西藏五月天气

五月是游览西藏的最佳月份之一。西藏的春天来得较晚，因此五月仍处于春季。此时，清晨和傍晚天气依然寒冷，偶有小雨。不过，白天气温会逐渐回暖。平均气温在5℃到20℃之间，总体平均气温约为12℃。春天让西藏焕发生机——树木开始变绿，鲜花盛开，天气大多干燥晴朗。由于雨季在六月下旬才开始，五月是探索偏远地区和开启高海拔徒步的绝佳时机。这也是欣赏西藏如画湖泊和城市之美的绝佳时期。

五月该穿什么？

虽然西藏五月气候转暖，但夜间气温可能降至10℃以下，昼夜温差大，因此准备保暖衣物至关重要。如果您想游览拉萨或林芝等低海拔地区，需要准备轻便的冬装和T恤。而如果您想前往像珠峰大本营或冈仁波齐这样的高海拔偏远地区，则需要带上一些保暖衣物，如抓绒衣或毛衣、轻便的保暖层、衬衫或徒步上衣、透气的棉裤、保暖袜和结实的徒步靴。

由于紫外线强烈，建议带上防晒霜、遮阳帽、太阳镜和润唇膏，以防晒伤。同时，在干燥晴朗的天气里，请尽量多喝水。

对于计划五月在西藏徒步的旅行者，建议带上登山杖、睡袋和其他必要装备。由于高海拔地区热量流失快，携带高热量零食有助于保持体力。这将确保您有一个舒适愉快的探险旅程。

五月可以做什么？

五月的天气非常宜人，是游览西藏进行室内外活动的最佳时节之一。以下是西藏必去目的地的天气概况。

1. 拉萨

拉萨被誉为“日光城”，全年都适合游览。五月，拉萨天气温暖，降雨相对较少，白天气温通常在15℃到25℃之间，夜间平均气温在5℃到10℃之间。宜人的气温让这座城市充满活力，令人愉悦。在拉萨，游客可以探索布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、八廓街和罗布林卡等景点。建议在拉萨停留2到3天，既能游览主要景点，也能休息并适应高原气候。此外，五月游客数量适中，整体氛围宁静悠闲，让游客有机会以悠闲的节奏探索这座充满阳光的城市。

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2. 林芝

五月，林芝的天气已经回暖。白天的平均气温约为19℃，夜间气温约为7℃，该地区进入雨季。鲁朗林海的积雪已经融化，沿着G318国道，您可以欣赏到广阔的杜鹃花海、雪山和湖泊等自然风光。五月也是徒步雅鲁藏布大峡谷的最佳时节之一，可以欣赏到周围群山的壮丽景色。波密的岗云杉林是另一个绝佳的徒步目的地，此时进入最佳观赏期，林地茂密。

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3. 山南

山南被视为西藏文化的摇篮和修行者的圣地，在这里您可以探索地道的藏族村落。五月，来自印度洋的暖湿气流流经西藏的山谷，使山南的草原变得郁郁葱葱，鲜花遍地盛开。白天的平均气温约为20℃，天气温和宜人，高原紫外线强度适中。夜间气温会降至10℃以下，因此需要额外保暖。五月是欣赏山南自然和文化景点的绝佳时机，包括羊卓雍措、雍布拉康和库拉岗日雪山。

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4. 日喀则

作为西藏第二大城市和前往珠峰大本营的重要中转站，日喀则西部地区在五月仍有些微凉意，但比年初暖和得多。白天气温约17-18℃，夜间则降至3℃左右。在此期间，天气晴朗宜人。除了气候干燥需要定期补水外，整体条件非常舒适。这也是参观藏传佛教格鲁派代表寺院扎什伦布寺的绝佳时机。

5. 珠峰大本营

五月初是游览珠穆朗玛峰的最佳时间，天气相对温暖舒适，天空晴朗，有很大机会看到日落时分山峰上壮丽的“日照金山”奇观。白天平均气温约为13℃，夜间气温降至约-5℃。昼夜温差高达20℃，清晨和傍晚保暖很重要。这一时期也被认为是攀登珠峰的最佳季节，也是徒步的理想时间。从定日到珠峰大本营的徒步路线非常受欢迎，全程约70公里，通常需要12天左右完成全程。

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6. 纳木错

五月，天气开始转暖，纳木错的冰层开始融化，湖泊慢慢苏醒。白天气温在5℃到15℃之间，气候舒适宜于游览，可以清晰地看到湖水碧绿如宝石。夜间气温降至约-2℃，风大且昼夜温差大，因此保暖衣物必不可少。如果您在湖边过夜，将有机会欣赏到世界最高咸水湖上壮丽的日出和日落，以及璀璨的星空。

7. 冈仁波齐与玛旁雍错

冈仁波齐和玛旁雍错是西藏最神圣的山峰和湖泊之一，每年吸引成千上万的朝圣者前来进行传统的转山转湖。五月前后，气温开始回升，冈仁波齐重新对国际游客开放。此时降雨相对较少，晴天多，是围绕冈仁波齐和玛旁雍错徒步的理想时期。

白天气温在10-15℃之间，夜间降至0℃左右，山口可能仍有积雪和强风。对于五月前往冈仁波齐的游客，强烈推荐经典的三天转山路线。这条约52公里的路线全程跟随藏族朝圣者的足迹，将成为您一生中最难忘的旅程之一。

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其他提示

1. 从5月1日到3日，中国有劳动节假期。因此，预订前往西藏的火车票、机票和酒店会变得困难得多。所以，请尽量确认您的旅行计划并提前预订车票和住宿。

2. 大多数旅行者可能会出现高原反应，因此抵达西藏后充分休息，以适应高原环境至关重要。