西藏气候：青藏高原的气候是怎样的

青藏高原的气候寒冷，是典型的高原气候。藏族人称西藏为“雪域”。西藏地域辽阔，不同地区气候差异显著，且总体上较为干燥。一年中大部分时间，西藏的年均降水量（雨和雪）仅有约18英寸（460毫米），且大部分降水集中在5月至9月的夏季月份。

总的来说，西藏西部（阿里地区）和北部（那曲地区）的气候寒冷干燥；而东部（昌都地区）和南部（山南地区）的气候则温和湿润。西藏存在明显的垂直气候带。

因此，对于旅行者而言，游览西藏的最佳时间是春季和夏季，具体来说是从4月到10月，不过西藏部分地区全年都可以游览。以下是非常详细的气候信息，包括热门旅游目的地的天气情况。

内容预览

• 西藏气候的显著特点
  • 1. 西藏属于严酷、干燥的大陆性气候
  • 2. 低气压与空气稀薄
  • 3. 昼夜温差大
  • 4. 太阳辐射强烈
  • 5. 干湿季分明
• 西藏旅游景点的天气状况
  • 1. 拉萨气候
  • 2. 珠峰大本营气候
  • 3. 日喀则气候
  • 4. 冈仁波齐与玛旁雍错地区气候
  • 5. 泽当（西藏中部）气候
  • 6. 林芝（西藏东部）气候
• 西藏旅游的旺季与淡季
• 结语

西藏气候的显著特点

西藏的气候和天气状况表现出一些显著特点，这些特点在同纬度地区很少能体验到。这些显著特征包括以下几点：

1. 西藏属于严酷、干燥的大陆性气候

青藏高原被两大山脉环绕，即：南面和西南面的喜马拉雅山脉，以及北面的唐古拉山脉。青藏高原的特点是风大、空气稀薄、湿度低，极易受到北极冷空气的影响。因此，羌塘地区没有树木或大型农田。所以，你会看到这片占西藏总面积近三分之二的区域主要是草原。它绵延近1600公里，拥有广阔的高原和巨大的湖泊。

由于喜马拉雅山脉的阻挡，南方的热带气团也很难进入西藏。因此，全年降水量极少，因为喜马拉雅山脉阻挡了来自印度洋和印度次大陆的降雨云系。

2. 低气压与空气稀薄

青藏高原是高海拔地区，平均海拔超过4000米。所以，当你访问西藏时，可能会因为空气稀薄而感到些许不适。嗯，这是大多数人高原反应的常见症状，包括头痛、呕吐、睡眠困难、头晕、疲倦和气短。请别担心，通常在身体适应高海拔环境后两天内就会恢复。

3. 昼夜温差大

白天和夜间的温差可以非常大，可达15到20°C。例如，在拉萨，夏季白天的最高气温可达30°C，但在深夜和清晨可能降至10°C。随着气温下降，当地人不得不重新穿上袖子，体验一日四季的变化。

4. 太阳辐射强烈

西藏的太阳辐射非常强烈。考虑到其极高的海拔，这很容易理解。与同纬度的其他地区相比，西藏接收的太阳辐射量是其两倍以上。因此，为了保护自己免受强烈紫外线的伤害，你需要带上太阳镜、遮阳帽和防晒霜，以防晒伤和过度暴露于紫外线的其他有害影响。

5. 干湿季分明

西藏的雨季非常明显，东部西藏（察隅和墨脱县）的雨季从4月到5月开始。然后，雨季的影响逐渐波及中部（拉萨和日喀则地区）。到7月，整个西藏都受到雨季的影响。此外，大约90%的降水发生在5月至9月之间。如果你在这几个月访问西藏，你会惊讶地发现大部分降雨发生在夜间。

旅游目的地的天气状况

如果你正在西藏旅游，可能会对西藏常去的旅游景点的天气状况感兴趣。

1. 拉萨气候

拉萨是西藏最常被访问的地方，是西藏的首府。它位于海拔3500米（11500英尺）处。由于全年阳光充足，它也被称为“日光城”。事实上，它每年有近3021小时的日照时间，相比之下，四川盆地和台北盆地每年只有1000小时的日照。

拉萨的夏季也很温和，夜晚寒冷。冬季夜晚寒冷刺骨，但白天仍然温暖。在冬夜，你有更多机会看到星空。有时会有小雪。

拉萨气候表

访问拉萨的最佳月份是五月、六月、九月和十月。 七月和八月是最多雨的月份，但主要是在夜间下雨，所以你的旅行计划不会受到影响。此外，拉萨全年气候相对温和。冬季不太冷，夏季也不太热。因此，拉萨是全年都适合游览的完美目的地。

2. 珠峰大本营气候

你能最清晰地观赏世界最高峰——珠穆朗玛峰的最佳地点是珠峰大本营（EBC）。它位于青藏高原西部，属于日喀则地区。它位于印度次大陆边缘，因此仍受印度季风影响，在6月至8月期间带来云层和湿气。珠峰最冷的月份是12月到1月。

