青藏高原發源的六大河流

西藏是世界屋脊的主體——青藏高原，平均海拔超過4000公尺。青藏高原是中國與亞洲主要大河的源頭。不完全統計顯示，西藏流域面積超過1萬平方公里的河流有20多條，超過2000平方公里的有100多條，超過100平方公里的更有上千條。著名的亞洲河流如印度河、雅魯藏布江、湄公河、怒江等源頭均在此處。其特點是徑流季節分布不均、年際變化小、水溫低、水量豐沛、含沙量少、水質優良。

西藏河流主要概況

青藏高原發源的六大河流

根據最終歸宿，發源於青藏高原的河流可分為四大水系，即太平洋水系（長江、黃河、瀾滄江）、印度洋水系（雅魯藏布江、印度河）、藏北內陸河水系以及藏南外流水系。

1. 雅魯藏布江（布拉馬普特拉河）——世界海拔最高的河流

雅魯藏布江平均海拔約4500公尺，是世界上海拔最高的河流。它發源於西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，也是中國最長的高原河流及西藏最大的河流。

雅魯藏布江在西藏境內全長2057公里，流域面積24.6萬平方公里，自西向東橫貫藏南，分為上、中、下游三段。上游流經海拔4700公尺處稱為馬泉河，長183公里，河谷寬闊、河床坡度小、水量不大，河水蜿蜒且十分清澈。中游從仲巴縣延伸至墨林縣，長1340公里，河床海拔從4600公尺降至2800公尺。雅魯藏布江的主要支流如年楚河、拉薩河、尼洋河等均匯聚於中游兩岸。河流流經林芝市墨林縣後，繞過喜馬拉雅山最東端的南迦巴瓦峰轉向南流（形成世界最深的雅魯藏布大峽谷），隨後進入印度，在印度稱為布拉馬普特拉河。

2. 長江（金沙江）——亞洲最長河流與中國最大經濟帶

長江，又名揚子江，是亞洲最長、世界第三長的河流，全長6300公里。主流發源於青藏高原東部唐古拉山各拉丹冬峰南側的冰川，流經中國西南（青海、西藏、雲南、四川、重慶）、華中（湖北、湖南、江西）及華東（安徽、江蘇），最終於上海注入東海。

長江流域地形西東長、南北窄，西高東低，呈三級階梯狀：第一級階梯包括青海南部高原、川西高原及橫斷山脈，海拔普遍3500-5000公尺；第二級階梯為秦巴山區、四川盆地、雲貴高原及湖北山區，海拔500-2000公尺；第三級階梯由淮陽山脈、江南丘陵及長江中下游平原組成，海拔多在500公尺以下。通常將湖北宜昌以上的長江主流稱為上游，長4504公里，流域面積100萬平方公里，橫跨第一、二級階梯。

金沙江是長江的上游支流，位於雲南省。著名的「長江第一彎」即指金沙江的大轉彎。長江中游從湖北省宜昌市至江西省湖口縣（九江市），長955公里，流域面積68萬平方公里。九江市以下為下游，長938公里，流域面積12萬平方公里。

長江經濟帶涵蓋中國五分之一陸域面積，養育全國三分之一人口，是中國最大的經濟帶。長江流域亦是中華民族的發祥地之一，長期與黃河文明等古代文明交融，匯入中華文明。長江文明區域廣闊、文化遺址眾多且密度高，居世界之冠。長江文明，特別是「稻作文化」，對東亞乃至全球影響深遠。

3. 黃河——中國第二長河與母親河

黃河是中國第二長河，僅次於長江。發源於青海省玉樹巴顏喀拉山的各達蘇奇峰，自西向東橫貫中國。主流全長5464公里，流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、山西、河南、山東等9省區，最終於山東省東營市墾利區注入渤海。流域總面積79.5萬平方公里（含內流區4.2萬平方公里）。

黃河上中游以山地為主，下游以平原丘陵為主。從源頭至內蒙古自治區河口鎮為上游，長3472公里，流域面積42.8萬平方公里；從河口鎮至河南鄭州桃花峪為中游，長1206公里，流域面積34.4萬平方公里；從桃花峪至入海口為下游，長786公里，流域面積僅2.3萬平方公里。

黃河自西向東貫穿中國，流域東西長1900公里，南北寬1100公里。黃河中下游是中華文明的主要發源地，中國人稱其為「母親河」。黃河每年產沙16億噸，其中12億噸流入海洋，其餘4億噸常年淤積下游，形成沖積平原，利於耕作，亦是中國經濟文化中心之一。黃河對中國歷史文化意義重大。

4. 瀾滄江（湄公河）——東南亞的命脈

瀾滄江發源於青海省玉樹唐古拉山東北部，向南流經中國青海、西藏、雲南及緬甸、寮國、泰國、柬埔寨，最終從越南西貢注入南海，是東南亞最大的國際河流。流域面積16.48萬平方公里，全長2139公里。瀾滄江流出中國雲南西雙版納傣族自治州邊境後，稱為湄公河。

超過6000萬人依賴湄公河生活。湄公河為他們提供食物與水源，以及航運便利，惠及日常生活的方方面面。這條河擁有全球最豐富多樣的漁業資源，僅次於巴西的亞馬遜河。

5. 怒江（薩爾溫江）——雲南三江並流保護區核心

怒江發源於西藏自治區那曲市安多縣唐古拉山南麓冰川，流經西藏與雲南省，進入緬甸後稱為薩爾溫江，最終注入印度洋。主流全長2013公里，流域面積12.48萬平方公里。

怒江、瀾滄江及金沙江（長江上游）在雲南省境內橫貫橫斷山脈，並行數百公里而不交匯，此自然奇觀被稱為「三江並流」。

該區域總面積1.7萬平方公里，是中國最大的世界遺產地之一，即三江並流保護區。這裡是中國生物多樣性核心區域，聞名於世。世界遺產地內有超過6000種植物，據信孕育了全球25%的動物物種及中國50%的動物物種。同時亦以文化多樣性著稱，近30萬人、13個民族在此生活。怒江是中國目前唯一未建水電大壩的河流。

6. 獅泉河（印度河）——西藏阿里地區最大河流

獅泉河（藏語稱森格藏布）發源於聖山岡仁波齊北部，靠近青藏高原的瑪旁雍錯，從懸崖流出時狀如雄獅張口，故藏語名為「森格藏布」，意即源自獅口的河流。

獅泉河上游長185公里，從源頭至革吉縣；中游長87公里，從革吉縣至札西崗；下游長87公里，從札西崗至邊境。沿途有無盡草原、雄偉雪山、如畫丘陵與夢幻自然景觀，是野生動物的天堂。礦產、地熱及太陽能資源十分豐富。沿河還有日拉卡瑪、定中澤陶器遺址、札西崗寺等古蹟。

獅泉河流出中國境後稱為印度河，流經中印巴共同控制的喀什米爾地區，轉向南貫穿巴基斯坦全境，最終注入阿拉伯海，全長3180公里，流域面積115.49萬平方公里。印度河是巴基斯坦主要河流。印度河文明是世界最早進入農業文明與定居社會的主要文明之一。