阿里北大環線之旅

導遊與司機將在拉薩貢嘎機場舉牌接機，隨後送您至澤當住宿。首日充分休息對適應高海拔至關重要。請記得多喝水、飲食清淡，並盡量避免洗澡。

夜宿澤當

澤當是西藏第四大城市，也是幅員遼闊的山南地區首府。桑耶寺依密宗壇城格局設計，建於西元8世紀中葉松贊干布時期，是吐蕃王朝最宏偉建築。桑耶寺是藏傳佛教史上首座具備佛、法、僧三寶的寺院。

夜宿澤當

今日探訪雅礱河谷的主要景點，這裡被視為西藏文明的搖籃。昌珠寺位於距澤當鎮約兩公里的貢波日山南麓，距今已有約1,300年歷史。雍布拉康又稱「母子宫」，被譽為西藏第一座建築，歷史超過2,000年。站立宮殿頂層，可飽覽河谷壯麗全景，遙想這座宮殿的古老傳說。最後前往瓊結河谷參觀藏王墓群。雖然此谷常被稱為「藏王墓區」，但這些墓冢不僅安葬著吐蕃贊普，還有他們的妃嬪與大臣。

夜宿澤當

沿雅魯藏布江谷地，從澤當經朗縣前往林芝，車程約8小時。您將參觀喇嘛嶺寺，這座寺廟位於林芝地區布久鄉，屬於紅教，是林芝縣最重要的藏傳佛教寺廟。喇嘛嶺寺四周山水環繞，風景優美。

夜宿林芝

首站將造訪魯朗林海。這裡不只有森林，更是草原與牧場。植被茂密物種豐富，野花絢爛四季景緻各異。

今日從林芝前往波密途中，將翻越色季拉山（4,582公尺），遠眺南迦巴瓦峰（7,756公尺）與加拉白壘峰（7,151公尺）的壯麗身影。

夜宿波密

早餐後告別森林雪山環繞的波密，沿帕隆藏布峽谷前行。穿越世界第三大峽谷，沿途盡覽彩林、雪山、冰川等景致，享受視覺盛宴！

途中將造訪素有「中國最美冰川」之稱的米堆冰川。米堆冰川終年積雪輝映，景致壯麗迷人，實屬罕見的自然奇觀。
接著欣賞世界三大海洋冰川之一來古冰川的震撼景象。來古冰川靜謐雄偉，冰面泛著淡淡藍光，步入冰川區可一窺夢幻藍冰。

下午抵達然烏鎮，遊覽然烏湖。然烏湖以靜謐碧水聞名，深邃的藍色湖水宛如自天空墜落的淚珠。

夜宿然烏湖畔

今天驅車返回林芝。途中參觀美麗的鄉村小聚落塔什崗村。塔什崗村位於魯朗鎮的高山牧場上，沿途盡是田園風光。在這裡您可以看到雪山、冰川、森林、村莊和河流，宛如一幅自然畫卷。

夜宿林芝

今天將從林芝歷經約8小時車程前往拉薩，途中造訪美麗的巴松錯。巴松錯是藏傳佛教寧瑪派（紅教）的聖湖。繼續前行直至米拉山隧道，米拉山是318川藏線進入拉薩前的最後一座高山，海拔5013公尺。下午抵達拉薩。

夜宿拉薩

沿109國道北行離開拉薩。途中參觀羊八井與楚布寺。羊八井地熱資源豐富，以溫泉浴聞名。人們在療效溫泉中沐浴時，還能欣賞藍天白雲。楚布寺是噶瑪噶舉派的主寺，著名的藏傳佛教轉世制度即起源於此。

