Prostração no Budismo Tibetano - Como e Por Que Fazer Prostrações

Se viajar para o Tibete, você verá muitos peregrinos devotos fazendo prostrações na estrada, movendo-se passo a passo até o seu destino. Você pode se perguntar: o que é uma prostração? É uma das formas mais antigas e sinceras de oração ao Buda para os budistas tibetanos, também chamada de kowtow. Assim, você encontrará muitos budistas tibetanos se prostrando, especialmente durante peregrinações ou viagens de imersão a santuários sagrados. Kowtow, levantar-se e continuar com a próxima rodada, dar um passo e curvar-se, kowtow novamente, e assim por diante. Durante a prostração, os budistas tibetanos se ajoelham no chão para mostrar respeito com o corpo; ao mesmo tempo, recitam mantras constantemente para mostrar respeito na fala; e devem manter o pensamento no Buda para mostrar respeito na mente. Os três meios são bem unificados na prostração. Ao fazer a prostração, as pessoas juntam as mãos para expressar a compreensão da liderança e dos ensinamentos do Buda. Tocar a testa, a boca/garganta e o peito indica que o corpo, a fala e a mente estão em harmonia com o Buda. No Tibete, os budistas fiéis devem fazer 100.000 prostrações ao longo da vida.

A prostração no Budismo Tibetano é uma prática de mostrar reverência à presença da Tríplice Jóia. A Tríplice Jóia é um termo usado para se referir a Buda, Dharma e Sangha. Buda significa o plenamente iluminado; Dharma significa os ensinamentos expostos pelo Buda; Sangha significa a ordem monástica do Budismo que pratica os Dharmas.

Como Fazer Prostrações?

Existem três tipos básicos de prostração no Budismo Tibetano, a saber: as Prostrações Gyangchag, Kumchag e Simbólicas.

Prostração Gyanchag

A forma mais comum de prostração é a Gyanchag. Gyanchag é uma prostração de corpo inteiro, na qual o devoto deita o corpo para frente, na direção do mosteiro ou santuário. Em seguida, estende completamente o corpo no chão. Depois, leva as palmas das mãos em concha ao topo da cabeça, à boca/garganta e ao coração. Ao fazer essa prostração, ele também recita o voto de refúgio. Este voto de refúgio é um canto comumente praticado em todos os ramos do Budismo. É uma expressão de fé na Tríplice Jóia.

Prostração Kumchag

O segundo tipo de prostração é a Kumchag. Ao fazer Kumchag, você se prostra apenas a partir dos joelhos. Não é uma prostração completa, mas parcial. E, portanto, é mais fácil de fazer do que a Gyanchag. Kumchag vem da palavra "Kum", uma palavra tibetana que significa contrair o corpo. É diferente de se estender.

Prostração Simbólica

A prostração simbólica envolve movimentos das mãos. Você pode fazê-la em pé ou sentado. Geralmente se faz a prostração simbólica quando não há muito espaço para uma prostração de corpo inteiro. Portanto, é encorajada como uma alternativa prática à prostração de corpo inteiro.

Por Que Você Deveria Se Engajar na Prostração?

A prática da prostração está profundamente enraizada nos ensinamentos budistas. De acordo com o ensinamento budista, a prostração manifesta o crescimento espiritual ou a fé de uma pessoa. O Budismo diz que o mundo físico é Maya (Ilusão). Os devotos budistas, portanto, devem se esforçar para se livrar dessa ilusão através da prática da meditação e da autonegação para alcançar a iluminação. No entanto, não se pode alcançar a iluminação sem se livrar do karma passado. A prática da prostração, portanto, é essencial para a purificação da mente e libertá-la do mau karma resultante de ações ou pensamentos negativos.

O Voto de Refúgio

O voto de refúgio, como mencionado acima, é um canto comumente praticado em todos os ramos do Budismo. É uma expressão de fé na Tríplice Jóia e é recitado quando se faz a prostração. Ao recitar o voto de refúgio, você geralmente lida com os medos mais comuns que o impedem de alcançar a iluminação. Esses medos incluem o medo de se render; medo do despertar; e medo da sua própria mente. O Budismo também ensina as quatro nobres verdades. As quatro nobres verdades são as seguintes:

• Dukkha (A verdade do sofrimento)
• Samudaya (a causa do sofrimento)
• Nirhodha (o fim do sofrimento)
• Mangga (o caminho que nos liberta do sofrimento)

A prostração está profundamente entrelaçada com essas nobres verdades. Ela visa alcançar a iluminação final da mente. Permite que você transite de um estágio de compreensão para outro até alcançar o Nirvana ou Moksha. Moksha, claro, é a liberdade ou libertação do samsara (ciclo de nascimento e renascimento).

A Prostração como Preparação para a Meditação!

Além de mostrar reverência, você também pode usar a prostração para se preparar para a meditação. Além de realizá-las em mosteiros ou conventos, você pode fazer prostrações em casa, em frente a um altar pessoal. Pode fazê-las ao acordar, no início da manhã, para começar o dia e preparar o corpo para formas de meditação mais intensas.

A prostração também está associada ao conceito de karma. Karma é um conceito fundamental no Budismo que diz que a maioria das suas ações é impulsionada por intenções pessoais. Portanto, suas ações resultam em consequências boas ou ruins (karma bom ou ruim). Junto com suas boas ações e prostração (sua reverência a Deus), você lentamente se liberta do mau karma.

Karma é um conceito espiritual sobre a causa e efeito da sua intenção e ações. Ele diz que sua intenção e ações podem determinar sua futura encarnação.

Causa e Efeito (Karma) e Prostração

A ideia de karma é baseada no conceito filosófico de causa e efeito. Isso significa que suas ações sempre produzirão efeitos. Os efeitos podem ser ruins ou bons para sua encarnação espiritual. Muitas vezes, um devoto fica preso em um ciclo cármico de nascimento e renascimento devido à causa e efeito de suas ações sem alcançar o Moksha.

Para alcançar o Moksha ou a iluminação, você precisa purificar suas intenções e realizar boas ações. Uma dessas manifestações de boas ações é o ato de prostração. A prostração é uma boa ação que manifesta reverência à Tríplice Jóia. Portanto, é indicativa do processo de purificação do espírito de alguém. Embora seja uma ação externa, se a prostração for feita com intenção pura, é uma maneira poderosa de se livrar do mau karma.

Lugares Onde os Budistas Tibetanos Praticam a Prostração!

Os budistas tibetanos geralmente fazem essa prostração simbólica em casa, mosteiros, conventos e, principalmente, em locais sagrados e santuários. Se você visitar o Tibete, terá uma experiência em primeira mão de como os tibetanos se prostram devotamente.

Há muitos lugares no Tibete onde os devotos podem encontrar consolo e se prostrar reverentemente. O Templo de Jokhang, por exemplo, é considerado o coração do Budismo Tibetano. Como tal, é o templo mais importante do Tibete. Lá, você encontrará muitos peregrinos que devotadamente fazem prostrações. Além do Templo de Jokhang, existem outros locais sagrados onde os tibetanos se prostram.

Outros locais notáveis incluem o Monte Kailash, a montanha mais sagrada do mundo e o centro de quatro religiões diferentes. Há também a Rua Barkhor, que inclui a área ao redor do Templo de Jokhang. Além disso, há o Palácio Potala e muitos outros mosteiros e lagos sagrados ao redor do Tibete.