不丹十大盛大节日

不丹的节日可分为三大类：传统节日、非宗教节日和宗教节日。除了国庆日、国王生日和登基日之外，不丹的大多数节日都是根据不丹历法计算的。因此，不丹节日在公历上的日期每年都不同。

不丹的节日丰富多彩，主要庆祝宗教事件。不丹策秋节是最具特色、最隆重的佛教节日。在不丹各地，如帕罗、普那卡和廷布，都会举行庆典，以纪念莲花生大师。策秋节具有精神内涵，通过面具舞可以唤起对精神力量的感知。通过它，您可以深入了解藏传佛教和不丹传统。

这里我们按照公历顺序介绍不丹十大盛大节日。借助这些信息，您可以将相关的节日添加到您的不丹旅行计划中。

普那卡策秋节

2026年节庆日期：2月27日 - 3月1日

地点：普那卡宗，普那卡

策秋节的主要特色是羌姆舞（宗教仪式舞蹈），意为佛教节日中活泼的面具和服装舞蹈。舞者通常佩戴代表动物、可怖神灵以及莲花生大师各种化身的木制面具。最具特色的面具代表莲花生大师为降伏有害神灵时所展现的愤怒表情。

面具舞由僧侣和普通信徒表演。他们穿着不丹传统面具和服装。他们用舞蹈描绘佛教僧侣莲花生大师生平的事件，主要描述善战胜恶。不丹人相信，观看舞蹈可以获得加持、启迪和净化。

这项独特的活动在二月举行，那时普那卡山谷气候温暖。亮点是重现17世纪一场战役的盛大表演，当时由夏仲·阿旺南嘉率领的数百名战士击败了西藏的入侵。这也是普那卡大法会的起源。不丹节日是根据不丹历法组织的，因此有时可能在三月开始。

帕罗策秋节

2026年节庆日期：3月29日 - 4月2日

地点：帕罗宗，帕罗

这个极受欢迎的节日包括为期四天的羌姆舞表演。第一天的仪式在帕罗宗堡内举行，随后的活动转移到寺庙外。在最后一天，一幅以“莲师八变”为主题的巨大丝绸唐卡（宗教绘画）将在黎明时分展示几个小时，为人们祈福。

帕罗策秋节的亮点是展示巨大的唐卡绘画，不丹语称之为“Thongdroel”。它大到足以覆盖整个寺庙的外墙，被认为是不丹最神圣的加持之一。

趁着这美好的春日，游客可以徒步前往富毕卡，欣赏山间的杜鹃花林，并见证多楚拉山口附近的Lamperi杜鹃花节。

布姆塘乌拉雅措节

2026年节庆日期：4月28日 - 5月2日

地点：布姆塘乌热村，Gayden Lhakhang寺

布姆塘宗的乌热山谷以其著名的乌拉雅措舞吸引着远近的游客，整个节庆期间都有表演。传说一位喇嘛向坐在屋外的一位老妇人要了一杯水。当她端着水出来时，喇嘛已经不见了，只留下一个麻布袋。出于好奇，老妇人打开了麻布袋，发现了一尊雕像。从这位老妇人开始，这尊雕像代代相传，至今仍保留在她的后代手中。他们在节庆期间向人们展示雕像，为人们带来祝福。

为期三天的活动营造出热情洋溢的氛围，这是一种独特的体验，将令人终生难忘。

尼玛隆策秋节

2026年节庆日期：6月22日 - 24日

地点：布姆塘

尼玛隆策秋节每年在不丹历五月举行，期间会向观众展示一幅巨大的、令人敬畏的莲花生大师唐卡。这幅唐卡长9米，宽12米。据说，它可以洗去所有瞻仰画像者的罪孽。此外，还会表演一系列色彩缤纷、引人入胜的面具舞。

松茸蘑菇节

2026年节庆日期：8月20日 - 21日

地点：廷布的Genekha / 布姆塘的乌热村

松茸蘑菇（在不丹也被称为“Sangay Shamoo”）属于松茸和菌根真菌，生长在亚洲、欧洲和北美，备受追捧。在不丹，这些蘑菇可以在廷布的Genekha和布姆塘宗地区的乌热山谷野外找到。八月是采集松茸的季节。为了庆祝这种特殊的蘑菇，当地会举办松茸蘑菇节——不仅让游客品尝这种美味，还展示当地人如何可持续地采集它们。

哈阿夏季节

2026年节庆日期：9月19日 - 21日

地点：哈阿

哈阿夏季节为期两天，具有独特的意义。这个节日展示了哈阿人民的传统生活文化、游牧生活方式、独特的哈阿美食、当地体育竞赛和宗教表演，吸引远近的游客前来欣赏。此外，小学生和当地人还会表演各种传统歌舞。为期两天的节庆展示了琳琅满目的当地手工艺品。

廷布策秋节

2026年节庆日期：9月21日 - 23日

地点：扎西确宗，廷布

廷布策秋节是不丹最大的节日之一。它在不丹首都举行，吸引了成千上万的当地人和游客。传统上，在策秋节开始前，人们会日夜诵经，举行各种仪式，祈求神灵的庇佑；在此期间，还有各种面具舞，如“莲师八变”舞和鹿舞。对于农民来说，廷布秋季节也被视为一个休闲日。这是一个庆祝、祈福和祈求健康与幸福的场合。

贾贝拉康大法会

2026年节庆日期：10月26日 - 29日

地点：贾贝拉康寺，贾卡尔，布姆塘

贾贝拉康寺由西藏国王松赞干布于七世纪为传播佛教而建。在贾贝拉康大法会期间，您可以在贾贝拉康寺的庭院中欣赏到许多仪式舞蹈。这些舞蹈种类繁多，分为三类：道德教化、驱邪和以不同服装庆祝佛教信仰。人们通过热情的羌姆舞和篝火来纪念这座7世纪寺庙的建立。著名的午夜“裸体火舞”将在节庆前夜举行。这个节日从不丹农历九月的15日持续到18日，在公历中可能是在十一月。

年度黑颈鹤节

2026年节庆日期：11月11日

地点：富毕卡山谷，旺杜波德朗

富毕卡山谷是不丹为数不多的冰川山谷之一。黑颈鹤从青藏高原迁徙到这里过冬。山谷是不丹最美丽的山谷之一，彼时秋色浸染整个山谷，美得令人窒息！节日期间，将举行盛大的庆典，您可以参加佛教法会、祈福、羌姆舞等。

每年黑颈鹤来到这里时，它们会围绕岗提寺盘旋三圈，离开时也会如此。当地人举办“黑颈鹤节”是为了加深人们对保护濒危黑颈鹤重要性的认识，并展示当地人的文化遗产和卓越成就。

通萨策秋节

2026年节庆日期：12月17日 - 21日

地点：通萨宗，通萨

通萨策秋节是一年一度的节日。它持续三天，是不丹最令人印象深刻的节日之一。这个节日吸引各行各业的人们前来欣赏传统面具舞、唐卓（“宗教画卷”），同时展示神圣的宗教宝物，为游客送去祝福。