繼續前行至當雄過夜，此處有納木錯周邊唯一的三星級酒店。

夜宿當雄

首先從當雄驅車前往納木錯。作為中國第二大鹽湖，納木錯總面積超過1,900平方公里，最深處達33公尺以上。納木錯也是世界海拔最高的鹽湖，高度達4,718公尺。

接著繼續前往班戈縣過夜。班戈是納木錯北側的小縣城，通常深受外國旅客喜愛。

夜宿班戈

從班戈驅車前往尼瑪，享受西藏的寧靜與鄉村風光。

宿尼瑪

行經西藏偏遠路段，從尼瑪前往改則，途中遊覽洞錯湖。

宿改則

從改則到革吉車程約6小時。初始景觀如夢似幻，湖泊與天空朦朧交融，被鹽環與鏽色、芥末黃、薑黃及青稞綠的山巒切割。 

夜宿革吉

從革吉驅車前往阿里。阿里又稱獅泉河鎮，是阿里地區首府，您可以在這裡洗熱水澡並享用豐盛餐點。 

夜宿阿里

從阿里到札達是一段風景優美的騎行路程，約需6小時，途中會經過拉陵拉山口（海拔5,330米）。札達是個沿著托林寺興建的街道小鎮。托林寺是西藏阿里地區最古老的寺院，藏語中「托林」意為「永遠翱翔於天空」，正對應寺院坐落於海拔3,800米高處的位置。

札達土林是阿里地區的獨特景觀，因遠觀形似森林而得名。在夕陽映照下，霞光中的土林展現最迷人的景致。

夜宿札達

札達位於札達縣（海拔4,000公尺）以西約18公里處的朗欽藏布河谷中。札達是西藏歷史上著名的王國，在阿里地區創造了輝煌歷史，並在「後弘期」佛教文化中綻放異彩。它不僅延續了吐蕃王朝的血脈，更被認為承襲了古象雄王國的遺產。偏遠的地理位置、神奇的土林地貌與璀璨文明，使這些遺址成為西藏西部旅遊的重要組成部分。觀光後，驅車前往塔欽（海拔4,600公尺）。

夜宿塔欽

塔欽是朝聖者岡仁波齊轉山的起點。您將從塔欽乘坐環保巴士（約15分鐘，7公里）前往經幡廣場（色隆曲河谷）——轉山步道起點。從巴士終點開始徒步，穿過懸掛五彩經幡的雙腿佛塔，繼續步行至2.6公里外的曲古寺。沿途可見磕長頭的藏族朝聖者，欣賞以岡仁波齊矛尖形主峰為背景的壯闊色隆河谷。在曲古寺周邊帳篷享用甜茶後，可繞寺轉經再返回塔欽。

若完全不願徒步，今日可改乘接駁車觀賞岡仁波齊風光。

夜宿塔欽

從塔欽前往寶石藍般的聖湖瑪旁雍措，車程約1小時。瑪旁雍措是西藏三大聖湖之一，被認為是最神聖的湖泊。聖湖之水能洗淨心靈的煩惱與障礙。您可沿瑪旁雍措悠閒轉湖，在寧靜湖邊冥想，甚至進行聖湖沐浴等。

夜宿湖邊

今日雖有長程車程，但沿途風光值得細賞。從瑪旁雍錯經霍爾鄉前往馬攸木拉山口（5220公尺），約行90公里後，當您從阿里地區進入日喀則時，岡仁波齊峰將逐漸消失於身後。

霍爾鄉至帕羊，223公里。這段約4小時的車程沿喜馬拉雅山脊而行，穿越黃色草原，天氣晴朗時可望見北方嶙峋雪峰。帕羊以東12公里有段沙質路面較難行駛，但主要河流現已建有橋樑。

帕羊至仲巴，101公里。從帕羊前行約23公里，會經過壯觀沙丘並翻越4780公尺山口；再行17公里可見另一段沙丘。此路線常能捕捉到草原、溪流、沙漠沙丘與雪山同框的畫面。

仲巴至薩嘎，145公里，沿途可見數座寺院遺跡。經歷今日長途旅程後，終將抵達目的地。

夜宿薩嘎

從薩嘎驅車前往聖母峰大本營（5,200公尺），途中您將參觀世界上海拔最高的寺院——絨布寺。由於其獨特的位置，絨布寺被恰當地視為通往聖母峰的大門。若天氣良好，您可以看到壯麗的聖母峰日落。

