西藏地理

西藏自治區位於中國西南部，面積約123萬平方公里，約佔中國國土總面積的1/8。在中國各省區中，面積僅次於新疆維吾爾自治區，相當於英國、法國、德國、荷蘭和盧森堡五國面積的總和。西藏北接新疆維吾爾自治區和青海省，東部和東南部與雲南省、四川省相鄰，從東到南至西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤。

被譽為「世界屋脊」與「地球第三極」的青藏高原，是地球上面積最大、海拔最高的最新隆起地區。西藏正是青藏高原的主體部分。

西藏行政區劃

西藏劃分為七個地級行政區。其中面積最小的拉薩是首府，擁有著名的地標布達拉宮；那曲是藏北最大的地區，擁有廣闊草原。著名的珠穆朗瑪峰矗立在日喀則地區與尼泊爾交界處，岡仁波齊峰則位於阿里地區。此外還有山南、林芝和昌都三個地區。

西藏地形與山脈

西藏自治區平均海拔超過4000公尺，是青藏高原的主體部分。地形複雜多樣，景觀豐富，包括高聳陡峭的山脈、深邃的峽谷、冰川、裸岩、戈壁等多種地貌類型。地形大致可分為喜馬拉雅高山區、藏南河谷區、藏北高原區和藏東高山峽谷區。

1. 喜馬拉雅高山區位於西藏南部，由數條大致東西走向的山脈組成，平均海拔約6000公尺。位於西藏定日縣中尼邊境的珠穆朗瑪峰海拔8848.86公尺，是世界最高峰。喜馬拉雅山頂終年冰雪覆蓋，南北兩側的氣候和地貌差異顯著。

2. 藏南河谷區位於岡底斯山脈與喜馬拉雅山脈之間，雅魯藏布江及其支流流經此地。這裡有許多寬窄不一的河川平地和湖盆谷地，地勢平緩，土壤肥沃，是西藏主要的農業區。

3. 藏北高原區位於崑崙山脈、唐古喇山脈、岡底斯山脈和念青唐古喇山脈之間，佔西藏自治區總面積的三分之二。由一系列渾圓平緩的丘陵組成，其間分布著眾多盆地，是西藏主要的牧區。

4. 藏東高山峽谷區即著名的橫斷山脈。大致在那曲以東，是一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷。怒江、瀾滄江和金沙江三條大江奔流其間。山頂終年積雪，山腰森林密佈，山麓四季常青的牧場，與三條奔騰的江水共同構成峽谷地區三江並流的壯麗景觀。

西藏河川與湖泊

西藏境內流域面積大於1萬平方公里的河流有20多條，大於2000平方公里的河流有100多條。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。西藏也是中國國際河流最多的省份，恆河、印度河、湄公河等著名亞洲河流的源頭均位於此。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，具有水量豐沛、含沙量低、水質優良的特點。雅魯藏布江是西藏最長的河流，全長2057公里（中國境內），平均海拔約4500公尺，是世界上海拔最高的河流。雅魯藏布大峽谷深達5382公尺，是地球最深的峽谷，全長370公里。>>了解更多西藏河流

廣袤的青藏高原上點綴著1500多個大小湖泊，其中納木錯、色林錯和扎日南木錯的面積均超過1000平方公里。納木錯也是世界上海拔最高的湖泊之一，面積達24183平方公里，約佔中國湖泊總面積的三分之一。青藏高原不僅是中國最大的湖泊密集區，也是世界上海拔最高、範圍最大、數量最多的高原湖泊區。鹹水湖多於淡水湖，有17個湖泊海拔超過5000公尺，每個面積均超過50平方公里。

此外，西藏最著名的湖泊还包括羊卓雍錯、瑪旁雍錯、班公錯、巴松錯和森里錯等。在西藏，許多湖泊被賦予宗教意義。納木錯、瑪旁雍錯和羊卓雍錯被稱為西藏「三大聖湖」。另外，聖湖还包括在藏傳佛教活佛轉世制度中具有特殊地位的拉姆拉錯；苯教聖湖當惹雍錯；以及安多縣的錯那湖，是熱振活佛的「魂湖」。>>了解更多西藏聖湖

西藏氣候

青藏高原複雜多樣的地形形成了獨特的高原氣候。除了西北嚴寒乾燥、東南溫暖濕潤的總體趨勢外，還存在多種區域性氣候和明顯的垂直氣候帶。「十里不同天」、「一日有四季」等諺語正是這些特點的體現。

西藏空氣稀薄，日照充足，氣溫低，降水少。青藏高原每立方公尺空氣中僅含氧150-170克，相當於平原地區的62%至65.4%。西藏是中國太陽輻射能最多的地方，比同緯度的平原地區多兩倍或三分之一。同時，西藏的日照時數也是中國的高值中心，拉薩年平均日照時數達3021小時。這裡的氣溫明顯低於平原地區，具有年溫差小、晝夜溫差大的特點。拉薩、昌都和日喀則的年溫差（全年最高溫與最低溫的平均數據）在18℃至20℃之間。

在阿里地區海拔5000公尺以上的地方，8月白天的氣溫在10℃以上，而夜間氣溫會降至0℃以下。西藏自治區各地降水季節分佈不均，乾濕季非常分明，且多夜雨。每年10月至次年4月，降水量僅佔年降水量的10%至20%；而5月至9月降雨非常集中，一般佔年降水量的90%左右。>>了解更多西藏氣候

西藏自然資源

西藏自治區土地資源豐富，總面積超過122萬平方公里。其中，牧場草地65萬公頃；耕地集中在藏南河谷和河谷盆地，少量分佈在東部和東南部，總面積36萬公頃。最大的耕作土壤面積在日喀則，佔全區耕作土壤面積的37.79%。西藏的天然草原面積超過内蒙古和新疆，位居中國第一，是中國主要牧區之一。

除了豐富的土地資源，西藏還擁有眾多生物資源。目前有喜馬拉雅冷杉等高等植物6400多種，以及藏羚羊等獨特的動物資源。此外，西藏的能源資源主要包括水力、太陽能等可再生能源，以及礦產資源。