聖母峰（珠穆朗瑪峰）—世界第一高峰8848公尺

海拔8,848公尺（29,029英尺）的聖母峰——喜馬拉雅山脈最高峰，是世界第一高峰。藏語中，聖母峰又被稱為「珠穆朗瑪峰」。「珠穆」意為「女神」，「朗瑪」意為「母象」，整體意為「大地之母」。中文官方名稱為珠穆朗瑪峰。在西方，這座山通常被稱為聖母峰（Mount Everest），以紀念印度測量局局長喬治·埃佛勒斯。他在英國佔領尼泊爾期間負責勘測喜馬拉雅山脈。尼泊爾語名稱是薩加瑪塔（Sagarmatha），意為「天空女神」。這裡是雪巴族和其他原住民部落的家園。

聖母峰位於喜馬拉雅山脈中段，中國西藏自治區與尼泊爾的邊境上。聖母峰北側位於西藏定日縣，而南側則在尼泊爾境內。這座世界最高峰同時也是西藏聖母峰自然保護區和尼泊爾薩加瑪塔國家公園的中心。

地形特徵

聖母峰形如巨型金字塔，地勢險峻陡峭，環境極為複雜。北坡雪線海拔5,800-6,200公尺，南坡雪線海拔5,500-6,100公尺。東北、東南和西南三條山脊間夾著三面陡峭的岩壁（北壁、東壁和西南壁）。這些山脊和峭壁之間分佈著548條大陸型冰川，總面積達1,457.07平方公里，平均厚度達7,260公尺。冰川補給主要依靠印度洋兩大降水帶的積雪變質作用。冰川上隨處可見形態各異的珍稀冰塔林、數十公尺高的冰崖、明暗相間的冰裂縫階梯，以及危險的冰崩區域。

絨布河谷位於聖母峰北側，由峰下的絨布冰川融化形成。河谷海拔從聖母峰頂向北急遽下降，坡度逐漸減緩直至6,500公尺以下。在海拔5,400-7,500公尺的區域，幾乎完全被冰川覆蓋。

方圓20公里範圍內，有40多座海拔7,000公尺以上的山峰（包括獨立山峰），其中包括著名的洛子峰（海拔8,516公尺，世界第四高峰）、馬卡魯峰（海拔8,463公尺，世界第五高峰）、普莫里峰（海拔7,161公尺）、章子峰（海拔7,534公尺）、努子峰（海拔7,861公尺）等。在這些山峰的外圍，還有一些超高山峰與珠穆朗瑪峰遙相對望，例如干城章嘉峰（海拔8,586公尺，世界第三高峰）、格重康峰（海拔7,952公尺）、卓奧友峰（海拔8,201公尺）和希夏邦馬峰（海拔8,012公尺）。這些山峰共同構成了聖母峰周邊壯麗的景象。

氣候條件

聖母峰峰頂巍峨壯觀，地理環境獨特。峰頂常年最低氣溫在零下三、四十度攝氏度之間。山上某些地方積雪終年不化，冰川、冰坡、冰塔隨處可見。峰頂空氣稀薄，含氧量僅有平原地區的四分之一。常年刮著七到八級大風，甚至十二級強風也不罕見。狂風捲起積雪，漫天飛舞。

聖母峰地區及附近山峰的氣候複雜多變，即使在一天之內也往往難以預測，更不用說一年四季的天氣變化。一般而言，每年6月初至9月中旬為雨季，強烈的東南季風導致暴雨頻繁、雲霧瀰漫，冰雪肆虐氣候惡劣。11月中旬至翌年2月中旬，由於受強烈的西北寒流控制，最低氣溫可達-50℃，平均氣溫在-30℃左右，最大風速可達90公尺/秒。每年3月初至5月末是風季過渡到雨季的春季，9月初至10月末是雨季過渡到風季的秋季。在此期間，可能會出現較好的天氣，是登山的最佳時機。由於氣候極度寒冷，聖母峰也被稱為世界第三極。根據聖母峰腳下定日氣象站的探空資料，在海拔7,500公尺高度，最冷月是2月，平均氣溫-27.1℃，最熱月是8月，平均氣溫-10.4℃，年平均氣溫為-19.6℃。

旅遊資訊

如果您已決定攀登聖母峰，且身體健康無氣喘、心臟病、高血壓等疾病，那麼可以進入下一個階段——準備攀登聖母峰。這並非易事，整個過程需要3到4年時間。第一步是進行低海拔戶外活動、體能訓練和基礎技術學習。體能訓練主要著重於提升耐力、心肺功能、腿部與腰腹力量，以及負重能力。如果新手能充分利用所有週末，這個階段可在一年內完成。第二步是進入高海拔的稀薄空氣區。在攀登聖母峰之前，最好擁有2到3次高海拔登山經驗。根據循序漸進的原則，健康人士可從6,000公尺山峰開始，然後挑戰7,000公尺和8,000公尺山峰。這個階段最快需要1年，一般需要2到3年。第三步是聖母峰攀登的準備階段。準備工作至少需要半年時間，特別是體能訓練和儲備。

從拉薩前往聖母峰的方式

目前許多旅客從拉薩出發前往聖母峰。若您只想一睹聖母峰風采，可以參加聖母峰基地營行程。由於外國旅客不得單獨造訪西藏，您需要透過當地西藏旅行社參加組團行程以取得入藏函，這是搭乘火車/飛機前往西藏的必要文件。您將沿中尼公路行經羊卓雍措、江孜、日喀則、定日、絨布寺，最終抵達聖母峰，總里程670公里，行程為期兩天。

如果您計劃攀登這座令人敬畏的山峰，且曾有攀登8,000公尺高峰的經驗，必須盡快開始準備。首先，您需要向西藏登山管理中心申請並獲得許可。接著透過西藏登山協會支付遠征費用，總費用約為60,000美元。更多文件與細節請參考聖母峰遠征指南。