珠峰大本营气候表

所以，如果你想在珠穆朗玛峰脚下进行徒步旅行，应该避开最多雨和最寒冷的月份。这意味着访问珠峰大本营的最佳时间是4月到5月以及9月到11月。在这些月份里，气候较为温和。

3. 日喀则气候

就像拉萨的气候一样，西藏第二大城市——日喀则的干湿季划分清晰。一月和二月是一年中最干燥的时期。日喀则的海拔略高于拉萨，且比拉萨更靠近喜马拉雅山脉。它的天气比拉萨更偏半干旱，也更严酷一些。

日喀则气候表

游览日喀则的最佳月份是四月到十一月，因为这几个月的温度相对稳定。这里徒步旅行的最佳时间是四月到五月，以及九月到十月。不过，你全年都可以前往日喀则旅行。

4. 冈仁波齐与玛旁雍错地区气候

冈仁波齐和玛旁雍错湖是朝圣者和游客常去的地方，因为这两个地方被多个信仰——佛教徒、印度教徒、耆那教徒和苯教徒——视为圣地。这两个地方相距不远，都位于阿里地区。

冈仁波齐气候图表

游览冈仁波齐的最佳时间是春秋两季，避开六、七、八月的雨季，以避免道路泥泞和天气多雾。

冈仁波齐转山徒步的热门月份是七月到八月。在此期间，气温更暖和，你还能看到路边鲜花盛开。此外，这段时间日照更长，阳光更温暖。

九月到十月同样是徒步的绝佳时期，天空晴朗，氧气更充足，温度也更高。你也可以安排在萨嘎达瓦节期间前往冈仁波齐，届时会有许多来自全亚洲和西藏的朝圣者前来转山。

5. 泽当（西藏中部）气候

泽当位于拉萨以南，那里的天气温和，气温更暖和。这个地方被称为“西藏文明的摇篮”。山南是雅鲁藏布江下游沿岸的古老土地。该地区西接日喀则，北邻拉萨，东临林芝，南与印度和不丹接壤。

这里一年四季分明，昼夜温差大。夏季，降雨多在夜间，早晨通常晴朗。山南属于高原温带半干旱季风气候，全年干湿季分明。

泽当气候图表

游览山南的最佳时间是六月到八月。山南及泽当其他地区（山南的游客聚集地）的气温比拉萨更温和，因为它位于河谷地带，使得该地区适合全年游览。

徒步前往桑耶寺和甘丹寺的最佳时间是四月到六月，以及九月到十一月。

6. 林芝（西藏东部）气候

林芝被认为是青藏高原海拔最低的地区，平均海拔3000米。在西藏，林芝被归类为温暖温带地区，降水充沛，年平均降水量约为650毫米。它以温暖宜人的气候而闻名。

林芝气候图表

游览林芝的最佳时间是春秋两季。春季从三月持续到五月初，天气宜人温暖。从三月下旬到四月中旬，林芝桃花盛开，景色令人叹为观止。秋季，林芝的树木纷纷换上金装，周围铺满落叶，景色在雪山的映衬下更加迷人。林芝同样可以全年游览。

西藏旅游旺季与淡季

如上所述，游览西藏的最佳时间是四月到十月。因此从四月开始，越来越多的国内外游客涌入西藏的主要旅游景点。旅游旺季是七月到九月。

在旺季旅行的优势包括可以享受舒适、温暖和温和的天气。此外，一年中这段时间的氧气含量更高。而且，所有主要景点和旅游地都开放。

旅游淡季是从十一月到一月。在此期间，一些旅游景点会关闭，例如纳木错、冈仁波齐等。不过，如果你计划沿友谊公路从拉萨前往加德满都，冬季仍然是个不错的出行时间。

在旅游淡季，您可以享受景点免票政策、交通、住宿、机票折扣，以及更少的人群等等。拉萨冬季的平均气温为9.5°C，白天您将能享受到充足的阳光。最新信息请联系我们的旅行顾问。

总结：

西藏地域辽阔，各地区气候差异显著。因此，游览西藏的最佳时间取决于您想去哪里以及想看什么。由于气候温和，拉萨、日喀则、山南和林芝全年皆可游览。但阿里地区（冈仁波齐和玛旁雍错所在地）因冬季气候严寒，从11月到次年3月期间不建议前往。

珠峰大本营建议在4月至5月和9月至11月前往，以获得更清晰的珠穆朗玛峰景观；冈仁波齐因天气宜人且该地区气温相对较高，建议在9月至10月前往；而林芝则因春季和秋季拥有绝美的桃花景色，是推荐的游览季节。

当然，何时前来完全取决于您的行程安排；即使您偏好的时间不在推荐列表中，我们仍然可以为您安排旅程。我们提供多种西藏团体游套餐，拥有多个出发日期供您选择。如有任何疑问，请随时联系我们。