西藏有哪些最重要的节日？

众所周知，藏族人民信仰佛教，佛教已融入他们的社会生活。显然，藏族的节日也具有宗教特色。大多数藏族节日是为了庆祝佛教历史或传说中的重要事件，例如佛陀诞辰、高僧大德开悟等等。即使有些节日没有直接的宗教缘由，例如藏历新年，藏族人民也会举行敬神的仪式。因此，对于外国旅行者而言，参加藏族节日是更深入体验藏族文化的绝佳方式。除了藏历新年，酥油灯节、萨嘎达瓦节和雪顿节也都是藏族的重要节庆。这里我们将为您介绍最重要的藏族节日，以便您规划西藏之旅时，能与您心仪的节日相遇。

藏族节日基于藏历，其在公历中的日期每年都不同。它们确切的公历日期由门孜康（即藏医药与天文历算研究所）的星象师在每年节日前几个月计算得出，该机构负责研究藏医药和推算藏历。

藏历新年

日期：2026年2月18日

藏历新年可以说是藏族人民最重要的节日。从藏历十二月二十九日开始，藏历新年是家人团聚、共享欢乐、迎接新年的时刻。庆祝活动通常持续三天。第一天，藏族人民会彻底打扫房屋，寓意扫除霉运。然后，主妇会准备特色食物“古突”，全家一起食用，辞旧迎新。第二天，寺院会举行传统仪式，驱散无处不在的邪魔。藏族人民会前往寺院，向诸佛菩萨献供。第三天，藏族人民会聚在一起，载歌载舞，享用丰盛的晚餐。如果您恰逢此时在此，热情好客的藏族人民会邀请您到他们可爱的家中做客，您很容易就能被那份喜悦与幸福所感染。>>了解更多关于藏历新年的信息

酥油灯节

日期：2026年3月4日

藏历正月十五是藏历新年的最后一个高潮，也是祈愿大法会的最后一天。白天，人们会去寺庙朝拜、转经筒。夜晚，他们会点亮酥油灯，并在八廓街观赏各种酥油花雕塑。>>了解更多关于酥油灯节的信息

萨嘎达瓦节

日期：2026年5月31日

藏历四月十五日是一个重要的日子，因为这一天是释迦牟尼佛的诞辰日，也是他成道和涅槃的日子。有两个地方会隆重纪念这位伟大的佛陀。一个是拉萨；另一个是冈仁波齐。成千上万的佛教信徒会来到西藏，沿着拉萨林廓转经道或冈仁波齐与玛旁雍措路线进行转山/转湖。>> 了解更多关于萨嘎达瓦节的信息

江孜达玛节（江孜赛马节）

日期：2026年6月

这个在江孜举行、主要是世俗性质的节日充满了乐趣和游戏，例如锅庄舞、牦牛赛跑、射箭和马术比赛。一幅有480年历史的大型唐卡会在日出时展开。作为游牧民族，藏族人民对马有着非常深厚的感情。因此，他们喜欢举办赛马活动，提醒自己永不忘记血液里流淌的游牧精神。>>了解更多关于江孜达玛节的信息

那曲赛马节

日期：2026年8月10日

这是藏北地区的一项重要活动，成千上万的牧民前往那曲，进行为期一周的传统游牧体育竞技。西藏每年都有许多规模不同的赛马节。大型的赛马节在江孜或那曲举行。除了赛马，您还可以欣赏到盛大的开幕式表演和其他一些有趣的活动，例如射箭比赛、牦牛舞等等。>>了解更多关于那曲赛马节的信息

雪顿节

日期：2026年8月12日

作为最具吸引力的藏族节日之一，雪顿节在拉萨规模盛大，在日喀则地区规模较小。它在藏历七月初一举行，通常持续4-5天。“雪”在藏语中意为酸奶，“顿”意为宴席。因此它也被称为“酸奶节”。除了雪顿节，这个节庆还有另外三个名字：酸奶节、藏戏节和展佛节。它起源于11世纪的哲蚌寺。根据藏传佛教的戒律，夏季僧侣不得外出，以免杀生。从藏历四月开始，他们必须待在寺院里，直到六月结束。在家信众会在他们出关后献上酸奶，慰劳他们精进的修行。时至今日，雪顿节的开幕仪式是在哲蚌寺后山展示巨幅唐卡。随后，在罗布林卡公园会有传统的藏戏表演，您可以在那里和藏族同胞一起欣赏精彩的演出，同时品尝美味的藏式酸奶。>>了解更多关于雪顿节的信息

工布新年

日期：2026年11月9日

这是一个只在西藏林芝（过去称为工布）地区举行的特殊节庆。很久以前，当外敌入侵西藏时，一个部落无力抵抗，不得不向工布王国求援。工布王组建了一支军队前去支援。但那已是九月，士兵们担心错过第二年二月与家人共度的藏历新年。为了安抚士兵，工布王将藏历新年提前到了藏历十月一日。后来，工布新年的习俗便形成了，并一直延续至今。节日的主要活动包括请狗选食（预测来年收成）、吃“结达”、背水、庆祝丰收女神等。

天降节（拉波堆庆）

日期：2026年11月3日

天降节是西藏的一个传统宗教节日。它还有一个藏语名字，叫拉波堆庆节。这是为了庆祝释迦牟尼佛于藏历九月二十二日从兜率天重返人间。节前，藏族信众会粉刷主要寺庙，迎接佛陀的到来。节日当天，各寺庙会举行佛事活动，祈祷世界和平、佛法昌盛。这个节日并非面向公众，主要在寺院或寺庙中举行，更像是一个佛教法会。在普通家庭中，藏族人民会在这一特殊日子粉刷寺庙或自家墙壁，迎接释迦牟尼佛，并祈求他的加持。>> 了解更多关于拉波堆庆节的信息

白拉姆节（仙女节/天母节）

日期：2026年11月24日

这可能是西藏女性和儿童最有趣的节日。您也可以称它为“仙女节”或“天母节”，在藏历十月十五日庆祝。早晨，拉萨所有的女性都会盛装打扮，在八廓街（西藏最古老也最繁忙的市场）燃烧一些树枝和树叶。之后，她们会前往大昭寺朝圣并许愿。据说今天的愿望一定会实现。而且，所有的儿童和女性都可以在那天向男性讨要钱作为礼物。那些送出礼物的男性将在来年得到佛陀的祝福。所以，如果您那天恰好在西藏，请给向您讨钱的女性或儿童一些零钱。这表示您尊重她们，并且这样做之后您也会有好运。

宗喀巴圆寂灯供节（甘丹安却/甘丹五供节）

日期：2026年12月3日

这个节日是为了纪念藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师，他是佛教改革家和格鲁派的创始人。它在藏历十月二十五日举行，藏语名为“甘丹安却大法会”。可以说，甘丹寺灯供节是最后一个藏族节日。那一天，格鲁派所有寺院内外的佛坛上，喇嘛们都会点亮酥油灯，而信奉格鲁派的在家信众则会在家中的佛堂点灯。场面绝对壮观，尤其是在夜晚。酥油灯的数量通常是单数，因为在藏族的观念里，单数代表吉祥。>> 了解更多关于甘丹安却节的信息