最熱門的門戶之一。許多造訪拉薩的旅客常選擇北京作為第一站，因為飛往中國首都北京相當方便。您可以在這裡探索中華帝國的歷史文化，再轉乘火車或飛機前往拉薩。更重要的是，從北京到拉薩的火車票和機票供應充足，每日都有多個航班及一班火車往返兩地。

若您計畫造訪拉薩，請記得在搭乘火車或飛機前先申請西藏入境許可證。您可以委託西藏旅行社代為辦理，連同您的中國簽證和護照一併準備。

選擇一：從北京乘火車前往拉薩

搭乘火車前往拉薩有幾個好理由：首先，這是一段行經世界屋脊的旅程，沿途風光在過去被視為難以逾越的險阻。此外，乘坐火車能讓您的身體逐步適應高海拔環境。

北京至拉薩的鐵路全長約3757公里，其中青藏鐵路段佔1110公里。整段旅程最精華的部分是從西寧到拉薩，您能透過車窗欣賞戈壁沙漠、雪山、唐古拉山、遼闊草原等壯麗景致。從北京西站到拉薩火車站共有10個停靠站，每站停留約10至15分鐘。Z21列車於晚上7點53分從北京西站出發，行經39小時28分鐘完成3757公里的旅程，對於想在抵達拉薩前沉澱心靈的旅客而言，這段旅程猶如禪修般的體驗。

北京至拉薩火車的座位選擇

北京往拉薩的火車提供三種座位：硬座、硬臥和軟臥。多數旅客會選擇軟臥或硬臥而非硬座，因為長途旅程乘坐硬座較難適應。若您重視家庭隱私與舒適度，建議選擇四人包廂的軟臥，內有空調、氧氣出口等設施。硬臥則是六人一間無門包廂，隱私性相對較低，但因價格比軟臥便宜，仍受部分旅客青睞。

火車旅程中的高原反應應對

北京往拉薩的火車會行經高海拔山區，當列車爬升時，您可能會遇到高原反應。別擔心，這些列車像飛機一樣具備密封加壓功能以適應海拔變化，車廂內也設有氧氣出口。

北京-拉薩火車時刻表

註：以上票價為淨價。旺季時因北京-拉薩火車票需求旺盛，實際購票價格可能高於淨價。>> 了解更多北京到拉薩火車資訊

選擇二：從北京搭飛機前往拉薩

西藏航空與中國國際航空提供北京直飛拉薩的航班，從北京首都國際機場(PEK)出發，於中午或晚間抵達拉薩貢嘎機場(LXA)。

此外也有經停西寧、昆明、西安等地轉機的航班。若您尋找更優惠的機票，轉機航班或許是個好選擇。>> 了解更多北京到拉薩航班資訊