夜宿聖母峰大本營

如果天氣良好，您可以早起欣賞壯麗的聖母峰日出。觀光後，開車前往拉孜過夜。拉孜基本上是一個單街小鎮，海拔3,950米。

住宿：拉孜

今日從拉孜前往日喀則，繞道參觀薩迦寺。該寺距中尼公路南線約25公里，需經農耕山谷的平坦土路抵達。薩迦寺是薩迦派主寺，寺院圍牆主要呈灰色，但牆頂塗有紅白相間條紋，故薩迦派又稱「花教」。

作為日喀則著名寺院之一，納爾塘寺屬藏傳佛教格魯派（黃教）。雖面積不大但歷史悠久，寺內珍藏許多佛教文獻與著作，因此被譽為「西藏圖書館」。

夜宿日喀則

早上，您將首先參觀札什倫布寺。這是班禪喇嘛的駐錫地，由第一世達賴喇嘛於1447年創建，是日喀則一座具有歷史和文化重要性的寺廟。它位於城市的中心山丘上，寺廟的藏文全名意思是「所有吉祥和幸福聚集於此」或「榮耀之堆」。

然後您將參觀夏魯寺，這是西藏藏傳佛教的大型祖寺之一。具體來說，夏魯寺是西藏唯一一座在設計上融合了藏漢風格的寺廟。當您接近時清晰可見的綠色琉璃瓦漢式風格，是夏魯寺最易識別的特徵之一。

之後，從日喀則前往江孜的旅程將帶您穿過肥沃的年楚河谷，這是一片廣闊的農業平原，西藏農民使用裝飾華麗的氂牛和馬匹來耕種土地。

夜宿江孜

江孜（海拔3,980公尺）位於印度與西藏之間歷史悠久的貿易路線上，長久以來一直是商人前往喜馬拉雅高原的重要樞紐，散發著小鎮魅力與悠閒氛圍。您將參觀這裡的主要寺院——白居寺，以其精美的建築、保存完好的壁畫和雕像而聞名。

江孜宗山古堡是江孜鎮的中心，也是鎮上最高的建築。與西藏其他佛教聖地不同，江孜宗山古堡以愛國主義事蹟聞名。

夜宿江孜

從江孜到拉薩約半日車程，途中您會經過路邊的卡若拉冰川，距離主公路約300米。接著您將欣賞到西藏三大聖湖之一的羊卓雍措。站在湖邊，可見湛藍湖水閃爍迷人波光，遠方還能望見白雪覆頂的寧金抗沙峰（7,191米）。

夜宿拉薩

今天的第一個景點是哲蚌寺。哲蚌在藏語中意為「米堆」，象徵著繁榮。它是世界上最大的寺院，過去曾容納超過一萬名僧人。同時，它也是格魯派中地位最高的寺院。午餐後，您將繼續參觀色拉寺，這是拉薩最美的藏傳佛教寺院。色拉寺的佛經辯論是其一大亮點。

夜宿拉薩

早上，您的導遊會在飯店與您會合，首先帶您參觀著名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標和藏式建築的傑作。它最初由第33代藏王松贊干布於7世紀建造，後來由第五世達賴喇嘛在17世紀重建。現在它是一座博物館和世界遺產。

下午，您將前往拉薩老城中心的大昭寺參觀。大昭寺是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後，您將在八廓街周圍散步——這是一條最虔誠的轉經路，也是拉薩繁華的中央市場。八廓街是一條非常古老的環形街道，環繞著大昭寺，當地人總是為此感到自豪。作為拉薩的象徵，它也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

上午前往拉薩近郊最著名修行聖地扎葉巴寺。這座鑲嵌崖壁的寺院被譽為拉薩「生命樹」與精神軸心，幾乎所有藏傳大師皆曾至此修行，靈性能量充沛。

下午造訪典型藏式皇家園林羅布林卡——達賴喇嘛夏宮。園內古木參天、奇花遍佈，更收藏大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁畫等珍貴瑰寶。

夜宿拉薩

您的旅程今天結束。我們的導遊和司機會到酒店接您，送往拉薩機場/火車站前往下一站。